神马文学网养生-口诀
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【1】千保健，万保健，心态平衡是关键。【2】怒伤肝，喜伤心悲忧惊恐伤命根。【3】要活好，心别小，善制怒，寿无数。【4】心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。【5】要想健康快乐，学会自己找乐。【6】妻贤夫病少，好妻胜良药。【7】铁不冶炼不成钢，人不运动不健康【8】最好的医生是自己，，最好的运动是步行。【9】西红柿营养好，貌美年轻疾病少。【10】小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了【11】多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。【12】笑一笑解千愁。【13】一日三笑，人生难老。【14】笑口常开，青春常在。【15】哭亦哭解千愁。【16】有泪尽情流，疾病自然愈合。【17】丈夫有泪尽情流，疾病自然愈合。【18】先睡心，后睡眼。【19】药补食补，不如心补。【20】饭养人，歌养心。【21】早吃好，午吃饱，晚吃少。【22】暴饮暴食会生病，定时定量【23】吃的慌，烟的忙，伤了胃害了肠。【24】若要身体壮饭菜嚼成浆。【25】若要百病不生常带饥饿三分。【26】宁可锅中存放，不让肚子暴涨。【27】每餐留一口，活到九十九【28】坐有坐相睡有睡相。睡觉要相弯月亮【29】宁可无肉，不可无豆【30】吃米带点糠，营养有健康【31】三天不吃青，两眼冒金星。【32】宁可食无肉，不可饭无汤【33】垃圾食品危害多，远离方能保健康【34】吃面多喝汤，免得开药方【35】早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。【36】夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方【37】晨吃三片姜，如喝人参汤。【38】女子三日不断藕，男子三日不断姜。【39】萝卜出了地，郎中没生意【40】人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。【41】吃了十月茄，饿死郎中爷【42】胡萝卜小人身，经常吃长精神。【43】性格开朗，疾病躲藏。【44】房宽地宽，不如心宽【45】人有童心，一世年轻。【46】大葱蘸酱，越吃越胖。【47】大蒜是个宝，常吃身体好。【48】一日两个苹果，毛病绕道走。【49】一日三枣，长生不老。【50】核桃山中宝，补肾又健脑【51】祸从口出，病由心生。【52】锻炼要趁小。别等老时脑。【53】请人吃饭，不如请人流汗【54】日光不照临，医生便上门。【55】刀闲易生锈，人闲易生病。【56】懒惰催人老。勤劳能延年【57】好人建康恶人命短【58】饭后百步走，活到九十九【59】立如松，行如风【60】要得腿不老，长踢毽子好【61】要得腿不废，走路往后退【62】出汗不迎风，跑步莫凹胸【63】汗水没干，冷水莫沾【64】要想身体好，常把澡来泡【65】要健脑，把绳跳【66】心灵手巧，动指间脑，【67】多练多巧，不练就呆【68】常把舞来跳，痴呆不会到。【69】要得身体好常把秧歌跳【70】养生在动，动过则损【71】长打太极拳，益寿有延年，【72】吃人参不如五更睡【73】中午睡好觉，犹如捡个宝。【74】冬睡不蒙头，夏睡不露肚。【75】睡多容易病，少睡亦伤身【76】吃的巧，睡得好【77】吃好睡好，长生不老【78】经常失眠，少活十年【79】一夜不睡，十夜不醒【80】长吃素，好养肚【81】热水洗脚，如吃补药【82】寒从脚上来，病从口入【83】食不言，睡不语【84】春捂秋冻，不生杂病【85】指甲常剪，疾病不染【86】冷水洗脸，美容保健。【87】刷牙用温水，牙齿小咧嘴【88】饭前便后要洗手【89】多喝凉白开，健康自然来【90】白水沏茶喝，能活一百多【91】饮了空腹茶，疾病身上爬【92】喝茶不洗杯，阎王吧命催【93】尽量少喝酒，疾病绕着走，【94】戒烟限酒，健康长久【95】饭后一支烟，害处大无边【96】多吃咸盐少活十年【97】甜言夺志，甜食坏齿【98】吃药不忌嘴，跑段医生退【99】欲得长生，肠中常清【100】饭前喝汤，胜过药方。