70%疾病可能与久坐有关

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/24 23:48:03

以下是一个英国白领一天的生活：早上8点起床，开私家车上下班;然后坐在电脑前完成一天的工作，和同事沟通基本用邮件或MSN进行;午饭一般会叫上一份外卖三明治和咖啡，晚餐则免不了陪客户推杯换盏，或和同事灯红酒绿地狂欢，即便按时回家，也通常在看上一半体育节目后昏昏入睡;临睡前的最后一个动作是，按下明天早晨的闹钟……算下来，一天之内走动的时间可能还不超过半个小时。也因此，肥胖、高血压、高血脂等慢性病渐行渐近。英国卫生部长日前指出，肥胖在英国好像一颗定时炸弹，其威胁不亚于全球变暖。另有预测称，15年内，绝大部分英国人体重会超标，寿命将减少13岁，这将是英国近200年来寿命首次缩短。而据WHO预计，到2020年，全球将有70%的疾病是由坐得太久引起的。
谁都知道运动少了不好，但对于其真正危害却并不清楚。11月29日，美国密苏里大学研究指出，当人们坐着时，一种负责燃烧脂肪的?就停止了分泌。该研究负责人、哥伦比亚分校生物医学科学副教授马克·汉密尔顿表示，“这一结论让我们大为吃惊，久坐竟然会使人们失去控制体重的机会!”同时，研究人员进一步发现，久坐使得心肌收缩无力，易患动脉硬化等疾病。另外，久坐还会让胃肠蠕动减慢，增加胃肠负荷，导致胃及十二指肠溃疡等。德国医学专家则认为，久坐的人易患结肠癌。对于女性，还容易患痛经、内分泌失调等妇科病症。

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