五、植物及果类是改运食物

⑴、饿水人是否应该吃斋

原则上饿水的人真的应该吃斋。因为饿水命的人容易倾向于动物脂肪过多。多吃斋会对身体有益，但无须天天吃斋。切忌戒掉牛肉。因为戒去牛肉，你的财富便泡汤。如果你仍要在社会工作和奋斗，便切勿戒吃牛肉去跟自己的财富过不去。但饿水人要吃上汤灼牛肉，辣牛肉不宜。

⑵、饿水人的饮水习惯

饿水命人经常要吃口香糖，‘口干’是饿水命人的失运特征。饿水的其中一个作用是可以降温。由于饿水人极之需要水，大家可以用以下的方法去提醒自己喝水。水是真正的清水，并非咖啡奶茶，亦非果汁或其他有味道的饮品。对于饿水命的人来说，饮茶并不等于饮水，只有百分百的清水才可以称为水。每日饮八杯水。每天起码要喝一杯清水，这杯水要在早上起床后，便要马上空腹喝两大杯白开水。这杯水不是冰水或热水，而是称为神仙水。要水的人一定要知道什么是神仙水。神仙水的意思就是一半热水，一半冷水，两种水互相撞和，就称之为神仙水(阴阳水)，用来送药是最好。吃药要找一杯热水和一杯冷水，两杯水混之合后，这杯用来送药的水便称为‘阴阳水’。修行的人都饮此水来修练，可见阴阳水不简单。这表面上是一杯和暖水，但它是由熟水(热水)和生水(冷水)互相混合而成，这种‘阴阳水’就是饿水人最应该饮的水。

药师水，这是早上五时向天上‘水天’求得的神水，再由药师佛加持，不单可以救饿水命人，也是用此水煲中药的上佳圣水。



⑶、救命灵丹——珍珠未

放一种东西在自己身边，令大家的运气好转过来，但这种东西也是很昂贵的，就是珍珠未。原来珍珠未是水中之水，是欠水人的还魂丹。大家可以一次过买备数瓶珍珠末，当面临重要关头的时候，例如面临被解雇，或者接订单，或者见工的时候，马上吃一瓶珍珠末，是非常有效的方法。但一定要强调，珍珠末配合其他中药一起用，效果更好。

‘奇星牌’珍珠末。‘桂峰牌’虫草蛤蚧川贝精。凡虫字旁都属水，这一种配搭绝对是饿水人的恩物，大家每天饮三支，可以速效补充水的五行。这种牌字的名称包含五条虫，即是有五个癸水，所以这种饮品有很多水。饿水的人可以喝海底椰洋参响螺汤，这是非常滋阴补肾的汤水。饿水的人亦需要吃黑芝麻糊，但要吃真正用黑芝麻磨成的糊。此外，黑云耳、金针蒸瘦肉是饿水人要经常吃的菜式。
饿水的人睡觉会经常感到不安宁。大家可以在睡前吃两樽珍珠末，我保证大家会睡得很安祥，珍珠末有一种很大的功能，就是可以宁神。饿水的人最容易发恶梦，当大家从恶梦中惊醒的时候，马上吃一瓶珍珠末，可以使大家安睡到明天。饿水人的另一个最大特征，就是经常为小事而惊慌，亦即是很容易有神经衰弱。当你惊慌的时候，吃一瓶珍珠末可以定惊。

大家每天可以吃不超过十瓶珍珠末，如果你保持经常吃珍珠末，你会发觉心中有一种安定和宁静的感觉，所以珍珠末是饿水命人的救命灵丹，是一种非常有效的食疗方法。

⑷、饿水人的饮食习惯

饿水的人应该经常饮汤，因为饿水人最需要滋润。饿水人基本上不宜吃火锅，吃了火锅和烧烤之后，第二天一定虚火上升和喉咙痛。饿水人开豆腐店最容易成功。豆腐非常散热，可以有效地驱散内热。吃甜品首选是芝麻糊。芝麻糊是水之物，以中医的立场，吃芝麻糊的好处是可以通肠，可以使排泄畅通。饿水的人很容易肠过热，肠过热便排泄不畅通。黑芝麻是饿水命人的‘神’!爱吃糖的话可以吃黑芝麻糖。一切黑芝麻的食品均很水。另一种极水之物还有啤酒。每人大约可以每两天喝半枝啤酒。如果本身体质较寒，可以待啤酒稍为变暖后才喝，但千万不要喝酒精度数很高的酒。黑色啤酒是多水的啤酒，女性饮黑啤可以补身，男性饮可以壮阳。饿水命的人要对黑色生出很大的倾慕。吃陈皮梅是特别行运。黑色的八仙果也属水。至于不够木的人要吃榄。那么不够火的人便要吃柠汁羌。饿水的你当然不能吃此二物。

⑸、生于西历五月五日立夏开始，连续三个月出生的人，都忌火。忌吃红豆沙！

农历三、六、九、十二月出生的人不可吃花生。地豆即花生，是属戊已二土的，味甘、性平。为脾、肺经。含脂肪、蛋白质、糖类、磷、钙、铁、维生素B1、B2及烟酸、冷酸三萜皂戒等。适量地吃可补脾胃功能，能补脾益气润肺化痰。用于脾虚食少、消瘦乏力脚气胫肿。可单食或与赤小豆，大枣同用。用以润肺化痰，宜生用、但便溏腹渲者不宜生吃。花生一定要生吃才能补土之不足。

⑹、牛奶豆浆最有益

饿水的人不要自己煮早餐，最好从街外买回来。牛奶是很好的饮料。牛奶有散热的作用，非常适合饿水的人饮用。豆浆也是极水的饮料，饿水人可以长期喝豆浆，但饿火的人便不可以。牛奶、豆浆和乳酪等都对饿水人有很大益处，但喝豆浆不要吃油条，吃油条会令人整天都很恶死。

⑺、欠水的人吃黑色物可行运

天地万物，均可归纳入五行之列，食物的五色，亦可归纳入五行，例如红色的食物多数可归纳入‘火’，青色食物归纳入‘木’，黄色食物归纳入‘土’，白色食物归纳入‘金’，而黑色食物正好归纳入‘水’。欠水的人吃黑色物可行运，生于西历2.4-4.5；西历5.5-8.8；西历10.8-11.8；生于每日中午十一时至一时者。

水多的物品包括：黑木耳：注意大便不适、便糖、腹泻者不宜。经常周身骨痛、脚软，就应该知道自己缺水，马上以黑木耳炒时菜，或联同金针蒸瘦肉来助使可行气活血又行运!

紫菜：多吃肯定没有老人痴呆症。小孩欠缺记忆力，吃紫菜可以增加文昌运。

海参：禁忌凡寒湿素重脾胃久弱，生痰者忌之。黑色海参是‘水’的助运物，男性中年脚软、阳痿房事不举、精血亏损，最适合海参配以时菜及黑木耳进食。

黑芝麻：对女性的子宫毛病最有调理的功能，应靡成黑芝麻糊进食，放小量糖便成，不可放太多糖份。     黑豆：是补金运的好食物。

海带：用于瘰痨瘿瘤可单味或与昆布、裙带菜海藻牡蛎等，配伍以增强软坚散结、消痰之功。高血压、冠心病、肿瘤等可单用或配伍适宜物煎汤、煮熟、凉拌、糖浸。

⑻、新鲜蔬果要常吃

饿水的人早餐最好多吃蔬菜和水果，不要吃冰冻的蔬果，但可以空着肚子来吃。饿水人最适宜吃木瓜，吃完早餐之后加饮一樽益力多。益力多有很多水，而且有补肠的功能，饿水命的人可以每天都饮益力多。蔬果方面，以瓜类最多水，如木瓜、青瓜、橙红瓜、西瓜。夏天饿水人很容易中暑，紧记一定要饮冬瓜或老黄瓜汤散热。
⑼、吃鱼改运食物最适宜

饿水命的人最重要是吃鱼，以蒸鱼为当运，由于中午十一时至一时多火，因此饿水命人应在中午时份以进食‘鱼’为最助运。例如豆腐蒸鲩鱼、豆腐、豆浆、蔬果、果汁、海参、鱼蛋粉。海南鸡饭也多金水。一切海鲜也是水，虾、蛤及鲮鱼。燕窝、云耳、雪耳，也是水。芝麻糊属水。多喝啤酒，一定要冰冻也是水。乳酸其实是金水。牛奶也是散热的水。

鱼是极水，鱼便是饿水人的救星，清蒸鲩鱼便有很多水。煎鱼将水份减弱，所以蒸鱼比煎鱼好。但蒸鱼又不及生吃鱼好，要水的人最好吃鱼生，不爱吃鱼生的也要迫自己习惯吃。大家不必担心吃鱼生会生虫，因为饿水的人吃鱼生不会生虫，但饿火的人吃鱼生很容易生虫或肠胃不适。饿水人的体质很的热，所以才会饿水，当鱼生吃进肚里的时候，饿水人胃里的热能，会将鱼生的细菌全部杀死。所以饿水人是杀菌武器，吃鱼生不会有胆石，不会出问题。但当然大家要选择一些合乎卫生标准的鱼生来吃。吃清洁卫生的鱼生对饿水人非常有益。饿水命人最助运的活动是行街市，街市都是湿湿的，特别是鱼档及菜档。

大家要明白，吃鱼对饿水人有利，但你必须每天都吃。如果你只吃一次鱼，然后接下来的几天不断吃煎炸、辛辣的食物，那你根本无法平衡你的五行!饿命改运的原理与吃药一样，必须要连招带打地进行，我可以挑战大家，如果大家可以一个星期每天吃鱼生，你一定可以马上行运!如果你只是属水和属火的食物来杂的吃，这一餐吃鱼，然后下一餐又吃羊，虽然你已经吃了鱼，但你又吃了更多其他的五行，这样是无法获得功效。举例你一边吃鱼生，一边喝洒，酒属火，你即使吃了鱼生仍无法得到水的五行。当大家吃鱼的时候，你那一顿饭只能单吃鱼，你可以兼吃五谷和蔬菜，但不能掺入其他肉类。只要你能够坚持一个星期，你的水运马上降临。

⑽、状元及第粥

大家亦要以尝试吃腰花粥，即是猪腰粥，这是极水的。及第粥是很有根据，因为及第粥全部是猪的内脏，高的胆固醇才能使人聪明。胆固醇分为两类，一种是好的胆固醇，另一种是坏的胆固醇。好的胆固醇使人聪明，所以大家吃腰花是非常有益，因为猪腰最补肾功能。年纪大和胆固醇及血脂高的人不能够吃腰花，但年纪轻和身体状况良好的的人不防多吃。大家切记吃腰花时要一并吃葱，因为葱最能疏导血管的积聚物，驱走体内无用的物质。

⑾、欠水而蠢的人，食猪脑是补水运

欠水而蠢的人，要吃猪脑及鱼头，这是最有效的补运补脑的方法!

猪脑：又名猪脑髓。味甘、性寒归肾经、能滋肾补脑，用于肝肾阴虚，髓脑不足所致的头晕目眩耳鸣健忘，可与天麻、杞子配伍、隔水炖食或单用猪脑煮汤食。能补肺明目。

注意中、老年人不宜久食多食。因含胆固醇、脂肪糖类、蛋白质、磷、铁、钙、B1、B2和烟酸等。

⑿、深海鱼油

大家可能早已遗忘了鱼肝油这种食物。大家小时候可能经常饮鱼肝油，原来这是典型最水之物，喝了它可以令你行运。大家不喜欢吃鱼肝油也没有问题，因为现在是有深海鱼肝油丸，鱼油丸有大量的omega3，对大家的身体和运气有极大的帮助。


⒀、常伴左右的香口胶

饿水人很需要薄荷的感觉，所以饿水人经常要吃香口胶。饿水命的人在中午那两个小时内无法成功做任何事，总是浑浑噩噩做人。

⒁、醋豆食疗法

乌豆，俗称黑豆，亦是水中之水的食物。用醋来浸食这种豆是非常好的食用方法，可以解降胆固醇和去血脂，是一种可以令人长寿的食物。大家可以在市面买现成的黑醋豆，或者到海味店买一包黑豆，每次将大约十粒黑豆浸在热水中，不断换水直到浸软为止(约需六个小时)，然后放在口中嚼食，这样便能得到醋豆的功能。这种方法由中医师提供，我自己亦亲身尝试过，是一种非常有效的食疗方法。

西历2.19-3.5、西历5.5-8.7、西历10.8-11.7的人。吃黑醋豆，其实是补八字的壬癸二水不足的人士。

要水的人多吃黑豆，黑豆含蛋白质很多，可以帮助人体合成胺基酸和维他命B群，令人的肾功能加强免疫能力，令肾腑的微丝血管畅通。黑大豆即乌豆，吁甘、性平。归脾肾经能补肾益阴，健脾利湿、解毒，用于肾虚消渴多饮或肝肾不足，头昏目暗、脾虚水肿、脚气或湿痹、四肢拘挛疼痛等。

⒂、燕窝最生津

要水的人真的特别欠水(金钱)，因为需要的食物全部很昂贵。有一种最贵又最水的食物，就是燕窝。燕窝是雀鸟的口水，在五行上当然是‘水’。燕窝的药疗功效很多，最重要是补气、润燥养阴，当然是五行‘水’的功能。饿水命的人有共同特点。就是特别欠口水。所以生津就是饮水人行运健康的主题。吃燕窝最好吃咸的燕窝，因为甜燕窝很惹痰，而且容易引致糖尿病。咸燕窝比甜燕窝更加容易吸收和有益，中医鼓励人吃咸燕窝，这是最安全的食疗方法。糖燕窝具有滋润肠脏的功能，如怕惹痰，吃后饮白开水便可。生于寅月后十五日者——即西历2.19-4.5生人；   生于巳午未月者——即西历5.5-8.7生人；生于戌月者——即西历10.8-11.7生人。以上三类人，均以吃燕窝为改运之最佳食物。吃雪蛤膏也可补这三类人的水运。但从八字来论，生于西历11.8-2.14的人，八字寒冷，便不宜吃以上两大水灵之物。

⒃、面豉汤比咖啡更提神

咖啡是极火之物，饿水的人不可以喝咖啡。如果你已经习惯了喝咖啡，不喝便提不起劲，我在这里为大家提供一种既有水又可以提神的新食品，就是面豉汤(味噌汤)。

⒄、金针云耳煮瘦肉

大家一定吃过金针云耳蒸瘦肉，这一种是最水的食物。金针是最多金的食物，金针的作用来是清除血管内的脂肪。云耳是补人的脑和肾功能，脑和肾都是属水的器官。猪肉亦属水，所以金针云耳蒸瘦肉是饿水命中最需要吃的食物。