新娘必知身体器官排毒时间表

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/20 01:32:56
新娘美容 2010-08-13 16:16:16 阅读158 评论0 字号：大中小
每个人的身体会根据不同的毒素发出不同的信号，此时，我们就要对自己的身体进行排毒。新娘减肥更要注意身体部位的排毒时间，从而达到更明显的效果。
部位1 ：胃部排毒
毒素表情：舌苔发黄、口臭春季天气干燥，由于体内缺少津液，胃火上升，好多人都感觉“吃不饱”，除了一日三餐之外，零食不离手，下午茶、消夜一个也不能少！如此一来，胃部的压力增加，其工作效率也在不断下降，当食物在胃中得不到充分咀嚼，就会影响其营养吸收，使毒素上升， 从而出现有口气、舌苔发黄等问题。
扫毒行动：腹式按摩
最佳排毒时间：7 ～ 9 点
清晨起床时，先别急着穿衣、做早餐。深呼吸，进行腹式呼吸——采取跪坐姿势，用双手的中指按压肚脐3 ～ 4 次。将双手的中指放在肚脐上，慢慢向前弯腰至45 度。将双手的中指用力按压肚脐，其余手指垂直顶住腹部，将腰再向前弯45 度直至贴近地板，同时用嘴和鼻子慢慢向外呼气。放松手指，慢慢直起腰。在上体即将恢复为起始状态时， 迅速用嘴呼气，同时挺胸，结束动作。用同样的方法重复2 ～ 3 遍。每天坚持，可以促进胃部血液循环，改善新陈代谢，增强胃部的咀嚼能力，顺利排出毒素。
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