神马文学网手淫的害处
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/20 05:16:20
要克服手淫习惯,切记以下几点：
(1)要树立远大理想和抱负,将注意力集中在学习和工作上.
(2)培养良好的爱好和兴趣,通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉.
(3) 减少不良的性刺激,不要看色情书籍和影视.
(4)对过度手淫的危害要有正确的认识,树立克服习惯性手淫的决心,把自己从手淫的精神压力下解放出来. 长期手淫会导致泌尿系的感染，比如：尿道炎，包皮龟头炎等！
这时会有腰酸和尿急，尿频，尿痛等表现！
而导致泌尿系感染后细菌会逆行性感染到前列腺！导致前列腺炎，从而导致阳痿早泄！
原理如下！
前列腺里有种东西叫卵磷脂小体，是濡养精子的！前列腺充血增生或发生炎症，就会使卵磷脂小体减少，卵磷脂小体少了精子也就会逐渐的减少了！精子的质量和活动度，性欲都会下降！
前列腺炎和增生的时候，前列腺的体积会改变，从而压迫尿道和精囊，这样就会有射精和排尿反射！但是早期会有性欲的增强，那只是一个假象,随着性欲的阈值改变，就会有性功能异常的表现！
再严重会导致精囊炎和附睾炎，导致精液的异常引起不育！
而且手淫会导致反复射精！
射精过多 ----》会导致某些神经衰弱的症状，如头晕、注意不易集中、记忆衰退、思维迟钝
有研究证明，在发育期的孩子！如果手淫会导致生殖器的短小和畸形！
不要手淫，只要手淫就会就有可能导致泌尿系感染等一系列病变！
预防与戒除手淫的方法：
注意几点！
1，被子应轻薄一点，不要太过暖和
2，睡前用冷水洗涤下部或腰部
3，就寝时不要胡思乱想，慢慢就能睡著。
4，要晚睡早起。
5，多运动，让体力有适度的宣泄。
6，戒看淫书、不看情色影片、不说绮语。
7，晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。所谓‘饱暖思淫欲’，晚上若吃太饱，淫欲心会比较强。
(1)要树立远大理想和抱负,将注意力集中在学习和工作上.
(2)培养良好的爱好和兴趣,通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉.
(3) 减少不良的性刺激,不要看色情书籍和影视.
(4)对过度手淫的危害要有正确的认识,树立克服习惯性手淫的决心,把自己从手淫的精神压力下解放出来. 长期手淫会导致泌尿系的感染，比如：尿道炎，包皮龟头炎等！
这时会有腰酸和尿急，尿频，尿痛等表现！
而导致泌尿系感染后细菌会逆行性感染到前列腺！导致前列腺炎，从而导致阳痿早泄！
原理如下！
前列腺里有种东西叫卵磷脂小体，是濡养精子的！前列腺充血增生或发生炎症，就会使卵磷脂小体减少，卵磷脂小体少了精子也就会逐渐的减少了！精子的质量和活动度，性欲都会下降！
前列腺炎和增生的时候，前列腺的体积会改变，从而压迫尿道和精囊，这样就会有射精和排尿反射！但是早期会有性欲的增强，那只是一个假象,随着性欲的阈值改变，就会有性功能异常的表现！
再严重会导致精囊炎和附睾炎，导致精液的异常引起不育！
而且手淫会导致反复射精！
射精过多 ----》会导致某些神经衰弱的症状，如头晕、注意不易集中、记忆衰退、思维迟钝
有研究证明，在发育期的孩子！如果手淫会导致生殖器的短小和畸形！
不要手淫，只要手淫就会就有可能导致泌尿系感染等一系列病变！
预防与戒除手淫的方法：
注意几点！
1，被子应轻薄一点，不要太过暖和
2，睡前用冷水洗涤下部或腰部
3，就寝时不要胡思乱想，慢慢就能睡著。
4，要晚睡早起。
5，多运动，让体力有适度的宣泄。
6，戒看淫书、不看情色影片、不说绮语。
7，晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。所谓‘饱暖思淫欲’，晚上若吃太饱，淫欲心会比较强。