教你几招寒冷冬天不冻手-百草滋味 - 新浪BLOG
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/25 18:43:52
- 个人首页
- 管理博客
- 我的文章
- 我的相册
- 我的圈子
- 我的播客
- 我的好友
- 给我留言
- 我的所有文章
- 健康资讯
- 享瘦人生
- 美食厨房
- 健康心得
- 杂谈
- 美容靓点
-
肖锐
2008-1-6 星期 15:35:01
-
blake7
2008-1-6 星期 15:27:47
-
明国十年
2008-1-6 星期 15:15:15
-
老百姓
2008-1-6 星期 15:12:16
-
lires
2008-1-6 星期 15:11:01
-
小白
2008-1-6 星期 15:02:51
-
爱听广播的人
2008-1-6 星期 14:56:50
-
大舌头老鼠
2008-1-6 星期 14:52:56
-
美妹想座爱
2008-1-6 星期 14:44:04
-
心灵鸡汤
2008-1-6 星期 14:38:30
- 眼圈发黑提示哪些疾病?
- 饮食健康:素食对性生活有什么影响
- 过度追求完美是一种病态
- 如何通过舌头和手指辨病
- 太爱吃蔬菜会有害健康
- 中医的生殖健康观
- 男人裸睡能防止性功能障碍
- 解读女性缘何更易疲劳
- 冬天到吃什么水果最好
- 冬天怎样吃火锅才健康
- 教你几招寒冷冬天不冻手 本文已参加“我的2008-我记录”活动 活动规则 2008-01-04 17:34:21 查看博主积分 大 中 小 标签:我记录 城市印象 健康 冻疮 预防冻疮 日常保健 冬天保健 御寒
寒冬来临,有的朋友每到这时候就容易长冻疮,手上或脚上一个一个小红疙瘩,稍一热就手脚发痒,严重的甚至发炎流脓,实在是有些惨不忍睹。
长冻疮的原因除了天气寒冷之外,和血液循环也有密切的关系。冬天人的活动量少,血液循环、新陈代谢减缓,特别是手背、耳朵、脚容易产生瘀血引起局部组织坏死,造成冻疮。所以预防冻疮的最好方法就是促进血液循环。
第一招:冷热水交替洗脸
用冷热水交替洗脸,改善面部血液循环,增加耐寒能力,对防止冻疮有很大作用。第二招:搓手搓脸
利用每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环。第三招:注意身体保暖
外出戴手套,天气特别冷的时候可以使用口罩、防风耳套等。一定要保证脚穿得暖和,穿厚袜子,但不宜过紧,过紧会影响血液循环。第四招:加强体育锻炼
如跳舞、跳绳、踢毽子等。第五招:局部按摩
手按摩:两手合掌,反复搓摩,使其发热,然后左手紧握右手手背用力摩擦,接着右手紧握左手手背摩擦,这样反复相互共摩擦15-20次。
脚心按摩:坐床上,屈膝,脚心相对,左手按右脚心,右手按左脚心,两手同时用力,反复按摩15-20次。
腿按摩:坐床上,腿伸直,两手紧抱左大腿根,用力向下擦到足踝,然后擦右大腿根,一下一上为1次,共擦15-20次。
耳按摩:以食指和拇指分别置于耳轮上部的前、后侧,沿耳轮由上而下揉捏8次,再由下而上揉捏8次,有防治耳壳冻疮的功效。
如果已经长冻疮了,也别害怕,还有小偏方可以治好。
1、用独头蒜擦拭。
对每年易发冻疮的部位,在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个,捣烂后放在太阳下面晒热,在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡,然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通,以减少冻疮的发生。2、加热生萝卜法。
取萝卜或青萝卜切成大块(片),放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位,冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。3、生姜(片)摩擦法。
用生姜片轻擦冻疮处,待有发热时止,或用鲜生姜一块,在炉旁煨热后切成片,涂擦患处。或将生姜50克捣烂后,放入白酒一两浸泡,搅匀后外涂患处,一日三次。4、食醋疗法。
取适量食醋在火上加热,然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处。小贴士:
1、冬天稍微吃点辣椒可以增加血液循环;
2、吃点羊肉类暖身的食物让身体暖和起来。相关推荐博文
全方位抵抗干燥冬天,滋滋润润过冬
专家提醒冬天泡温泉有禁忌
五款令你冬天"热血沸腾"的暖身食谱
专家建议孕妇平稳过冬6项措施
不良生活方式成头号健康杀手
不当的喝水习惯成健康隐患
白领小心肠胃病
白领竟成便秘新贵
生食与健康十大要素
醋意十足的女人更健康
文章引用自: 分类:健康资讯 评论(25) 引用 阅读(24403) 圈子 编辑 打印 有奖举报 前一篇:夫妻病终极大搜索 后一篇:过度追求完美是一种病态
新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑
Copyright © 1996 - 2007 SINA Corporation, All Rights Reserved
新浪公司 版权所有