人体功能的二十四小时

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 08:26:33
1时  浅睡阶段,对痛特别敏感。
2时  肝加紧排毒,其他器官工作节律极慢,
3时  全身休息,肌肉完全放松,血压低,脉搏和呼吸次数少。
4时  听力灵敏,血压更低,脑供血极少,病人此时死亡多。
5时  肾脏停止分泌,人经浅睡和深睡阶段,若起床,很快就会精
      神饱满。
6时  血压升高,心率加快。
7时  免疫功能最强。
8时  肝内毒物耗尽,要禁酒。
9时  精神活性高,痛感降低,心脏工作最好。
10时  精力充沛,处于最佳运动状态,最好工作时间。
11时  心脏照样努力工作,人体不易感到疲劳。
12时  全身总动员时刻,最好推迟1小时吃饭。
13时  肝脏休息,部分血糖进入血液,感到疲劳,需要休息。
14时  一天中第二个最低点,反应迟钝。
15时  人体器官最为敏感,特别是嗅觉和味觉,工作能力逐渐恢复。
16时  血液中糖分增加,但不会造成疾病,因血糖很快下降。
17时  工作效率高,训练量可以加倍。
18时  痛感重新下降,神经活性降低。
19时  血糖增高,精神不稳定。
20时  体重最大,反应异常迅速,司机驾车少出车祸。
21时  神经活动正常,适宜记忆。
22时  白血球充满血液,体温下降。
23时  人体准备休息,继续做恢复细胞的工作。
24时  进入梦乡。