木瓜的吃法1

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 15:38:04
木瓜的吃法一、木瓜牛奶:   材料:木瓜150克,牛奶200cc.(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)  做法:木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。  由新鲜木瓜.鲜奶制成,绝对新鲜香浓,当场饮用,若需外带,置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天),以保最佳风味。  鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,都是人体中所需的营养成份,适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味,是正常现象,请安心食用。  材料:木瓜半个,蛋黄1个,蜂蜜1大匙,牛奶200ml,柠檬半个。  做法:木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄一起打成汁,再加入柠檬汁及蜂蜜,  以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒,味道更好。可作为正餐饮用。  材料:木瓜360克,鲜牛奶两杯,白砂糖适量,碎冰块适量。  做法:1.选取新鲜熟透木瓜,去皮、去核,切成大块状,备用。  2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用。  功效:润肤养颜。    木瓜的吃法二、木瓜果盘:  把八成以上熟木瓜切开数瓣,去皮,刮瓤,切成鲜果盘。口感软滑、多汁,又香又甜。如果一次吃不完,剩下的部分最好不要去皮、刮瓤,可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏,几天内眷吃完。  不要冷冻保存,以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味,是正常现象,敬请安心食用。  木瓜的吃法三、木瓜牛奶椰子汁  材料:木瓜1/2个,鲜奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰块1/2杯。  做法:木瓜去皮对剖、去籽、切块,将所有材料放入果汁机搅拌约30秒,即可倒出饮用。  功效:含有丰富的维生素C,胡萝卜素,能有效恢复疲劳,对消化不良者也颇有助益。  木瓜的吃法四、木瓜鲜奶露  材料:木瓜600g,鲜奶1杯,椰汁半杯,糖200g,玉米粉3汤匙。  做法:木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚,然后放入木瓜粒,再加入鲜奶、椰汁,用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠状即可。  功效:常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。 
   木瓜的吃法五、木瓜橘子汁  材料:木瓜1个,桔子130g,柠檬50g。  做法:先将木瓜削皮去籽,洗净后切碎,捣烂取汁备用。再将桔子和柠檬切开,挤出汁液与木瓜汁混合,搅匀即成。  功效:饮用本品能使肌肤光滑,还有助于消化,润肠,是老幼皆宜的饮品。  木瓜的吃法六、木瓜麦片牛奶汁  材料:去皮木瓜半个,全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。  做法:木瓜切粒,与全脂牛奶搅成汁后,加入即溶麦片,再酌量加入糖。 内蒙古特产人气王 奶香玉米奶酪条 软滑 香浓 回味 9.9元 

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12.0元    木瓜的吃法七、木瓜炖牛排  材料:木瓜1个,牛排200克,蒜末,辣椒少许,蚝油,高汤,米酒适量。  做法:用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋,将牛排先腌味4小时,再将牛排切成条状。将木瓜切成条状,先用小火过油。  用蒜末、辣椒将油锅爆香后,将牛排下锅,再加入蚝油、高汤和少许米酒。  最后,用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可。  功效:木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温,因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。  牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等,木瓜则有大量的维他命C,两者一同食用可使营养均衡。  木瓜的吃法八、木瓜蜂蜜糖水  材料:木瓜1个、蜂蜜适量、水适量  做法:用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去,去瓤,切片。将木瓜放入煲中,加适量水。.  煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水,即可饮用。  功效:木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴。  蜂蜜则生能清热;熟则性温,能补中,甘而平和,能解毒;柔而濡泽,能润燥。舒筋去湿,滋润五脏,而对十二指肠溃疡,咳嗽、吐泻亦具食疗作用。 木瓜的吃法九、木瓜综合牛奶果汁  材料:木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量  做法:木瓜去籽挖出果肉;香蕉剥皮;柳橙削去外皮,剔除籽,备用。把准备好  的水果放进果汁机内,加入牛奶、冷开水,搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中  饮用。  功效:木瓜中的β胡罗卜素,结合香蕉的维生素E,可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题,比吃药更自然健康,又没副作用。  
   木瓜的吃法十、银耳炖木瓜  材料:银耳15克,木瓜(中等大,最好是自然熏熟)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖适量。  做法:将银耳用清水浸透发开,洗净;  木瓜削皮去籽,切成虚;南北杏仁去衣,洗净,连同银耳、冰糖一起放入炖煲内,加适量开水炖煮20分钟后即可食用。  功效:滋润养颜。  经常食用能养阴润肺,使皮肤得到滋润,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。 

   木瓜的吃法十一、凉拌青木瓜-万年长青(4人份)  材料:青木瓜200克(约1/4个),红萝卜30克,碎花生粒10克,香菜、蒜少许。  调味料:盐、香油、醋、糖适量  做法:1.青木瓜、红萝卜切细丝,用盐腌一下。  2.用冷开水洗净。  3.香菜、蒜切末拌入青木瓜中,加香油、醋、糖调味,即可装盘。  木瓜的吃法十二、木瓜鲜鱼汤  材料;木瓜1个(约1斤重),鲜草鱼约1.2斤,干百合1两,胡萝卜1个,黄杏8钱,党参1两,姜2片  做法:先将所有原料洗净,木瓜去核切成块,待水滚开后将所有原料放入锅内,然后用文火炖两个小时便可饮用。 

   木瓜的吃法十三、木瓜牛肉片  木瓜牛肉片看重煲汤艺术的广东妈妈都知道,木瓜煲猪腱、猪脚汤,对於乳房的发育很有帮助,想借用木瓜的丰胸效果,其实不只老广的木瓜煲汤,像这道木瓜牛肉片,用木瓜炒牛肉片,清新又可口,木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效。  材料:木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、沙拉油三汤匙。  做法:1,牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时,加少许芡粉抓拌一下。  2,木瓜去子切块。  3,起油锅,放下牛肉片爆炒,待一变色即刻起锅。  4,利用锅里余油炒木瓜,略软即可盛起铺在盘中,再将牛肉片铺在木瓜上,趁热上桌。  木瓜的吃法十四、木瓜芝麻糖  芝麻不但有丰胸效果,还有让白松变黑发及补脑功效,由於芝麻细小不易嚼碎,整粒的芝麻又不容易消化,营养无法完全吸收,食用前最好将芝麻碾碎。  这一道木瓜芝麻糖,用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做,丰胸效果当然加乘。  材料:黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。  做法:1,黑芝麻用小火乾炒到熟。用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。  2,麦芽糖加热煮化后,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖。  3,木瓜去皮、去籽,切块盛在碗中,将芝麻糖在木瓜上。  备注哦:如果你是丰胸的话,用青木瓜炖排骨丰胸效果很好  把排骨放在凉水中开火,水微沸时把表面的沫撇掉,然后放入切好的青木瓜,炖半个多小时就可以了。周末可以多炖点放冰箱里,早晚各一晚。 卓典★烧烤调料系列-烧烤粉 可用于烤肉 烤蔬菜◆100克/8元 9.0元  卓典★新奥尔良烧烤烤鸡烤翅腌料-骨肉相连烤肉腌料◆1000克/50元 50.0元 
   介绍一些最简单的吃法... 

熟的木瓜吃起来很好,中间切开,加上十滴柠檬汁, 
酸酸的味道可以把木瓜的一点甜中带涩的味道去掉, 
吃起来更加味鲜. 
形状比较小的,圆的,颜色比较黄一点的,通常甜一点. 

要是喜欢煲汤,可以挑有点生的木瓜或者木瓜买回来,(去掉皮,里面比较熟的一半切开来扮一点柠檬汁吃,) 
比较生的一半,就和一锅水,几个红枣,一起烧开,然后放两三片姜和瘦肉(一般煲好有6碗汤分量的,我放3-4个拳头左右的瘦肉.)大火煲半小时,再转中火半到一小时,再转小火2小时,最后加盐就可以了. 

这个汤很适合爱美的人喝,木瓜清润,红枣活血,多点喝,面色红润哦. 


另外也有用木瓜煲鱼汤的,其实做起来一点不难, 
1买两条鱼,当然是先让人洗好杀好去干净鱼鳞和内脏什么的了. 

2然后烧开油锅把鱼先煎炸一吓,当鱼变有点金黄色的时候,去掉过多的油, 

3然后继续煎,放上4,5片姜片,分量控制好,太少的话就汤有惺味太多就姜味把汤的鲜味抢了.... 

4,加入一大量的水,继续烧....直到汤变成有点奶白色 

5,另外的一边在煎鱼的同时先少半锅水,加入2,3个蜜枣和生木瓜(通常是浅绿色的那种),烧开了 

6,既然两边都烧开了,就把鱼汤那边倒进去木瓜那边,一起煲...有条件的可以把鱼转过去的时候放进去专用的煲汤鱼袋(通常是纱布做的),那就防止最后喝汤的时候容易弄到鱼骨. 

7中火烧一小时,转小火2小时,加盐就好了. 

这个汤也滋润的,有老人家说可以让刚生了小孩子的妈妈充奶....但是不是传说的丰乳啦...KAKA... 

试试吧,其实做起来很简单的.广州的JM一定都试过了.:)
 
(北京那边我写了,当然这边少不了啊,KAKA)