神马文学网会员的瑜伽练习感悟
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/25 22:12:37
瑜伽，大学时在健身房第一次听到你的名字，那时的我钟情于快节奏的健身操，与你擦身而过！
瑜伽，工作后在健身房试图真正的走进你，但那嘈杂的环境使我再一次的放弃了了解你的机会！
瑜伽，现在我真正的在向你靠近，深深的爱上了你！
真正的接触瑜珈已经有三个月的时间，有很多感触，有很多的感悟，有很多的感谢。感触来源于心灵深处，感悟来源于对人生不断的思考，感谢来源于我现在的瑜珈老师。所有的感触和感悟源自于我要感谢的－我可亲可敬的瑜珈老师。对老师的认知也是我学习瑜珈以来第一个想和大家分享的感受。因为是她引领我进入了瑜伽的世界。初次试课，动作细致入微的指点，休息术时柔软的被子，空旷的铃铛声，让我第一次感觉原来瑜伽是这样的享受。试课结束后，我满怀疑问的问李老师：您以后会一直这样细致认真的教我们吗？如果就我一个人，您也会上课吗？没有华丽的辞藻，她给了我肯定的答案：因为她爱瑜珈，她会坚持做好，把瑜珈中的博爱传递给身边的有缘人！之后的每一次课她用行动兑现了她的承诺。感谢她传递给我的能力，让我们的瑜珈教室传递出祥和温暖的能力，吸引着在寒冷的冬天可以坚持去上每一节课！感谢我的瑜珈老师！现在的我在不断的进步，三个月的瑜珈学习虽然不长，但是我有很多的感悟，今后会在这里和大家分享！
瑜伽是身心灵的运动，倡导我们与自己的内心沟通，与自己的身体沟通！三个月的学习过程中，老师无时无刻的再提醒着我们：内观自己，觉察自己身体的变化！慢慢的我体会到了为什么大家总是说瑜伽可以全面的调理人的身体，原因就在于我们在关注我们的身体，照顾我们的身体，和我们的身体对话，而不是浮在表面的对她的生拉硬拽，一切以她的舒适为前提！把爱的能量传递给她，她同样会把爱的能量传递给我们！
每次瑜伽课我都满怀期待而去，带着愉悦而归！有的时候上了一天的班觉得头好痛啊，去上节瑜伽课，回来时身心舒畅！我们的瑜伽教师总是洋溢着一种祥和的力量，经常觉得就是去了不上瑜伽课，和我的老师聊聊天都是一种快乐！我想这就是瑜伽，不光给我了身体的变化，也使我的心灵得到净化！让我们远离工作的不快，生活的烦躁，一起瑜伽吧！
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