神马文学网性与命
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/24 13:09:37
作者简介
马晓年教授，我国著名性医学大师，被誉为“中国性学第一人”。现任中国性学会副理事长、世界华人性学家协会副会长、中国婚姻家庭研究会理事和北京性健康教育研究会副会长。孟永生，生于中医世家，毕业于清华大学，中国传统养生学“金冷法”传人，其根据祖传秘方研制的利于男性健康的“金冷内裤”，获得国家专利。
图书简介
这是一部充满关爱的人类性健康著作。全书从保健、养生学的角度，指导我们正确认识性健康，书中丰富的性养生学知识，帮助我们了解身体的生理状况，改变日常不当的行为习惯，通过修炼提升身体能量，进而实现性与命的良性循环。
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书摘
连载
第1部分 序
这是一部充满关爱的人类性健康著作，是我国著名的性医学专家马晓年教授与“金冷法”传人孟永生老师共同谱写的爱的篇章，也是二位专家奉献给广大读者的倾心力作。
- 1.相伴一生的幸福
- 2.性与命的良性循环
第2部分 性爱由心开始
古代性养生学都认为，性生活是人的自然本性，是人的权利，是夫妇浓情洽意的纽带，是家庭生活的调节剂；但是体验性生活时要求注意掌握一定的原则和法度，懂得保养才有益于男女双方的卫生与健康。
- 1.性爱养生法则（1）
- 2.性爱养生法则（2）
- 3.“三大纪律八项注意”
- 4.性的时光法则
- 5.长寿不可缺少性爱
- 6.冷淡的女子和蹩脚的男人
- 7.还“手淫”一个清白
- 8.破除有关“手淫”的迷信
- 9.“肾亏”是一种文化病
第3部分 挽救失落的乐园
许多男人都想提高自己的性能力，为了自己及妻子的“性福”，越来越多的男性朋友都开始进行补肾养生，可是阳痿、早泄、不育这些疾病的患者还是不断增多。睾丸才是男人真正的命根子，是男人的性福、生命之源，睾丸控制着男人的生育，控制着男人的性功能。
- 1.养护男人的“命根子”
- 2.睾丸养护法
- 3.睾丸怕热
- 4.充满问题的“武器”
- 5.大有大的好，小有小的妙
- 6.“硬度”不够怎么办
- 7.性反应测试
- 8.阴茎伸缩性自测
- 9.阴茎保健法
- 10.什么叫早泄？
- 11.早泄的形成原因
- 12.做个“长久”将军
- 13.紧致&润滑
- 14.优质的阴道
- 15.乳罩的选择
- 16.让乳房呼之欲出
- 17.前列腺的自测和养护
- 18.精液——女子的清洁剂
第4部分 唤醒你的激情
男性的射精和女性的高潮（特别是女子射液）直接受肌肉状况的影响。如腹部、臀部、大腿部的肌肉对性的行为和表达是特别重要的，而肌肉虚弱的人则会影响他（她）们的性经历和表达方式。
- 1.修炼，提升“性爱肌”能量
- 2.“性爱肌”强弱自测
- 3.“性爱肌”修炼法
- 4.性爱中的磨炼
- 5.女人，坚决不放“松”
- 6.学会呼吸、增强勃起
- 7.夫妻性感集中训练
- 8.练习前的准备
- 9.性感集中训练安排
- 10.金冷健肾操（1）
- 11.金冷健肾操（2）
- 12.与伴侣共同进行触摸训练
- 13.男子自我触摸训练
- 14.夫妻乳房穴道按摩法
第5部分 生活中的性
男子要保持性功能的长盛不衰，要维护性健康，他的性保健就要注意各个方面的调养、保护，其中饮食调养也是很重要方面。大家知道，性生活是人体的一种正常的生理活动，但性生活中，人体既有精神的欢快、愉悦，又有身体物质的耗损。
- 1.性保健食品
- 2.药膳中的性保健
- 3.养肾保健汤
- 4.酒精不是催情药
- 5.伏天与性
- 6.性器官的清洗方法
- 7.忍精不射能延年益寿么
- 8.经期行房事究竟好不好
- 9.患妇科病能否享受性生活
- 10.做爱是妇科病的元凶么
- 11.怀孕了，我们的性爱怎么办
- 12.性生活多了，女人会老得快么
- 13.后记