教你如何正确称体重

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/28 17:13:31
什么时候称体重最准? 
  每个人的生活规律不同,称体重的时间也不同。对于单个人来说,减肥期间应有规律地称体重,每次应在同一时候,如起床或洗澡后、解便的净重,准确度较不容易受到影响。保持体重,可以每天称一次,这样才能及时发现体重的变化而采取针对措施。 

  传统型体重计和电子体重计哪种更好? 

  最好是天枰式的传统型体重计,相比之下,电子体重称误差度最高,电子的东西,受环境影响大,磕磕碰碰都能让读数有偏差。

  使用电子体重计怎么才能更精确? 

  电子体重秤一般都要放在坚硬平坦的地板上使用,千万不要放在地毯上或是是其他柔软物体表面用。 
  每次称体重都要把体重计放到同一个地方、同样的时间,穿同样的衣服。
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