秋季进补吃什么？

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/18 20:44:10

文章来源：本站原创 2010-8-30 11:04:56 文字大小：【大】【中】【小】

　　秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。同时，中医认为，肺与秋气的关系十分密切，因此多吃有润肺生津作用的食品。

　　适合秋季食用的食品有：

　　百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。

　　莲子：既能祛余暑，又能滋补强身，是秋天适时补品。

　　山药：其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。

秋季进补吃什么？秋季进补吃什么？秋季进补吃什么？秋季进补吃什么最养颜秋季进补好时节吃鱼进补有讲究冬季吃什么进补养生？冬至进补要吃什么? 秋季清热解毒吃什么秋季进补男人进补全攻略：男人进补吃什么？秋季吃什么食物养颜秋季吃什么食物养颜告诉你秋季最该吃的进补食物秋季进补“对症吃鱼” 4类人不宜食用体弱者秋季吃鱼进补：鲫鱼有清热解毒功效秋天吃什么进补比较好？_ 吃中药什么水果和蔬菜不宜吃？-进补吃法宝宝秋季腹泻应该吃什么禁吃什么宝宝秋季腹泻应该吃什么禁吃什么男性秋季不该吃什么该吃什么男性秋季不该吃什么该吃什么男性秋季不该吃什么该吃什么男性秋季该吃什么不该吃什么秋季进补预防鼻炎