连名医也羡慕的小方法

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连名医也羡慕的小方法
分类:未分类 |修改 |删除 | 转自 茸茸猫推过的 | 2010-07-17 11:49:41
世界杯笑话有奖征集【获奖名单】,看看有你吗?
连名医也羡慕的小方法(1)
高血压不能乱吃药症状:高血压方法:1.拇指放在大脚趾根部,与趾根关节线做十字交叉,掐揉36 下。
2. 在大脚趾指肚由上往下捋,每天36~ 100 下。
3. 手上擦点油,从两眉之间到鼻子尖处点按。
4. 七颗花生米泡醋,一天泡一颗,第七天吃第一天泡的,依此类推,一天一颗。
5. 默念数字,,每天15 分钟。
很多中老年人都有血压高的毛病,经常会头晕头痛、耳鸣健忘、失眠多梦。年纪大,血压又高的人,血管脆、容易爆裂。很多心脑血管疾病都跟高血压有关系。我有个大嫂,平时血压高,性子急,又有便秘。有一天,她上完厕所一站起来就摔倒在那儿,当时就被送去医院了。她在抢救着的时候鼾声如雷,医生说这是因为她的血堵满了脑子。抢救了三天,最后还是没能救过来。
所以,血压高的人要是身体各处都流畅,大便也挺痛快的话,根本不会出现这个问题。
现在很多得高血压的人都是靠每天吃药维持着。其实患了高血压不能乱吃药,吃多了你的肾就该闹腾了。有些降压药,吃完后容易使人肾不好、心不好,心肾不交,水火不济,真是贻害无穷。但现在很多人就觉得吃药管事儿,身体上和心理上都形成了一种依赖,总觉得不吃药不行。其实治疗高血压,就是大医院也没有什么好办法。有些患者还觉得你这样摸摸按按就能治了?老不信,这是很多人的偏见。下面这些方法,您试试,相信您试完以后就会改变之前的想法了。
正常情况下,人的脚趾趾根两条横线之间是平的。如果这两条线之间是突出的,就说明此人血压高。这里大家还要注意一下,如果拇指根掐揉大脚趾根部就能降血压。
部只有一条线则是贫血的表现。现在向大家介绍一种防治高血压的小方法:用双手拇指放在双大脚趾根部,与趾根关节线做十字交叉,每天掐揉36~ 100 下。坚持一段时间,您的血压就会慢慢降下来。另外,可经常在两眉之间到鼻子尖处点按,边点按边往下捋。而且要顺着一个方向,不要来回点,感觉有点痛就行,这样也可以降压。但是这个力度您一般不太好把握,那就在手上稍微擦点油,这样就不至于划伤皮肤。否则你出门的时候人家就看见你顶着个一大红鼻子。
从两眉之间往下捋,这个方法还得家人帮忙才行,那么,下面这个方法不仅不需要任何人帮忙,而且连声音都没有。真正是神不知鬼不觉地就把病治好了。我说的就是象数疗法。血压高的人要默念,每天坚持十几分钟。
还有一个方法就是吃泡过醋的花生米。你可以在一个小的玻璃器皿里放上醋,泡七颗花生米,一天泡一颗。第七天吃第一天泡上的,按这样的顺序把七颗花生米吃完算一个周期。根据高血压的程度决定一共坚持几个周期。
如果您觉得上面这些方法都比较麻烦,那我再告诉您一个坐着就可以缓解高血压的方法:坐在床边,尽量仰头看您头上的东西,一开始,你或许只看到45 度的方向就觉得头晕了,但是不可操之过急。把头缓缓放下来,再往上看。多看几回,慢慢就能适应了,然后再看高一点;完全适应后再看背后。这样坚持下去,血压肯定会调整过来。
注意:一定要持之以恒。你的病是一点一点积累起来的,要想调也得一点一点地调。
有高血压的人平时要少吃肉,尤其是肥肉。我怀我姑娘的时候有高血压,当时特别担心会出现紫癜。我那时高压最高达到了190,生完小孩后我就用上面的这些方法给自己调理,加上没怎么吃肉,高血压从此就没再犯过。
连名医也羡慕的小方法(2)
最轻松的降压法,仰仰头就行了。
大黄粉加洋葱直接降高血脂症状:全手发红,有白色的脂肪球。大鱼际饱满突出,比小鱼际高出一块。
方法:1. 大黄粉装胶囊,每个胶囊毫克,每天三次,每次一个。
2. 喝洋葱保健酒(具体做法见下文)。
3. 每天清晨喝一杯还阳水(具体做法见下文)。
高血脂症就是指胆固醇、甘油三脂、脂蛋白三项超标。
一般患有高血脂症的人会全手发红,手掌心有星星点点的白色脂肪球,而且大鱼际饱满突出,明显比小鱼际高出一块。如果拔罐的话,罐儿周围的皮肤是深颜色的,而中间却发白。
对付这种病症,我通常用生大黄粉装成胶囊,每个胶囊毫克,用水冲服。每日三次,每次一个。这样坚持两个月后,病情就会有明显改善。
大黄被人们称为将军,一听这个名儿就知道它是多么厉害了。当人体内血流不畅的时候,大黄能去淤血,让血脉畅通。
再有就是用酿造的葡萄酒泡洋葱,一定要用酿造的葡萄酒,不要用勾兑的。一般来说,超市里38 块钱以上的就是酿造的。
做法是:将一个洋葱十字切开,一起放到酒里。注意,洋葱外面的干皮洗净晾干后也要一起放进去。这样,七天后普通的葡萄酒自然成了保健酒了。单为了保健呢,每天就喝50 毫升,治病的话就得喝100 毫升。有些人喝完这个酒后会有困乏的感觉,所以最好晚上喝。因为这个酒比较难喝,可能很多人坚持不下来,但有的朋友坚持饮用,不但治好了三高症,而且失眠、血糖偏高等症状都得到了改善。
洋葱可以除肝脏的邪气、通大小肠、调理五脏,而李时珍的《本草纲目》上说葡萄酒有暖肾、耐寒和美容的作用。用葡萄酒来泡洋葱,把这两样东西合起来用,就能达到调理五脏的作用。五脏的气机顺了,各种毛病就都好解决了。
还有一个日常保健的法子就是要养成清晨空腹喝“还阳水”的习惯。把滚开的水倒入保温杯中,盖上盖子,晾一宿,这个水就是还阳水了。盖上盖子后,热水中的水蒸汽跑不出来,升到盖子上冷却之后变成水又掉了下来。反反复复以后,水分子的结构就会有所改变,而且这个水的味道也变了。不信您可以试试,把沸水同时倒入两个杯子中,一个加盖,另一个不加盖。第二天清晨再喝,两杯水的味道就有很大差异。加盖的这杯水,古人就称它为还阳水。经常喝“还阳水”能很好地改善三高的症状。
肾结石没什么了不起——肾结石的家庭调治法症状:肾结石方法:1.喝还阳水。
2. 点按或推揉脚下的肾、输尿管和膀胱反射区20 分钟。
3. 用金钱草泡茶,每天喝。
肾结石一般是钙质在尿液中和草酸或磷酸沉淀在一起形成的结晶。结石的大小不一样,小结石能够由尿道排出。大的结石呢,可能就卡在泌尿系统出不来了。它不仅影响排尿,还会导致腰痛。结石大小跟疼痛关系不大,但这个结石是否移动跟它的关系就大了。结石不移动,不会感觉疼。较小的结石移动时,产生的痛感反而比较强烈,它会使病人疼得不能吱声,而且任何时间都有可能发作。
预防肾结石最有效的方法就是多喝水。经常喝还阳水能使人大便顺畅。等大家养成了每天早上大便的习惯,你的身体就形成了一个良性循环。身体里的垃圾能及时排出来,肾里面就没有理由再形成结石了。
连名医也羡慕的小方法(3)
有一个大企业的副总得了肾结石,一开始,他在天津的大医院治疗的时候,疼得也来回打滚,医生就经常给他打杜冷丁。他大姨姐跟我认识,看他那么痛苦就跟他说:“要不你让杨老师给看看”,结果他的司机就把他给送过来了。我给他梳理脚下的肾、输尿管和膀胱反射区,灵活运用按揉,椎,刮四位一体基础法。第一只脚还没做完,他就拿起电话跟他的秘书说:“办出院手续,我不住院了,再住下下去,我的病没治好,倒成了杜冷丁的依靠者了。杨老的手可比那杜冷丁强百倍。”后来我就坚持在足下反射区给他调理,每天做半个小时。
肾结石了,当然要先点按肾反射区。
同时我让他买点金钱草泡茶喝。金钱草在中药店都能买到,最好选老药,晾干的那种。要是买到新鲜的最好先炒一炒。
前10 天我稳稳地做,并让他喝金钱草泡水。到第11 天的时候,我给他加劲。在做之前,我就让他先喝两杯水。做完一只脚再喝两杯。喝完就让他去跳绳,结果到第13 天结石就下来了。
肾结石不是什么了不起的顽症,您用我上面说的方法就能把结石给化解了。
醪糟暖你的胃——胃疼的家庭调治法症状:胃疼、胃溃疡、十二指肠溃疡。方法:1.两三勺醪糟,用小锅煮开,放进一个打散的鸡蛋,每天喝一碗。
2. 姜片扎眼放在中脘上,温灸中脘20 分钟,连着灸20 天。
3. 默念数字,每天15 分钟。
胃病一般是因为受凉,也有人是因为爱熬夜,或者吃饭不注意,冷一口、热一口的。现在,很多人是不饿不吃,不渴不喝,不困不睡,非得到身体生病了,才会引起注意。这是非常不善待自己的行为。
胃病有啥办法呢?
如果是胃溃疡和十二指肠溃疡,可以用喝醪糟的方法来调治。取那么两三勺醪糟,用小锅煮开,就像我们平日熬稀饭一样。开锅后迅速放进一个已经打散的鸡蛋。这样的醪糟稀饭就能让你的胃舒舒服服。我姑娘以前在天津的报社当记者,老是夜里工作,就有这胃上的毛病。我用这个方法给她治,没多久就治好了。后来她跟同事们一说,把我这个方法推广出去了,结果他们的胃病都好了。
妈妈发现的治胃疼妙方这个法子是偶然发现的。以前我自己是经常性的胃疼,吃了无数的药、打了无数的针、扎了无数次的针灸,都没有什么明显的好转。这胃疼的毛病到我36 岁那年才真正好了。当时我母亲会做四川的酒酿,早晨吃完早点后,她就在奶锅里煮点儿酒酿,就是醪糟。煮开了以后,将鸡蛋打散了飘在上面。每天吃完早点我就喝一碗这个醪糟稀饭。后来有一天,我跟我妈说:“一到早上10 点、11点,我这个胃是热乎的,特别舒服,没准儿我这老胃病要好了啊。”我妈一听,说:“这是好事儿啊,反正就当早餐吃呗,没准儿真歪打正着了呢。” 当时是10 月份,大概吃了三个月,来年一开春,阳气往上升,再吃就不舒服了。到这年的九、十月份我都没再胃疼,胃溃疡和十二指肠溃疡的毛病也好了。这算是我母亲的一个意外发现了,但是后来证明确实有效。
现在,从冰箱里拿出来的东西我直接就能吃,也没觉得胃有什么不舒服。我后来总结:要治愈就得喝上三个月。从什么时候喝最好呢?热天喝,效果不是很大,因为天热不能坚持。而且,胃病一般是深秋往冬天交接的时候比较爱犯,所以从深秋吃到过年就好了。
连名医也羡慕的小方法(4)
醪糟除了能够治疗胃疼还能催奶。我知道好多四川人做月子都吃它,因为第一它能保热,让妇女的肚子里感觉比较踏实;第二它能催奶。要是催奶的话,放不放鸡蛋就无所谓了。
肚子暖和,胃就不会溃疡了这里我说说溃疡,一般来说,贲门疼跟食道不舒服有关,但这种情况比较少见;幽门疼就是东西在那堵住了,动不了了,然后胃的弯兜儿那溃疡了,破了。往下是十二指肠,它在幽门上跟胃结合的这个地方容易溃疡,那么你把胃整个调理好了,它就不溃疡了。
我十几岁的时候患了胃溃疡,疼到最严重的时候,简直不知道怎么办。以前我们家有那种硬木八仙桌子,溃疡一疼起来我就得拿桌角顶着疼的地方,桌子都被顶得乱跑。后来是一个老先生给我治的。他就是用温灸中脘穴的方法,每次灸20 分钟,连着灸了20 天就好了。现在人都用盒,买一个温灸盒,把艾条插进去,可以连续地灸。
古代的灸是用什么呢?把艾做成那种小窝头,叫一壮。然后把薄薄的一片姜扎点眼,搁在中脘上。把那个小窝头放在姜片上点着了,点得快到底了,甚至已经到底了也烧不着你的肉。这样连续点五壮就算一次。
像古人一样,用温灸的方法给胃以温暖,就能把胃养得舒舒服服的。
肩周炎最好治症状:抬胳膊有针扎的感觉,肩部发凉。方法:1.身体紧贴着墙,手指爬墙,爬到最高点,再慢慢原路返回。做的过程中,手臂不能抬起来。
2. 在最痛点周围上下左右分四个点,在每个点按揉,顺转9 圈,逆转6 圈,最后在中间痛点做顺36 逆24。
3. 在肩部拔罐,重点拔肩胛骨和肋骨之间的缝隙。
4. 烤热的土豆泥搁在肩膀上,每天一次,连续3~ 5 次。
肩周炎又称冷凝肩、五十肩,症状就是肩膀疼;胳膊抬不起来;往后背也背不过去;一伸手突然像电击一样疼。有的时候,老人们凑到一起打牌,刚说要摸一张牌,一伸手就感觉跟针扎似的,那个疼劲儿一下就进去了。
天气很热的时候,有的人晚上睡觉很容易就把肩膀露出来了。肩膀这个地方就容易受风,你用手摸摸,这儿就比身体的其他地方要稍微凉点儿。肩周炎就是这么来的。
凡是骨伤或是筋骨上的毛病大多跟寒有关。年轻时不太注意,到老了,这长年积累的寒就开始折腾你了。就好比说,年轻时谁都不是哈巴腿,两条腿都很直,但到六七十岁就不行了,寒了、钙质缺失了、关节变形了,基本都“哈巴”了。一说肩周炎,听起来好像是肩膀的问题,病根其实不在肩膀头,而是因为肩胛骨后面的肌肉粘连了。
治疗肩周炎,有两种方法:
我这儿有一套手指爬墙操,你天天练,对治疗肩周炎效果挺好的。以前《×× 日报》的一个总编得了肩周炎,他到我这儿来治。我让他把手贴着墙,够到最高的高度,结果他就举到跟头差不多高。我稍稍拿指甲划了个印儿做记号。然后我让他手指往上爬,尽量爬到最高点,到最高点我又划了个印儿,再让他慢慢地手指原路走下来。走回来要慢,不能一下就拉下来。他把手拉回原位,我再一看,这次的记号比最开始高了40 厘米。
做这个操的时候身体得紧贴着墙,手臂不能抬起来。天天做,比较轻松地就活动了整个肩部和手臂,肩周炎就会有很大地缓解。后来我让他回家每天练这个手指爬墙操。
连名医也羡慕的小方法(5)
同时,我又用河洛五行生克法给他治疗。在肩胛骨的内侧缘上,一个点一个点地按摩,遇到痛点,也就是牵制肩周活动的肌肉粘连点,要把它拨开。怎么拨呢?先在痛点的周围两指宽的地方,上下左右定四个点,在每个点按揉,顺9 圈逆6 圈,最后在中间痛点做顺36 逆24。这样就能把这个痛点及周围环境都梳通了。
手指爬墙操是治疗肩周炎的极简在治疗的时候,我把这两个方法配合起来。一个月后,这位总编的肩周炎就没再犯过了。现在他还坚持练手指爬墙操,已经形成一个习惯了。
平时我们也可以用拔罐的方法来治疗肩周炎,火罐效果当然是最好的,但为了安全起见,我建议您还是用气罐吧。还要提醒您的是,不仅要拔肩膀头,还要拔肩胛骨和肋骨之间的这段沟。这个缝隙最容易进风了,所以要重点拔一拔。
还有一个较为简单的方法,对农村里的人来说,这个方法操作起来特别方便。大锅烧火做饭,做完饭会剩下炭火,把土豆扔进去。利用炭火的余温把土豆弄熟,并使它保持这个温度。土豆用水煮熟的话也可以,效果就差一些。用热土豆泥搁在肩膀头,等土豆凉了再扔掉,3~ 5次下来会有很好的效果,它也是一个集中火力去风的过程。
网球肘并非网球运动员的“专利”——网球肘的家庭调治法症状:肘部酸痛、冷、胀,肌肉拘挛,肘关节外侧疼痛,拿东西没力气。
方法:1.在小臂上找到最痛点,先在疼点的上下左右分四点,分别按揉,顺时针9 圈,逆时针6 圈。再在疼点做顺36 圈,逆24 圈,最后拍打几下。
2. 川椒加盐洗泡。
网球肘这个病是因为网球运动员容易患而得名的,它的医学名叫肱骨外上髁炎。网球运动员活动时,肘关节屈伸次数多,力度大,受损机会就多。当初,外国医生就是因为看到得这种病的网球运动员居多,所以给它起了这个名字。
其实,不光是网球运动员,一般的木匠、钳工,甚至乒乓球、棒球运动员也容易得。除此之外,女同志得这个病的也比较多,尤其是家庭妇女。可能大家会想,她又不做运动,怎么会得网球肘呢?这些人经常出去买菜,胳膊上一会儿添上三斤,一会儿添上两斤,又要走很远的路。在不知不觉中肌肉一直处于一种紧张的状态,常常会肌肉拘挛。这个时候会有冷、胀、疼的感觉,发展厉害了甚至在肘关节的鹰嘴处也会疼。有些肘关节活动并不多的人,由于局部受到损伤或受凉也会发这个病。中老年人由于肌腱纤维退变、老化,损伤后往往不能很快恢复过来,发病率较高。所以,网球肘并非网球运动员的“专利”。
得网球肘的原因很多,中医学认为这种病是因为劳伤气血、筋脉不和而产生的。
我运用河洛五行生克补泻法治疗网球肘。首先在患者的小臂上找到最疼的点,以这个点为中心,分设上下左右四点。先在这四个点用大拇指按揉,顺时针转9 圈,逆时针转6 圈,达到局部平衡,再在最疼点做顺36 逆24,最后再拍打几下,让紧张的肌肉尽量放松。
按揉小臂上的这五个点就能治疗网球肘。
我的一个朋友得了网球肘,有一天,她说:“我这胳膊疼死了,天稍微阴一点我就得拿手抱着胳膊。感觉那块儿血不流畅了,而且肘部有凉的感觉,这个鹰嘴还疼。”我说:“你忍着疼,我给你做做。”我就按上面的方法给她做,做完后,她告诉我说胳膊还是疼,但不是原来那个疼了,原来那个疼感觉不到了,就感觉我给她捏得疼。一周以后,这两个疼都不存在了,她就舒服多了。
连名医也羡慕的小方法(6)
为什么做完以后会疼一周呢?因为在疼点我是用重力按揉的,相当于以指代针了。这就像你感冒了,打一针好了,你的针眼还得疼一个礼拜。
另外,在做的时候不要急于求成。年纪比较大的,就要缓缓而做,力度小一点。年轻、身体又比较好的,没有其他心脏疾患的,可以稍微用点力,基本一次就可以痊愈了。
得了这种病,最重要的是要注意保健,不要使自己超负荷用力。平时一旦胳膊有胀疼,怕冷的感觉,不用等到得了网球肘就可以自己调理了。可以用花椒,最好是川椒,加点盐,洗泡一下。经常胳膊疼的人,家庭妇女或者老年人,平时隔三差五地泡泡手,就能起到一个预防网球肘的作用。
红眼病不麻烦——急性结膜炎的家庭调治法症状:白眼球发红、眼睛疼、眼皮肿、眼睛里老是长黏糊糊的东西。
方法:1. 用刮痧板点揉攒竹、睛明、四白、太阳、丝竹空各36 下。
2. 刮拭曲池、外关、合谷15 分钟。
3. 将泡发、泡软的大生地在眼睑外敷一晚,连续敷三宿。
4. 默念数字003,每天30 分钟。注意:千万不要盖着得病的眼,更不要热敷。
急性结膜炎俗称红眼病,中医又叫“天行赤眼”。这个病是风邪热毒进入人的眼部引起的。一般它发热急、传播快,人很容易就会被传染。红眼病在春秋季节最容易发病,到公共游泳池游泳、共用洗漱用具等都可能染上这种病。这病一发作起来,往往没等你反应过来,就已经眼睛周围的五个穴位就是你眼睛的守护神。
比较严重了。得了红眼病,往往白眼球发红、眼睛疼、眼皮肿得跟个大包似的,还很怕见光,而且眼睛里老是长些黏糊糊的东西。我一般采用较简易的方法:用刮痧板点揉攒竹、睛明、四白、太阳、丝竹空各36 下;刮拭曲池、外关、合谷15 分钟。这几个穴位呢,它都是护眼睛的穴位,经常按摩,对眼睛周围的气刮手臂也能治疗红眼病。
泡发的大生地得了红眼病,赶快用大生地敷眼睛。
血流通会有很好的作用。如果得了红眼病,就一直按摩这几个穴位,按到好了为止。另外,还可以刮拭曲池、外关、合谷15 分钟,也能很好地治疗红眼病。
另外,你可以去中药房买一块大生地,挑个头大的,比眼睛大就行了。把生地用凉水浸泡,泡到较软时敷在眼睛上,敷好后睡觉。连着敷1~3 天就好了。
患红眼病期间千万不要盖着得病的眼,更不要热敷。要注意保持眼部卫生,防止交叉感染。
用穴位就可扑灭耳朵里的杂音——耳鸣的家庭调治法症状:耳鸣、舌红、眼*。方法:1.点按脚上的耳反射区。左边耳鸣做右脚,右边耳鸣做左脚。
2. 在手部点按手少阳三焦经的外关穴和中渚穴。
3. 把双手劳宫穴放到双耳上,用食指轻轻叩击头部玉枕、风池、脑户等穴位20~ 40 下。
4. 默念数字,每天15 分钟。
中医认为,耳鸣和肝、胆、心、肾有关。人有12 条经脉直接上通于耳,包括胆经、胃经、小肠经、膀胱经等。耳朵是肾之窍,也就是说肾开窍于耳,心气直通于耳,胆经上通于耳,肝胆互为表里关系,所以肝胆的健康也影响耳朵。
如果脚的第四趾趾根处比较突出,这样的人容易耳鸣。脚底纹如果插入第三趾和第四趾趾缝了,这样的人听力不好。
耳鸣在临床上分为虚证和实证两类。有些朋友身体壮实、脾气暴躁、肝火较旺,这类耳鸣多伴有舌红、眼*,多是因为生气发病,这就是实证。而有些中老年人因肾气虚而产生耳鸣现象,这就是虚证。
连名医也羡慕的小方法(7)
但是,如果您在手、足、耳上每天进行按压,大约10 天就有很大的好转。
在用足部反射疗法治疗耳鸣的过程中,具体做法如下:①点按脚的四、五趾之间,重点做肾、肾上腺、输尿管、膀胱、尿道、大脑、前额、耳部及肝胆等反射区,特别是肾反射区。左边耳鸣做右脚,右边耳鸣做左脚。
②点按手部手少阳三焦经的外关穴和中渚穴。
③取耳部内耳穴点按,也可以加上贴豆治疗。
点按内耳穴就能让你耳根清净。
我有一个朋友,某次坐飞机出差到外地,当飞机升到一定高度时,他突然就耳鸣了,飞机落地后也没有恢复正常。从此以后,就不敢坐飞机了。很多天以后,症状还是没有消失,天天心烦意乱的。我用上面的方法给他做了一次,有所缓解,又连续做了两次,耳鸣症状基本消除。
如果您常常耳鸣,建议您还可以试试另一种强肾增智的好方法——鸣天鼓。
“鸣天鼓”是从古时候传下来的一种按摩保健法,做鸣天鼓时,双手将耳朵完全覆盖,它就不能收声了,不能靠空气来传了。声音就靠骨头传声为主,食指敲打枕骨,内骨传声,此时我们听到的“咚咚”声,就跟敲天鼓一样。这种补肾的方法,应该长期坚持练习。
具体做法是:把双手劳宫穴放到双耳上,用食指轻轻叩击头部“玉枕”、“风池”、“脑户”等穴位,注意一定要以耳部所能承受的程度来决定敲击的强度,不可过强,敲20~ 40 下就行了。上面三个穴位是人体重要的保健穴位,经常性的轻轻敲打能防治头痛、头晕、脖子疼、眼睛红疼、流泪、鼻出血、耳聋、耳鸣、中风、口眼歪斜等。
根据中医子午流注原理,您最好选择在每天下午5 点到7 点肾气充“鸣天鼓”是古老的强肾按摩法。
足时练习。在练习的过程中,可以结合象数疗法,默念,会有事半功倍的效果。注意:有中耳炎或鼓膜穿孔的朋友不适合用这种方法。
为啥大家都不喜欢听你说话——口臭的家庭调治法症状:口臭,嘴里面好像有一团火,睡觉爱流口水。方法:10克生石膏沏水,反复冲服,一天一杯,连喝三天。
口臭比较烦人,嘴里的那个味不是吃蒜、葱,或者吸烟、喝酒的臭,而是感到嘴里面好像有一团火。口臭的人跟别人说话,一会儿人家就找个借口走了,他心里就堵得慌,人际关系也搞不好。还有一个症状就是大多数口臭的人睡觉流口水,要是趴在桌子上睡觉,睡醒了得赶快擦,要不然桌子上全是口水,自己也很苦恼。
口臭虽然不是什么大病,但是却给人们带来了很多麻烦,有过口臭经历的人肯定深有体会。
它是怎么得的呢?
口臭,口臭,它离不开口,口里面有什么呢?牙!自古这个牙病有三个原因:火、虫,还有肾虚。像口臭这个毛病就是跟火有关系。口臭的人啊,不仅味道难闻,一般牙床或牙龈也有问题。要么肿,要么痛,要么直就接烂了,有时候牙缝还出血,严重的牙齿都松了,嚼东西都不行。
为啥呀?胃里有火气,还而且经常吃油腻的东西就容易口臭。那么积在肠胃里的湿热顺着经络就冲上去了,口臭就是这样产生的。另外,脾与胃相表里,胃出了问题,脾当然也不会好过。脾是统摄体液的,生来就不喜欢湿,现在又湿又热了,脾的心情当然就不好了。脾不好好工作,口水就会不受控制地往下流。
连名医也羡慕的小方法(8)
怎么办呢?我给大家介绍一个经验方:喝生石膏水。有人就问我,生石膏能喝吗?
其实,生石膏这个东西是一味中药,有个中医的方子叫做*汤的,里面就用它。生石膏是一味寒凉的药,是专门用来对付热病的。口臭是胃火的问题,用生石膏当然没错。
所以,有口臭的同志,建议您到药店买10 克生石膏,沏上多半杯,沏完后表面有一层膜,膜里面会有些杂质。你把这层膜弄掉,喝中间的清水就行了。另外,要把杯子下面的杂质搁起来,明后天连续沏着喝,基本就喝三天,你就不会再口臭了。
刚才我说了,口齿的病啊,无非就是火、虫,肾虚这三个基本的原因。但是口齿病表现就多了,比如口腔溃疡、蛀牙、牙龈萎缩、牙周炎等等。像这个口腔溃疡,也是因为上火的原因,所以泻泻火就好了。
像嘴里的这些小病就要用小方儿来对付,根本不用兴师动众。
痤疮用不着内服外抹——痤疮的三种特效家庭调治法症状:青春痘、痤疮。方法:1.每星期挑破脊柱两旁各四指宽区域内的两个丘疹,挤出黄色液体。
2. 30 克白果压碎,用75 度的酒精密封泡制一周,用泡好的药液涂擦患处,每天2~ 3 次,坚持半个月。
3. 在大椎、肺俞、脾俞处拔罐。
不少青年人脸上或多或少地长着“青春痘”,一直好不了,不仅影响美观,也容易继发感染。一般来说,青春痘就是痤疮,它多半是肺燥脾湿引起的,有的跟性激素也有关系。
这里我介绍两种小方法:一是凡脸上长着痤疮的人,在背部一般都有小的丘疹。家人可以每星期在他脊柱两旁各四指宽的区域内,两边各挑破两个丘疹。具体方法是:把家里的缝衣针用火烧一下,再用75%的酒精消毒,然后贴着皮肤在丘疹根部横穿刺破,挤出一些黄色液体就行了。坚持做两三个月,脸部的痤疮就会好了。
二是到中药房买30 克白果压碎,用75% 的酒精密封泡制一周,用泡好的药液涂擦患处,每天2~ 3 次,半个月可取得满意的效果。要是痤疮的“历史”比较久了就要多坚持一段时间。
有痤疮的人注意不要吃辛辣的食物或者海鲜。而有严重痤疮的人可用根治性拔罐,在大椎、肺俞、脾俞几大穴处拔罐。
前些年我给一位四川小伙子治过痤疮。他刚从四川来到北京,饮食习惯也没有改变,还一味地吃辛辣食物。但北方气候干燥,不同于南方潮湿的环境。他脸上的痤疮非常严重,一脸的红疙瘩,都顶着血,搞对象都受到影响。我给他用根治拔罐的方法,第一天拔了三次,一次拔40~50 分钟,拔出来一些白的,跟酸奶一样的东西,黏黏的,非常恶心。一天三次,整整拔了七天,拔到最后,起罐的时候那个罐儿都烫手。就这样把身体里头的热毒都拔出来了,然后痤疮就平复了,回家就“骗”了个媳妇儿,现在孩子都长老大了。
拔罐的时候,有的部位会起水疱,用消好毒的针横向刺破后放出水来,撒上些云南白药,用纱布包上。第二天,我在他的伤口处滴几滴香油,避免有汗或者水感染,再在原处拔罐。坚持几天后会逐渐拔出血或者乳白色的东西。每天拔,一直拔到不出东西了、所有的结痂都脱落了,再停止。这时脸上就光光亮亮的了,后背也不留什么痕迹。
这三种情况不用麻烦医院——崴脚、划伤、烫伤的家庭调治法症状:踝关节扭伤,烫伤,刀伤。
连名医也羡慕的小方法(9)
方法:1.踝关节扭伤——先冰敷,再找到患脚的疼点,在另外一只脚相应的位置按摩20 分钟。
2. 踝关节扭伤——把樟脑泡在75 度的酒精里至全部溶化,用此药酒擦患处。
3. 如果有烫伤、刀伤,就把三七叶子搓烂,敷在伤处。
如果你的踝关节扭伤了,必须先去医院里诊断。如果拍完片子后没有发现骨伤、骨裂,那就可以用我下面说的方法自己调治了。
脚崴了,要先用凉水冲一下,凉水能崩住血管。有人拿热水泡,那血管更膨胀,第二天那块儿就紫起来了。最好是拿毛巾裹上冰块冷敷,或者把从冰箱里拿出来的饮料敷在脚崴部位冰住它,但是千万不要再去按摩这只伤脚。
左脚崴了,赶紧按揉右脚上面说的是急救的方法。急救以后,应该找到患脚的疼点,然后在另一只脚的相同部位按摩。这就是《黄帝内经》中提到的“缪刺”法,即“左病右治,右病左治”。一般一边按摩这只脚,那只伤脚就开始消肿了,基本一次20 分钟就好了。
有一次我去拜访一位按摩大师,当时他正在给一位老太太做踝关节扭伤的治疗。做的时候老太太一直感觉很痛,做完后她的脚已经痛得无法着地了。
刚好大师有事出去了。我问老人家:“您这脚是怎么了?”老人家抱着伤脚,痛得龇牙咧嘴的,一言不发。大师的夫人说:“老太太的先生住院了。她忙上忙下的,不小心把脚崴了。我家老头子给她做了半天,老太太倒下不了地了。”我走过去看了看,对老人家说:“我给您看看”。哪知老太太抱着伤脚,大声地说:“打死我也不做了。”她一边说着,一边缩脚。我说:“放心,我不动您的伤脚。” 我一边说一边把老人的另一只脚放在床上,看着她伤脚的肿痛部位,在另一只脚上的相同位置查找敏感点,然后在这个点上做按摩。
一开始老人觉得有点痛,但按摩了几分钟,她的痛苦表情转变成笑模样了。我扶着老人下地,开始她那个伤脚不敢着地。我鼓励她:“踩地,没关系。”她试着把伤脚踩在地上,等她踩实了,我告诉她:“迈步,往前走”。她慢慢迈步,走了起来。大师的夫人问:“疼不?”“不疼了,不疼了。谢谢!太谢谢了。” 老人千恩万谢地走了。
就在我写这篇文章的时候,济南的一个学生打来电话:“老师,我今天用您的方法给一位老师治好了崴脚。”这么一个小方法就能帮到那么多人,我觉得真高兴。
家里的必备中药说到这儿,我想起来一件事。现在很多家庭,尤其是家里有孩子的,都会备个小药箱。那么我这儿有两味“药”,建议您加到那个药箱里面去。
一种“药”是中药房的那种纯樟脑,而不是我们搁在衣服里的樟脑球。把纯樟脑泡在75 度的酒精里,这样它极易溶化。如果没有完全溶化,还剩点儿渣滓,那就再加酒精,直到樟脑全都溶化了,这个药酒就算做好了。预备一瓶这样的药酒,一旦崴脚了、扭着手了,都可以用它。用棉签蘸着抹上一层这个药酒能很快地舒筋止疼。
另外,我建议您家里养一棵小木本的植物,叫三七。这种植物上面是绿的,下面是紫的叶子。尤其是家里有小孩的,你养这么一棵三七,如果孩子不小心划伤了、烫着了,你揪下几片叶子,使劲搓搓,然后敷在伤处就行了。一般等搓出的那个水干了就不疼了,要是干了还疼,那就再抹,多抹几次就不疼了。
连名医也羡慕的小方法(10)
根本不用忌口的超级减肥法症状:肥胖。
方法:1.双手捂在下腹,顺转100 下,逆转100 下;在上腹部左右搓擦100 下。
2. 默念数字,每天30 分钟。
3. 两腿并拢平躺在床上,把脚提起10 厘米,坚持到不能坚持再放下腿,每天反复10 次。
4. 桂圆和荷叶各20 克熬水喝,嚼30~ 60 个枸杞。
5. 每天点按甲状腺、脾、肝、肺、脑垂体等足部反射区20 分钟。
肥胖是一种“病”,因为怕病,所以越胖的人减肥就越积极。肥胖也分实胖和虚胖,实胖的人,身上的肉不是脂肪,而是很瓷实的。虚胖的人,身上的肉就跟豆腐一样,软塌塌的,没有力气。
导致肥胖的原因有很多,遗传是一个原因,另一个重要原因就是情绪不好和作息不正常。
如何快减腰腹部的赘肉很多女同志对肚子上的游泳圈很是头疼。怎么减呢?就是揉腹。揉腹的时候,先在整个下腹顺时针、逆时针各揉100 下,再在上腹部左右各搓擦100 下。在搓擦以前,你可以拿皮尺量一下自己的腰围,如果每天坚持,两周以后你再量一下,基本能减3~ 4 厘米。做100 下有时候要想减腰腹赘肉就在腹部左右搓擦。
很累,所以,您最好先向左搓擦25 下,再向右搓擦25 下,再重复相同的动作,直到做完100 下。这样的话,把动作分解了,胳膊就不至于那么累。当然,在搓擦的过程中,胳膊有一些酸痛也是正常的事,说明胳膊上的脂肪也正在减少。坚持下去,就能既减腹部又减胳膊了,可以说是一箭双雕。
坚持做两个礼拜,腰围就会明显减小。一边做,一边心里还要默念,每天至少30 分钟。这些方法都很有效,但就怕人们懒都不做。
如何快减大腿上的赘肉怎么减大腿上的赘肉呢?两腿并拢,平躺在床上,把脚提起10 厘米,提得太高,你的重心变了反而没效果。坚持住,坚持到不能再坚持了,就把腿放下来。你的大腿会酸,这就说明脂肪在向肌肉转化,臀部和大腿的肉也就跟着减了。一边跷腿的时候一边数数,一开始可能还没数到10 你就累得不行了。做的时间久了,你逐渐就能增加到30 厘米、50厘米,那就很不错了。按这个方法坚持练习,你就会越来越轻松。
臀部就不单单是减了,而是要提臀,尤其是32 岁以上的女性,要边念数字边跷腿就能甩掉大腿上的赘肉。
特别注意。年轻的时候,肯定包裹得很好,一旦老了,坐着都没人样了,好多问题就出来了。在办公室里,你别老在那坐着,打电话的时候,站起来,有意识地多提提臀,神不知鬼不觉,你就能拥有二十几岁的*了。
减肥食疗方要想减肥,我提议大家吃大豆卵磷脂。因为卵磷脂是植物性的,有乳化脂肪的作用。另外,乳化脂肪还可以用桂圆和荷叶熬水喝,温热喝、凉着喝都成。
还有一个减肥的方子就是吃枸杞,每天嚼30~ 60 个枸杞,嚼着吃的效果最好,但你要是觉得麻烦的话,用枸杞熬水喝也行。可是呢,这个人要是特别虚的话,吃完枸杞容易牙疼、上火。所以,对这样的人就不推荐这个方法。
想减肥首先得用甲状腺反射区要说脚下的反射区哪个最减肥,那肯定要说甲状腺了,每天一边揉推100 下,效果会很明显。甲状腺是主要的内分泌器官,所以点按它有很多的好处,特胖特瘦、甲高甲低、更年期,都得通过这个甲状腺反射区来调。另外,每天在肝、心、脾、肺、肾反射区按揉20 分钟,等于是把五脏哪儿都得照顾到了。五脏之间没什么不协调,五行的生克平衡就不会出现肥胖问题。
我曾帮我的一个侄子减肥,当时这孩子的体重超过了300 斤。在学校里,老师们都说这孩子人特别好,特老实,就是人一走过来跟坦克似的,大伙都害怕。他爸爸一米八几的大个儿,可是,他能把他爸都装起来。当时想,这孩子将来找工作也够呛。
那一年,我把上面的方法都给他使上了,而且还严格控制他的“进口公司”,最后减了50 多斤,挺成功的。
很多胖人都有这个心理:花多少钱都行,最好你点我一下我就能减肥了。我说,这不可能,你是一点点吃胖的,所以要一点一点地减。有些美容院把大黄跟一些甘油或者是凡士林放在患者的肚子上面,结果减得确实快。但其实这样减的是水,你的脂肪没有减掉多少。所以,女孩子到美容院去减肥一定要当心。
其实,什么事情都讲究恒心。按照我上面说的方法,你只要坚持下去,不用那么痛苦,也不用花那么多钱就能赢得一个好的身材。
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袋友评论:
1.[发小纸条]
回复随缘悟缘

2010-05-03 21:32:23
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