神马文学网“饱食终日”让你大脑早衰
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/25 06:12:05
“饱食终日”让你大脑早衰
经常饮食过饱健康隐患多
国内外病理学研究表明：经常饮食过饱，不仅会使消化系统长期负荷过度，导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降，而且过剩的热量还会引起体内脂肪沉积，引发“富贵病”和“文明病”。
长期饱食会导致大脑早衰
日本科学家研究发现 ：长期饱食会导致大脑早衰。因为饱食后，胃肠道循环血容量增加，造成大脑血液供应相对不足，使脑细胞正常生理代谢受到影响，甚至还会引起冠心病病人发作心绞痛，诱发胆石症、胆囊炎、糖尿病等。>>
诱发脑动脉硬化
有关学者还证实：饱食能诱发人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质，饱腹后，它在大脑中的含量要比吃饭前增加数万倍，而且其数量的增长与食量成正比。这种纤维芽细胞生长因子被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化与老年痴呆密切相关。
学者还发现一个惊人的事实：约20%的老年性痴呆患者在他们青壮年时期皆是饱食的“美食家”。
良好的饮食习惯——饭饱八分
所以，要想拥有一个健康的身体，必须养成良好的饮食习惯——饭饱八分，通过调节食量来推迟大脑的衰老过程。人过中年以后的进食方式应该像“牛吃草”那样，饿了就吃点，每次吃不多，胃肠总保持半饱的状态。
头脑清醒，办事效率高，热情活泼才是现代人推崇的健康状态。
经常饮食过饱健康隐患多
国内外病理学研究表明：经常饮食过饱，不仅会使消化系统长期负荷过度，导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降，而且过剩的热量还会引起体内脂肪沉积，引发“富贵病”和“文明病”。
长期饱食会导致大脑早衰
日本科学家研究发现 ：长期饱食会导致大脑早衰。因为饱食后，胃肠道循环血容量增加，造成大脑血液供应相对不足，使脑细胞正常生理代谢受到影响，甚至还会引起冠心病病人发作心绞痛，诱发胆石症、胆囊炎、糖尿病等。>>
诱发脑动脉硬化
有关学者还证实：饱食能诱发人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质，饱腹后，它在大脑中的含量要比吃饭前增加数万倍，而且其数量的增长与食量成正比。这种纤维芽细胞生长因子被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化与老年痴呆密切相关。
学者还发现一个惊人的事实：约20%的老年性痴呆患者在他们青壮年时期皆是饱食的“美食家”。
良好的饮食习惯——饭饱八分
所以，要想拥有一个健康的身体，必须养成良好的饮食习惯——饭饱八分，通过调节食量来推迟大脑的衰老过程。人过中年以后的进食方式应该像“牛吃草”那样，饿了就吃点，每次吃不多，胃肠总保持半饱的状态。
头脑清醒，办事效率高，热情活泼才是现代人推崇的健康状态。
“饱食终日”让你大脑早衰
“饱食终日”让你大脑早衰
“饱食终日”让你大脑早衰
长期饱食大脑易早衰
防止大脑早衰六要素
五类食物常吃会使大脑早衰
让你的大脑更灵光
大脑体操让你更清醒
五个秘诀让你大脑添动力
健身运动让你大脑更聪明！
盘点让你大脑“死机”的习惯
大脑体操让你更清醒
长期进食过饱可致大脑早衰和智力减退
测试你是否已经早衰
九步保养让私处免遭早衰[
4大毒素让女人早衰
别让“大脑本能”干扰你的投资决策
10个方法让你的大脑更灵光
让你的大脑更灵光10个方法
10个方法让你的大脑更灵光
养护你的大脑 让自己更聪明!
让你的大脑越用越灵光：脑养生的奥秘
养护你的大脑 让自己更聪明
养护你的大脑 让自己更聪明