甲流预防

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 17:45:40

成人预防推荐方案



1. 太子参10g、苏 叶 6g、 黄 芩10g、牛蒡子10g



煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3—5服为宜。



专家解析:适用于素体虚弱,易于外感的人群。



2.大青叶5g、紫 草5g、生甘草5g



煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3—5服为宜。



专家解析:具有解毒清热功能,适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。



3.桑叶10g、白 茅根15g、金银花12g



煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3—5服为宜。



专家解析:此方案适用人群包括:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。



4.苏叶10g、佩 兰10g、陈皮10g



煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3—5服为宜。



专家解析:此方案适用人群:面晦无光,常有腹胀。建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂。



儿童预防推荐方案



1.藿香 6g、苏叶6g、金银花10g、生山楂10g



煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3—5服为宜。



专家解析:具有清热消滞功能,适用人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。



2.芦根10克、桑叶5克、豆豉5克、银花5克



煎服方法:将4味中药加水适量,先行浸泡5分钟,火上煎煮10分钟左右,至煎出液约150-200mL,过滤取汁。第2煎加水适量,直接在火上煎煮10分钟,过滤取汁,与第一煎药液合并后,分两次饮用。每日1剂,水煎分2次服,连服5天,学龄前儿童减半。集体服药参照此方药物比例。



【注意事项】1.请在医师的指导下服用。2.本品为预防用药,不宜久服。





老年预防推荐方案



太子参10克、苏叶6克、黄芩10克、牛蒡子10克



煎服方法:将4味中药加水适量,先行浸泡10分钟,火上煎煮20分钟左右,至煎出液约150-200mL, 过滤取汁。第2煎加水适量,直接在火上煎煮20分钟,过滤取汁,与第一煎药液合并后,分两次饮用。



【用量】每日1剂,水煎分2次服,连服5天;集体服药参照此方药物比例。



【注意事项】1.请在医师的指导下服用。2.本品为预防用药,不宜久服。3.体质强壮者不宜服用。



孕妇预防方



白术6克、黄芩6克、苏叶3克、银花6克



煎服方法:将4味中药加水适量,先行浸泡10分钟,火上煎煮20分钟左右,至煎出液约150-200mL,过滤取汁。第2煎加水适量,直接在火上煎煮20分钟,过滤取汁,与第一煎药液合并后,分两次饮用。



【用量】每日1剂,水煎分2次服,连服5天;



【注意事项】1.请在医师的指导下服用。2.本品为预防用药,不宜久服。





饮食预防



方案指出,饮食宜清淡,少食厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。



l 二白汤:葱白15g、白萝卜 30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。



l 姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200— 300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。



l 桑叶菊花水:桑叶3g、菊花 3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。



l 薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。



●鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。



●鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。



●鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。



●赤小豆、绿豆适量熬汤服用。



●绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g,熬汤后去甘草包服用。



●若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功效。



漱饮方



煎服方法:金银花6克、大青叶6克、薄荷3克、生甘草3克。



【适用人群】易患咽喉肿痛或与流感病例有密切接触史者。



【服用方法】将4味中药加水适量,先行浸泡5分钟,火上煎煮10分钟左右,煎出液约150-200mL,过滤取汁。第2煎加水适量,直接在火上煎煮10分钟 ,过滤取汁,与第一煎药液合并后,分两次饮用。或将饮片加入开水中浸泡10分钟后连续饮用。



【用量】每日1剂分早晚2次服,连用7天。



【注意事项】1.请在医师的指导下服用。2.本品为预防用药,不宜久服。



生活起居预防







除了注射甲型H1N1流感疫苗等防疫措施后,还应该做到“六必须”,尽量避免感染甲型H1N1流感。



一是尽量避免前往人群集聚场所。病人是最主要的传染源,甲型H1N1流感患者在潜伏期即有传染性,且在发病3天内传染性最强。因此,在流感流行时节,人们应避免接触有流感样症状或肺炎等呼吸道疾病的病人;应减少看电影、集会集体活动,避免前往人群拥挤、空气污浊的场所。



二是必须做到遵循“五步法”洗手。饭前便后,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后以及外出归来,一定要按规定程序洗手。正确的洗手法为湿、搓、冲、捧、擦五步。湿:在水龙头下把手淋湿,擦上肥皂或洗手液。搓:掌心相对,手指并拢相互摩擦;冲:用清水把手冲洗干净。捧:双手捧清水将水龙头冲洗后,再关闭水龙头。擦:不要共用毛巾擦手,可以甩干、用一次性干净毛巾、纸巾擦干或自然晾干。



三是必须做到尽量参加户外锻炼。人们应多到户外参加体育锻炼,呼吸新鲜空气,可以每天进行散步、慢跑、做操、打拳等运动,使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。另外,睡眠休息要好。生活有规律,劳逸结合,不要过分疲劳。应经常开窗通风,保持室内空气流动。



四是必须做到“少吃辛辣油腻食物”。要多饮水,摄入足够的维生素。宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋和新鲜蔬菜、水果等。此外,没有证据表明甲型H1N1流感能通过食物传播。食用经过正确处理和完全烹制的猪肉及其制品是安全的。



五是必须做到“注意个人卫生”。咳嗽或打喷嚏时要使用纸巾掩盖口鼻,然后把纸巾丢进垃圾桶。没有纸巾时,打喷嚏或咳嗽时要用手捂住口鼻,然后洗手。平时应避免用手触摸自己的眼睛、鼻子和嘴。接触病人和可疑病人时,要穿隔离服、戴口罩。8-10层厚的纱布口罩才可阻断病毒。口罩切不可正反面混戴,取下后要反折包紧,最好用开水煮沸或者浸泡消毒晒干后再用。



六是必须做到“合理使用消毒剂”。专家指出,流感病毒在暴露于75至100摄氏度条件下能够被破坏,有几种化学杀菌剂可以有效预防甲型H1N1流感病毒。例如:氯、过氧化氢、去污剂或肥皂、酒精、含碘的消毒剂等。在正确的时间和剂量下使用消毒剂是有效的。可使用含有酒精的纸片或液体清洁手,摩擦双手至干为止。