高考心理:怎么开导自卑的学生?

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 16:32:35
唐曾磊
很多学生有不同程度的自卑情结,家长和老师碰到这样的同学往往心里着急,又束手无策。对于有严重自卑情结的学生,要彻底粉碎他所有的心理障碍,帮他放下包袱,开动机器。下面举例说明。
有一位初三的同学叫吴维(此名是虚构,请勿对号入座)。他妈妈来我们中心反映这个孩子的情况:
吴维同学平时自认为学得不错,但每次考试都特别紧张,很多题目本来平时可以做出来的,考试的时候却怎么都想不起来了,越想不起来越紧张,有时候会紧张得大汗淋漓。
我了解到:吴维同学是个非常好强的同学,他们班总共有四十多名同学,考试的时候他经常考四十名左右。他自认为自己学得还可以,就是考试尤其是大考的时候发挥不好。
他心里压力很大,担心主要有四方面:
第一、每次考试不好的时候虽然妈妈不说什么,但她心里一定很难受;
第二、马上中考了,如果这次再发挥不好,就会直接影响到能不能上一所好一些的高中,甚至直接影响到未来的命运;
第三、老师在他一次次考不好的情况下,可能会放弃对他的希望和培养;
第四、同学们对他的漠视和鄙视,让他受不了。
他还举例说明自己受不了的事情:
比如有同学会说,咱们班拉分的不就是那么几个么:什么吴维了,什么孙翔了……
有时候大家都在学习,如果一个学习好的同学招呼大家去吃冰棍,大家就都去了,但如果他招呼,就几乎没人理他,弄得他很尴尬,觉得特没面子。
再有,老师提问的时候,有时候他会做那个题目,但他却顾虑重重:如果自己举手回答,答错了,就会让同学们耻笑;如果不回答,假设自己真的会做,不就可惜了一次机会?
这样很多事情慢慢地在他的心里积聚起强大的压力,终于形成了他考试时候出现的极端情况。
我告诉他,这些问题本身不是太大的问题,回不回答、哪次考试好不好,没什么太大区别,关键在于这个问题背后的心理顾虑。他太急于在同学和老师面前表现自己,想通过表现来改变自己在他们心目中的印象,所以才会表现得忐忑不安,越是忐忑不安,就越不容易发挥好。一旦发挥不好,有反过来加强了自己的自卑,雪上加霜!而这种顾虑的背后是他的不自信和因而导致的实力不足。
我问他:如果学习不好,担心就能好么?他说不能。我说:那担心有什么用?他说没用。
我又问:如果学习好,担心有什么用?他说也没用。
我说:好,既然担心没有任何作用,那就把担心的时间用在学习上!
他说:他还是会担心自己会表现不好。
我问他:最差的情况,他会表现得什么样?他说:也就现在这样了。
我又问他:现在已经是这样了,对不对?那还担心什么?
他说:他希望考得更好。
我问他:他们的同学和老师会因为他一次偶然的表现而改变对他的印象么?
他摇摇头。
我又问吴维,如果他这一次考试考好了,比如考到第十名,班里的同学会怎么说?是说,太好了,吴维终于发挥出自己真正的水平了,我们早就知道他本来就是好样的!还是说,哎哟,吴维居然考了第十名,真是瞎猫碰上了死耗子?
吴维说:第二种可能性大。
我又问:如果他是他们,他会觉得一个人一次考试好了就成为学习好的同学了么?
他又摇摇头,说他也不会。
我问:“你还指望从别人嘴里得到对你的肯定么?”
他又着急地问:“那不是永无出头之日了?”
我问:“一个人的出头之日是别人给的吗?”
他又摇摇头。
“那是靠什么?”
“……是,是靠自己的实力!”他眼睛里已经明显地有自信了。
“对!如果你没有实力,肯定没有出头之日,如果你有实力,自然有出头之日!管他们干嘛?对不对?”
“对!”
对于吴维同学,我给他两点建议:
第一、要客观地评价自己的实际水平,不能仅凭自己的感觉来评价自己,成绩上不来,考试紧张可能是一方面原因,但也可能学习情况确实不好,正视自己的水平才能好好地改进!
第二、放下不必要背的包袱,把心思全部放到学习上。既然大家的态度无法改变,那就不管了。好好学习是第一!
本来约好谈一个小时,后来一直谈了两个小时。他乐呵呵地走了。
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