催眠技巧之基利肯环（Gilligan’s Loop）

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/25 05:59:00

作者：Gilligan | 文章出处：www.nlp.cn
以下的技巧是史提芬·基利肯（又译斯蒂芬·吉利根）所创。其中涵盖了故事、例子、间接式暗示等语言模式引导当事人进入到催眠状态。潜意识有著重复故事和例子中所提到的经验的倾向，当你用间接式导入法的时候，这个技巧特别有效。
1. 确定一个你要当事人进入的一个状态（放松、舒服等等）或者是你要引导当事人进入的一个方向。（例如进入催眠状态）
2. 创造一个和你要的状态或方向的真实描述。例如："每一个人在生活中都曾经有过放松的感觉。"
3. 加上一个开放式的暗示："同时放松的方式有很多种。"
4. 提供三个例子或想法。你可以描述其他人怎样拿到那份感觉或跟随你的指示。你可以用讲故事的方式带出那些人怎样进入到那个状态。
a.例子1：有些人会用散步的方式放松，每往前走一步就把生活中的一些顾虑留下……
b.例子2：其他人会让自己进入到电影或书本的世界里放松，从现实进入到某部电影或书本的情节中……
c.例子3：有些人会让自己自我催眠，在冥想和静心中，整个身心都进入到很深层的放松里面，内心充满平静，中正。
5. 用完全选择式暗示做结束："或者你会用你最独特的方式进入到放松的状态。"

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