养生笔记整理(

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 21:07:02
养生笔记整理(三十二)(2009-04-04 22:47:27) 标签:养生 保健 八髎 丹道 周天 元阳 健康  分类:火尽薪传(健康集)

一、如何知道自己经络通不通?

如果一个人的经络已经通了,大体上,可以用以下几个方法检查:

1.身上的肉捏着不感觉痛

检验经络是否通的最简便的方法,就是捏一下你自己身上的肉,看是否痛.尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置,或者大腿上的肉,能够很方便和明显地感觉出来.

2.有明显的过血现象.

有些朋友不明白什么叫过血现象.很多人可能有过这样的感受,你用一只手攥住另一只手的手腕,一定要攥紧.当过一分钟左右的时候,你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色,变成了白色,而当你突然松开的时候,你会感觉一股热流一直冲到了手指尖,同时手掌也会从白色,变成红色,这种现象就称为过血.说明你的经络是通的.
那么,对于手掌而言,你很容易了解到过血现象,但如果你的下肢,你的脚是否有过血现象呢?这就不太好做了.很多朋友都有手脚冰凉的症状,说明你的气血亏的很厉害,无法达到你的肢体末端.那怎样知道你的下肢是否过血呢?那就让别人帮忙,压住你的股动脉,然后大约一分钟的时间,猛的松开手,看看你的血能否冲到脚指尖?最好的情况是能冲到脚指尖,而且过血的感觉是呈圆桶状,前后腿一起过.但很多人都过不了膝盖.但凡这种人,都需要好好打通你的经络.
可能有些朋友问了,你说的股动脉在哪啊?这个位置不太好找,如果你躺平了,用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置,你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感,就像你摸手上的脉搏一样.那里就是你的股动脉.股动脉的位置,大约在急脉穴处。
如果压股动脉后的过血感觉是呈圆桶状并能到达脚尖的话,说明你的经络非常的通.反之,就需要通过按摩打通经络了. 
3.搓八髎脚会发热
压股动脉,主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况,会有明显的过血感觉.如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况,那么就要通过搓八髎的手法了.所谓八髎,是八个穴位的统称.即上次中下髎,分布在左右两条膀胱经上.先来看看八髎的位置.
膀胱经的会阳穴上依次为下髎中髎次髎和上髎,左右对称,共八个。
很多从来没有做过按摩过的人,经络大体都不通,不仅表现在压股动脉,没有过血的感觉,搓八髎也没有脚热的感觉,大部分人都只有屁股热,好一点的膝盖能热,最好的才是脚能热.搓八髎,的方法是用手掌快速在八髎处摩擦,刺激膀胱经和督脉.这只是一种热感,而不是过血的感觉. 
4.平躺下肚子塌陷 
肚子上集中了人体很多的经络,因此,这个位置的经络是否通非常的重要.那什么叫好肚子呢.第一手捏着不痛.其次是,肚子要塌.什么叫塌呢?就是平躺在床上,要能显出肋骨来,往肚子上浇点水而不会流.这样的肚子才叫好肚子.有句话叫,肚子软如棉,百病都不缠.打通肚子这段的经络,主要靠的是刮痧和按摩.一般不适合拔罐.
如果你的上述四点都能做到了,那么就说明你的经络是通的.这个时候,你只要进补什么东西,身体才能吸收.否则的话,你吃的东西再好,包括你吃的药,保健品,作用都会大打折扣.毕竟,在中国古代,医生们没有遇到像垃圾食品的问题,也没有遇到类似三聚氰胺这类的事,以及众多导致经络被堵的添加剂.因此,现在绝大多数的慢性病人,经络基本上都是不通的.因此,一切治病的手段,要从打通经络开始.


二、经络疏通,百病不生。

 

“经络疏通,百病不生”。是言其疏通经络之重要性。“每日寅时起肺经,……”是指“子午流注”而已。“河车搬运”与“周天搬运”功夫是丹道家专门修炼之法,并非指今日社会上广传的什么周天。这些所谓的“意念周天”“打通周天”,与丹道家所炼之“周天搬运功夫”是截然两途的东西,学人今多混淆不清。
什么大小周天之运转,其中大有笑谈。本来人身体中的脉络,健康之人是完全疏通的。任督二脉统领一身的阳经为督脉,统领一身之阴阳经脉,正常人焉有不通之理,至于人身之六阴六阳之十二正经与奇经八脉,统领一身之脉络,健康之人焉有不通之理。因此常人经络本来即通,倘若不通岂不是有病么?故常人“亦通”,练功者“固通”而已。
《修真图》写得清楚,“顺则凡,逆则圣”。常人的气血行经,是走“顺则凡”的规律,并不属于丹道家修炼之范畴。

为了说清这个问题,让读者有个明白的过程,不妨将丹道周天讲个究竟。声传海内外,名播数百年之“丹成九转图”是过去儒释道三家公认的“修真”教学蓝图。武当之丹道驰名天下,而“金丹”之所以为“金丹”,是喻炼成之后,可以把握不朽生命。

丹经所载,必须“由动入静,顺理成章”,动功来打通身中之经穴脉道。然后入静,自然水到渠成。这里所言水到渠成依然包含许多修丹道之内容。

当年吕洞宾留下“修墙补屋法”,是为欲求丹道而又身体欠佳者,以滋补人的元阴元阳,经过修补之后方可练丹道基础功。这丹道的基础,乃是道家丹经武法之专习法门——小炼形。

简而言之,经过锻炼而后,经络通畅,气血充盈,筋骨如绵。倘若元气亏损之人,则用“元明八势”采补“元真”。以“金龙三势”开通八脉,……以武演道这个原则,一直保留在武当丹经上。究其修真也不用什么周天的东西,丹道周天走的是“太乙循经”,其专业用语,自晋代一直流传至今天。丹道的第一步则是“持诀行功”,这个诀并不是“子午诀”,第一步“黄庭内景”是“金风吹脉”。

丹经武学是一个统一体,“持诀行功”是“以形鉴真”的内容。口诀是“以音弘法”的内容。“谱文”属于“以文观意”的范畴。三种缺一不可。这是权衡所谓“功夫”正确与否的试金石。

“任督二脉一通,百病自然消除”。这句老话一直流传了许久。可惜无人参透。又像书法学习的字帖上介绍古人学书“三年学成”等故事。可是后来的人为什么“三年无成”?人们忽视了一个社会问题,古人学书是在全社会沿习用毛笔写字的时代,在这个基础上,专心的学习三年,当然有个质的飞跃,故三年有成。今时之人学上三年五载的,还赶不上当年的“帐房先生”的水平,岂能成之。

当年丹道之习,是在超越常人的基础上操练功夫,日积月累,真气饱满,自然有成真之效。在原任督二脉已通的基础上,随着功夫之精进,又有推动任督之“元阳”做为动力,一直推着任督来循缠,自然有百病消除之效应。

记得当年师真曾以流于社会之“周天”概言“丹道周天”。泛传之周天是在意念观注下有的感觉(动中八触)。而丹道之周天则是练不练都有“神清气爽”的效用。除此,打坐于洞中,昼夜不停。白天坐时,眼前出现红色日轮,夜里出现白色月光。这红白光丸如日如月。这是天人合一的周天感应。

不说这些,就以周天之初而论。练过什么动功么?真气饱满的征兆是什么?不说大周天,就是小周天有了效应,在记忆力方面能否超常,头上稀疏的头发是否变浓密,白发是否变黑?这几方面都是考察的实证,不要人云亦云,不动脑筋去判断。

“艺者,道之形也”。这是古人提出来的。

我们今天不能把一个人随意搬至炼人炉中去烧,通过看其有无舍利来判断其修为如何。那只有看其在“艺”方面的展现。因为“艺”是“道的形迹”。这样审定一个人是否得道,用此来观察,大家是否认同?其实这是很简单的道理。如果不明白这个道理,那么不要说“道”,就是“艺”也肯定无法精专,难登大雅。

连基础的知识都说不通,更高深的那些“明堂”则更不消说了。古人语:“观其小效,而验其大成。”如果连小效竟然是假的,那么尽管是再大的成效也不会有半点真的。

综上所述,健康之人大泛不用炼什么周天,青少年当以丹经武学参真,中年人以强健身心为目的,老年人适宜修墙补屋,益寿长生为主。针对自我身心状态,各选择专修次第,天底下的功夫多得是,何必在一颗树上吊死人。