认识你的大脑

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/20 00:33:12

你晓得”科学用脑“吗？所谓“科学用脑”就是科学的使用大脑，通过科学研究了解大脑的特性、操作方式等，再加以使用，释放大脑的潜能。
虽然现今的科技发达，但是人类对大脑的认识只是冰山一角。然而，有20个事实是已经被科学家证实了。
先认识这20个大脑的事实，然后再加以应用，将能帮助你提升个人的学习能力！
1. 大脑喜欢色彩。所以，在学习时多用彩色笔和颜色纸，这能帮助记忆。
2. 大脑集中精力最多只有25分钟。所以，在温习时，每20至30分钟就让自己休息5至10分钟，然后再继续温习，这将提高学习效果。
3. 大脑需要休息，才能学得快，记得牢。所以，下午小休片刻（不超过30分钟）将能提高学习能力。
4. 大脑像发动机，它需要好的燃料。所以，饮食要均衡，避免垃圾食物。
5. 大脑是一个电气化学活动的海洋。所以，要多喝水，保持身体所需的水分，帮助提高集中力。
6. 大脑喜欢问题。所以，在学习的过程中多提出问题，让大脑去搜索答案，从而提高学习效率。
7. 大脑和身体有它们各自的节奏周期。所以，了解自己的最能集中精神学习的时刻，善用这些时间，就能提高学习效果。
8. 大脑和身体经常交流。所以，学习时身体应该端坐、身体稍微前倾，能让大脑保持警觉。
9. 气味影响大脑。所以，在书桌旁放些薄荷、柠檬和桂皮都能帮助提神。
10. 大脑需要氧气。所以，多深呼吸和多做运动，尤其是有氧运动。
11. 大脑需要空间。所以，尽可能让自己在宽阔的地方学习。
12. 大脑喜欢整洁的空间。所以，确保学习和居住的环境干净整洁。
13. 压力影响记忆。所以，要学会解压，放松心情。
14. 大脑并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告诉它。所以，要相信大脑的能力，多对自己说正面积极的话。
15. 大脑如同肌肉。所以，要多锻炼大脑，多思考，多解决问题将能让大脑越变越好。
16. 大脑需要重复。所以，在间隔一段时间后，要复习所学过的事物。
17. 大脑的理解速度比你的阅读速度快。所以，在读书时，避免逐字阅读，让眼睛快速移动来提高阅读的速度。
18. 大脑需要运动。所以，站立办事效果更高。
19. 大脑会归类，也会联系。所以，多把所熟知的知识和新知识联系起来，将提升记忆力。
20. 大脑喜欢开玩笑。所以，在学习时，保持心情愉快，学习效率就会更好。
现在，你应该更认识自己的大脑了。如果你想要好好发挥它的能力，你就要相信你的大脑，以及多使用它！千万不要白白浪费这无价之宝啊！

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