彻查家里的卫生死角

不知不觉间，“宅”成了许多人日常生活中的关键词之一，尤其是终日两点一线的上班族，周一到周五忙忙碌碌，到了周末很多人选择在家里“宅”着，为了让你的宅生活能够为健康加分，新浪健康安排“宅生活健康助手”在你身边，时刻为你的健康加油。
家里的很多地方，可能看似干干净净，其实却是藏污纳垢之所。有些地方时因为环境所导致，有些地方可能是长时间被忽视所导致。因此，宅男宅女们，舒舒服服待在家里的时候，别忘了起来活动活动，彻查一下家里的卫生死角。

周末在家做个大清扫（资料图）
家中常见的8个卫生死角

冰箱里的卫生最易被忽视（资料图）
1、被忽视的死角：冰箱
别以为细菌在冰箱里不可能存活，冰箱充其量能够减慢细菌的繁殖速度，但不能杀灭细菌。生肉和蔬菜里隐藏着大量的细菌，它们不仅可以继续繁殖，还会污染冰箱里的其他食物。冰箱中取出的食物须加热后方可食用，否则便可能出现腹泻、恶心、呕吐、发热等症状，或导致耶尔森氏结肠炎。
清洁方法：用清洁剂擦拭冰箱内壁。注意使用干净抹布，别使用旧抹布，那只会让细菌来一次愉快的旅行。新鲜蔬菜应在两天内烹饪上桌。贮存已经做熟的肉类、禽类和鱼类，不要超过3天。

牙刷要定期更换（资料图）
2、最隐蔽的死角：牙刷
每天刷牙后，牙刷上很可能残留许多细菌。另外，很多老房子的盥洗室和厕所是设在一起的。每次冲马桶时，细菌会借助细小的水滴悬浮在空气里，可以长达若干小时，然后在牙刷上登陆，等您刷牙时，再被您吞进肚子里。
清洁方法：适当情况下，应将牙刷放在阳光下曝晒。3个月更换1次牙刷，每周用消毒液消毒水杯，并用清水冲洗干净。

毛巾要常洗常晾（资料图）
3、最常碰到的死角：毛巾
一般家庭使用的毛巾都是放在室内甚至卫生间里，由于空气不够流通，毛巾每天要用几次，难有干的时候，极容易滋生繁殖病菌，久之对人体健康不利，可导致皮肤病等。要学会正确使用毛巾。洗脸或洗澡时宜先用沐浴露和清水冲洗干净后，再用干毛巾揩干，这样可以减少人体脏物对毛巾的粘附。
清洁方法：毛巾用完后要及时清洗干净，每星期用开水煮10分钟消毒，晾挂处要通风，最好能及时烘干或晒干。毛巾要经常洗干净后拿出室外进行日光消毒。

沙发和地毯最易滋生尘螨（资料图）
4、尘螨的聚集地：沙发与地毯
不计其数的尘螨藏在你家的沙发和地毯里，专靠吃人皮肤上掉落的微型鳞状物维持生命，一旦接触人体，会乘机侵入肺腑和支气管，小孩更容易因此患病。在潮湿的空气中，它们以惊人的速度迅速繁殖，并不断释放大量的致敏物质，使人鼻腔充血、眼睛发痒及咽痛。
清洁方法：每周吸尘一次。如果您想省事，干脆把容易招来尘螨聚居的地毯扔掉，只剩下光洁的地板。因为光洁的地板不会成为尘螨的大本营。
洗衣机的卫生也不容忽视（资料图）
5、细菌的滋生地：洗衣机
全自动洗衣机一般都有内、外两筒，内筒与外筒间的洗衣机槽是很多细菌的滋生地。洗衣机使用的时间越长，积累的污垢和细菌越多，对衣物造成的二次污染也就越严重。很多家庭将洗衣机摆放在潮湿或者通风不好的地方，由于环境湿度较高，就更会加快细菌的大量繁殖。常见的真菌皮肤病为汗斑、体癣、还有病毒性肝炎、伤寒、痢疾、滴虫等都能通过衣服而引起感染。
清洁方法：一般应每隔3个月对洗衣机进行大扫除。洗衣时外衣、床单最好分开洗涤，内衣、袜子尽量手洗。用完洗衣机后不要马上盖上盖子，应让其敞开通风一段时间。

菜板要定期刷洗（资料图）
6、食物下的死角：菜板
据报道，使用7天的菜板表面每平方厘米病菌多达20万个，这对人的健康是一个很大的威胁。菜板也是家里最脏的地方之一。生、熟食物交叉污染是发生食物中毒的主要原因之一。搁置生食后，细菌就在这些地方停留并繁衍生息。当您又在上面搁置其他食物时，细菌便会借机进入人体。
清洁方法：生食和熟食分别使用专门的切菜板和菜刀。每次用完菜板，一定要认真清洗，尽量在食物残渣没有渗进菜板时及时清理。清洗时，一定要仔细，可以用刷子来刷，记住要把每个缝隙都刷干净。还可以用洗涤灵来清洗菜板。

淋浴喷头也是卫生死角（资料图）
7、浴室的死角：淋浴喷头
霉菌最喜爱浴室潮湿的空气和阴暗的环境。不知何时，人们发现喷头和浴帘上已爬了一层黏糊糊的东西，不仅看起来令人恶心，还能引起眼睛发痒、咽痛和鼻腔充血等过敏症状。
清洁方法：最好用全金属质地的花洒，这样让细菌很难找到藏匿之处；使用前先通热水流3分钟，以起到杀菌的作用；尽量不要让其直接对着脸冲洗，以免细菌被吸入体内；花洒内的过滤网应每周清洗、消毒，清洗时可将其浸泡在白醋和水的混合溶液里1小时，也可使用漂白粉和消毒液清洗。

最后别忘了枕边之事（资料图）
8、卧室的死角：枕头
枕头是每天陪伴我们度过甜蜜8小时的亲密伙伴，可它也是各种病原微生物和寄生虫聚集的“避风港”。有时候头发上的油腻、灰尘、头屑都会粘在上面，尤其是男性分泌物更多，形成油污，如果长时间不更换，就能看到枕套上面黄黄的一层，这里就成为细菌的栖身之所；晚上睡觉要是贴面呼吸，很容易把枕头上的细菌吸入气管。枕头中最常见的曲霉菌最有可能引发疾病。曲霉菌是导致白血病和骨髓移植病人死亡的一个主要的传染因素，它还会使哮喘患者的病情恶化。
清洁方法：可以经常清洗、消毒枕套，把枕芯多暴晒，必要时还可洒上一些消毒药水。平时也要保持头发干净卫生。