刚在电视上看到，中医养生家雷老先生讲的很实用呀

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/19 07:10:55

乾元膏成份：
核桃肉（个大饱满的），大红枣（干的），莲子（去心的）、黄精、桂圆肉、阿胶、蜂蜜、冰糖，黄酒各250克即可（或等量），清水1000克（水量是药的5倍，水要没过药）。
制作方法：做膏剂最好用砂锅，先把桂圆、莲子、大枣、黄精、核桃仁（最好打成粉状）放入砂锅煎第一遍，一共三遍。（每一遍用纱布过滤一下）然后把三遍的药剂合在一起熬，先用大火后用小火。把阿胶粉放入一定比例的水上锅蒸化，等三遍的汤剂熬的剩下一半的时候放入阿胶和蜂蜜，在熬制。到什么程度呢？（以便日后可以长久的保存）我总结了有三个测试的办法，一：用勺子把药汁舀起不断线，二：用药汁滴在纸巾上没有水迹，只是药膏了。三：把药汁滴入水里，水是水膏是膏了。OK!把膏剂凉了放入冰箱低温保存，每天用一羹匙的膏剂用开水冲化即可使用。哈哈.....听说常吃都能成大美人。
用法用量：早上空腹，晚上饭后用小勺加入少些温水服用即可。
沐春茶（由肝胆湿热，过食油腻引起的，两胁胀满，胃脘疼痛、不思饮食，甚则有恶心呕吐，小便赤黄、大便秘结等症。）
绿茵陈15克、金银花10克、玳玳花15克、莱菔子15克、炒山楂10克、淡竹叶10克、生甘草20克。绿茶
做法：将以上材料加800毫升水，煎煮40分钟，把煎出的药汁经浓缩后，反复喷洒在绿茶上。
法制黑豆
这种法制黑豆是如何制成的呢？雄黑豆250克
首先材料：炙杜仲3克、补骨脂3克、核桃仁3克、白蒺藜3克、大茴香3克、沙苑子3克加入600毫升水，小火煎煮20分钟熬取药汁。
把雄黑豆放入药汁中，煎煮2小时，达到无硬心即可，可随时吃也可把
豆熟后捞出晒干存放。每日空腹时嚼服20～30粒，细嚼慢咽，长期如此，既锻炼了牙齿和面部肌肉，又有补肾坚齿、聪耳明目、养颜黑发的功效。

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