展龟法

展龟秘诀         展龟法 夫欲展龟身长大者，于子时后午时前，乃阴消阳长之时，静室中披衣端坐，凝
神定气，腹中当令戴饥，空则气脉流通，饱则气窒不通，
仍用中乘导引法。闭气咽津送下丹田，运至玉茎，两手搓热如火，用一手兜托
阴裏握茎，一手于丹田脐腹上摩九九之数，换手依前法
右转，再摩九九之数毕，就根捻住。在左右腿上敲打，不计其数。久久行之，
自然长大矣