富裕了，就一定幸福吗

——关于幸福感的讨论（上）


我们过去曾经以为，只要富裕了人们就一定幸福，这种想法是不对的，因为幸福最终是由主观感觉判断的，幸福与财富并不是简单的正比例关系。——李强

社会应该鼓励每个人找到自己最擅长的方向，人们在自己最擅长的技能中才能充分发挥潜能，增强幸福感。　　——彭凯平
■ 将新闻进行到底
主持人：孟丽娟（本报实习生）  姜晨怡（本报记者）
嘉  宾：李  强（清华大学人文社会科学院院长）
彭凯平（清华大学心理学系系主任）
■ 对话背景
全球知名调查机构盖洛普针对全球130多万人的一项研究显示，以丹麦为首的4个北欧国家均跻身全球前五大“最幸福国家和地区”，而中国大陆则位列125，香港排名81。无独有偶，最近中国城市竞争力研究会也公布了“2010中国最具幸福感城市榜”，青岛居首位，北京、上海、深圳等“一线城市”无一入选。
究竟该如何定义幸福？幸福与经济发展有何关系？北欧等国的高幸福感对我们有何启示？是否存在中国特色的幸福感？在为此，记者采访了有关专家，在本篇中将重点探讨幸福的定义及北欧国家对我国的启示，下篇将与专家一起探寻“中国特色”的幸福感。
——定义幸福——
幸福感是主观指标，落实到每个人时差异非常大
主持人：从社会学角度，如何定义幸福？
李强：简单来说，幸福是一种心态，反映的是人们对生活、工作的满意程度，是人们对于生活主观感受的一种极大的满足感。幸福感是主观指标，落实到每个人时差异非常大。举个极端的例子，比如云南山区的某个少数民族村民，他的生活条件与城里人比起来可能差很多，但是他唱着山歌、过着自己的乡土生活，有可能他自己觉得很幸福，而城里去的人却有可能把他定义为贫困人口，以为他不幸福。所以，幸福是人们的一种主观感受，幸福与客观物质基础有可能并不成正比例关系。当然，幸福也与客观物质条件有联系，比如，如果连饭都吃不饱，也不会幸福，幸福也是有一定的生活、工作、环境指标作为基础的。
主持人：从心理学的角度，如何定义幸福？
彭凯平：心理学家谈幸福强调两个特点，一是可以做实证研究，我们所定义的幸福行为和心理活动必须可以做客观分析；二是幸福定义相对而言是普适的，对大多数人有意义的。因此，我们是在各种不同定义中寻求相同点，即最大公约数。
我们有关幸福的四个最新定义是：第一，主观幸福感。就是每个人从个人的生活基础上去判断自己是否幸福，包括我们对生活是否满意，我们认为自己的人生是否有价值，对未来发展的目标是否觉得有希望等。主观幸福感不是虚的，心理学家发现它和人们的身体健康有很大关系，与人的行为也有关系。我们可以通过了解人们自我报告的主观幸福感来观察人的生活、未来发展和行为表现。第二，幸福的情绪和心情。幸福在某种程度上是我们的情绪反应，快乐的心情是幸福的产物和保障，情绪的好坏影响到我们的工作、家庭关系和事业发展。第三，幸福的性格。我们发现快乐的人朋友比较多，愿意帮助别人，寿命也比较长。幸福的性格可以测量，在心理学中被称作“幸福人格测量”。第四，感官的享受与欢愉。现在这方面的研究还不多。我们常说日常生活中的美感、生机、悦目、赏心，其实就是幸福感。听觉、嗅觉的愉快也是如此。
——提升幸福感——
主动积极的精神是幸福的重要来源
主持人：决定幸福感的具体因素包括哪些？
李强：决定幸福感的因素会有很多，我认为最重要的还是人情和亲友关系。特别在中国这样一个“熟悉人社会”中，幸福感很大程度上来源于亲情和友情等人情关系，亲情、友情关系好的人往往幸福感强。我曾做过的一个关于城市农民工生活幸福感的调查，结果发现，农民工在城里打工不如在农村老家的幸福感高。调查数据显示，农民工在亲人、朋友等熟人圈子中更加感到幸福。此外，幸福感还包括生活满意感（人们对于自己日常物质生活满意与否，包括衣食住行等各个方面），工作满意度（包括收入，升职机会，自己特长的发挥，工作环境等）以及健康满意度等因素。
主持人：具体而言，哪些方式可以增加人们在生活中的幸福感？
彭凯平：一是多做好事。而且，我们不要过于强调牺牲自己做好事的圣徒精神，而要树立做好事终有好报这样一种社会心理。二是培养感恩之心。三是培养自我效能感。自我效能感是对自我能力的确认，知道自己能改变很多事情，能做很多事情。由于以前官僚体制下偏执心理的存在，人们常常处于一种被动心理中，这是一种心理伤害。我们应该追求积极主动的心理，积极的改造环境，改造世界。主动积极的精神也是幸福的重要来源。四是发掘自己的潜能，找到自己的优势。现在的教育是让所有的人按一个模式进行发展，这种思想是偏执的。社会应该鼓励每个人找到自己最擅长的方向，人们在自己最擅长的技能中才能充分发挥潜能，增强幸福感。五是加强心灵的沟通和联系。幸福都是与他人相联系的。亲情、友情、社会关系的建立，都是体验幸福的重要途径。
——北欧启示——
完善社会保障体系，缩小收入分配差距
主持人：北欧社会的哪些特点会带来居民的高幸福感？北欧四国的高幸福感，对中国有何启示？
李强：北欧国家人均GDP非常高，人口又少，这是他们实行高税收，高福利的前提。北欧国家用征收来的税款，覆盖全体人群的福利待遇，贫富差距很小，收入分配的均等化程度很强。从这一点来看，社会成员在参照中发现自己和参照群体的差距不大，人们容易形成满足感，所以主观幸福感也就程度高。北欧国家住房、公共卫生、养老、失业救济等社会保障体系的建设比较完善，这也是居民幸福感高的重要原因。
还有一个重要因素，慈善传统在北欧社会中有巨大的影响，这说明了社会幸福感和理念、信仰、道德、价值观的紧密联系。这对当今中国的发展有巨大启示，中国目前经济高速发展，但精神体系的建设却不能与高速发展的经济相平衡，理念、道德、价值观的建设明显欠缺。我们过去曾经以为，只要富裕了人们就一定幸福，这种想法是不对的，因为幸福最终是由主观感觉判断的，幸福与财富并不是简单的正比例关系。现在，也有的人积累了大量财富，但是，出现了夫妻反目、家庭因财产继承问题搞得分崩离析，矛盾冲突，可以说，他们不幸福。所以，幸福不仅需要物质财富的积累，也需要精神财富的积累。我们民族在最近30多年里，物质财富极大增长，GDP总量已经处于世界前三位。所以，虽然继续创造财富、继续发展经济仍然很重要，但是，我们也必须考虑如何积累我们的精神财富了。现在，中国如果物质财富与精神财富严重失衡，人们也不会幸福。所以，一方面我们要在财富的分配上做到合法、合理、公平正义，另一方面，要建设适合中国国情的中国人的理想、信仰、道德、价值观的精神支撑体系，当然，亲情、友情、爱情，诚信等也是这个精神体系的重要内容。
彭凯平：一是高福利，北欧国家人口少，这有利于社会福利的维持。而中国人口基数太大，高福利的生活方式并不一定适合中国国情。
二是民主制度。民主是一种生活方式——尊重每个人的权利，让每个公民觉得有责任感。人人有责任，人人有权利，人人才有社会归属感和幸福感。中国要创造有中国特色的民主，完善民主和法制体系。
三是在对待心理学的态度上，北欧对心理问题的看法很平和，将其视作和感冒发烧等生理疾病一样需要关注的问题，心理援助十分普及，心理疾病的治疗也在医疗保险体系中。而我国对待心理学的态度比较狭隘，一直以来都认为心理学是唯心的，心理问题是政治觉悟和人生态度问题，其实心理方面的问题是每个人都会有的问题。
四是历史文化方面，北欧民族主张追求个人的舒适与心态平和，而中国文化中存在一种争强好胜的心态，为人处世追求比人超出一头的感觉。北欧历史上战争比较少，破坏较小，发展一直比较平稳，所以幸福感较好；而中国经历了多年动乱，自新中国成立以来才处于一个相对和平稳定的发展时期，稳定发展的时间还尚短。这使我们更应珍惜中国历史上千年一遇的和平发展时期，踏踏实实做好社会发展的实事，慢慢提高我们中国人的幸福感。
■ 相关新闻
多数国人因压力大而生活满意度不高
8月7日—10日，在首届中国国际积极心理学大会上，超过6.9万人参与的《中国城市压力调查》发布，结果显示，90%的被调查者有孤独感，46.9%的受访者对生活满意度不太高，19.1%的人甚至表示对生活非常不满意。
调查还显示，随着现代化进程加快，虽然有手机、互联网等交流工具，但是人与人之间心理上的距离还是越来越大。购房、子女养育、家庭负担等组成的经济问题，对职场晋升空间担忧而产生的工作压力、人际关系的处理等都成为了中国人的“压力源”。北京、上海、深圳占据压力最大城市的前三名位置。然而，在面对压力的时候，75%的受访者都不会主动释放压力。
近10年来，中国的GDP每年都以超过8%的速度高速增长，但中国社会科学院的最新调查却显示：2005年，72.7%的城乡居民感觉生活是幸福的，比上年下降了5个百分点；另一项调查则表明，中国人的幸福感在过去10年中先升后降，与一路向上的经济发展曲线并不同步。
北欧国家幸福指数最高中国排名125
全球知名调查机构盖洛普的一项研究结果刊登在最新一期美国《福布斯》杂志上。调查显示的一个重要结论是，来自北欧的丹麦、芬兰、挪威和瑞典在受调查的155个国家中名列前四，感受幸福的人比例最高。荷兰位居第5，人均GDP世界第一的美国排名第14位。中国大陆则位列125，香港排名81。从2005年到2009年间，“盖洛普世界民意调查”在155个国家通过电话和入户等方式访问了数千人，获得了世界各地的人们关于其生活幸福程度的数据。
不过，研究人员也指出，国民收入虽和幸福有密切关联，但心理和社交需要是否得到满足也是幸福关键，包括拥有社会支持、发挥个人能力等等，这些与金钱关系不大。“每日体验”幸福指数主要反映了这方面的影响因素。例如，哥斯达黎加虽然国民收入不高，但是却在调查中排名第六，“每日体验”幸福指数为8.1，超过了丹麦。此外，委内瑞拉、巴拿马、冰岛、印度尼西亚和巴拉圭等国的这一指数也超过了8。