各种香熏精油的功效

    熏衣草：熏衣草能肩负起很多重要的任务，用起来也方便。它是自然的杀菌、消毒剂，具有抗忧郁、镇定和解毒的功能，可促进康复，预防伤疤，它能刺激身体的免疫系统，伤口的细胞经过它的刺激后，会加速再生，帮助身体恢复。

　　茶 树：茶树的抗菌作用比石炭酸强过百倍，然而它对人类却不具任何的毒性！它具用抗病毒、抗菌的特性，效果显著，因此能被用在多种病症上。例如金钱癣、晒伤、面疱、香港脚、牙疼、脓漏以及其他的毛病。

　　薄 荷：它是一种绝佳的消化剂，能帮助呼吸系统的循环，而且还是硝烟、抗菌剂。由于具有这些特性，薄荷是用来医治下列毛病的最佳精油：消化不良、胀气、口臭、流行性感冒、黏膜发炎、静脉曲张、头痛、偏头痛、皮肤刺激、风湿、牙痛、疲劳等。薄荷还能让老鼠、跳蚤和蚂蚁退避三舍呢！

　　洋甘菊：洋甘菊的精油有好几种，德国洋甘菊最是出类拔萃，由于富含天蓝油胫，其美丽的深蓝色，更显出它的特别；罗马洋甘菊也丝毫不逊色，尤其合适用来治疗紧张及失眠。不过，有一种摩洛哥洋甘菊Chamomlie Maroc(Ormenis multicaulis)却不是真的洋甘菊，不能当作药用。洋甘菊可以用来治疗包括晒伤在内的灼伤、手癣、气喘、面疱、花粉热、痢疾、扭伤、反胃、发烧以及进上、忧郁等症状。

　　尤加利：尤加利是一种很了不起的精油，用途繁多而且有效。夏天它能让我们的身体变得凉爽，冬天它能帮助御寒。其具有防炎、防腐、抗虫、利尿、止痛和除臭的功效。它治疗咳嗽和感冒的特效一直为人所称道，在治疗膀胱炎、念珠菌、糖尿病和晒伤的效果也是同样的好，同时它也是兽医的好帮手，可以把它当作除虫剂来使用。

　　天竺葵：它能让冻疮很快的消退，用作护肤时，我们的皮肤看起来会很有光泽，最重要的是，它能治疗子宫内膜异立，并对月经问题、糖尿病、血液问题和喉咙发炎、滋补神经是很好的镇静剂，天竺葵对癌症的帮助也非常大，最基本的，它可以协助病人放松心情，减轻病痛。

　　熏蒸法：可调节人体，提高免疫力，延缓衰老。 在熏香灯或熏香台中加入七分满的水，再放3-5滴的精油，使精油 的分子徐徐散发于空气中即可。

　　按摩法：各种不同的按摩手法会给肌肤带来意想不到的准效果。 将1-2滴精油滴入5-10ml左右的植物基底油，混合后即成保养油或 按摩油。

　　沐浴法：根据不同的环境加入相应的精油会拥有回归自然的沐浴气氛。 将6滴单方精油或3瓶盖复方精油加入盛满热水的浴缸中，并可调入 半杯牛奶作为天然分散剂，效果更佳。

　　吸入法：可治疗呼吸系统和神经系统疾病。 将2-3滴精油加入1杯热水中，以薄毛巾覆盖杯口，以口鼻部深呼吸 吸入。

　　外敷法：用于功效性疗程使精油效果持久不至于流失。 将6-7滴精油放入盛满温水的盘中，将薄毛巾或纸巾折叠后放入敷于 接受治疗的部位。

　　美容保养品：配合各套系使用，均强效增加其作用。精油是温和与强化肌肤的保养品，妥善加之基底油应用可以有效改善 我们的肌肤。

　　1.想泡澡时：15滴精油＋1颗奶油球或蜂蜜，调和后再倒入浴缸中。

　　2.制作按摩解压油：95ml基底油＋5ml精油(1ml精油约等于20滴)。

　　3.调配香氛喷雾：先将10~20滴精油与10C.C.伏特加酒或酒精调和，再倒入100C.C.的蒸馏水中摇匀，接着装入玻璃喷雾器中即可。

　　4.清洁沐浴用品：20~40滴精油＋100ml无色素、无香料、无人工添加的沐浴精或洗发乳，在烧杯中搅拌3分钟，使其融合后再倒回容器中。一般而言，加20滴就有香味，加40滴则具有疗效。

　　5.衣柜香氛剂：准备天然木珠数颗，每颗滴上2滴精油，放在掌中揉一会，放入衣柜不仅香味持久，还可防虫。

挑选香熏精油小窍门

　　香熏精油如今越来越受到人们的欢迎，掌握以下几个小窍门可以帮你挑到比较优质的精油：首先最好选择注明是有机出品的１００％纯正精油；其次，不同精油来自不同的产地，原产地出品的品质会更有保障，如熏衣草精油最好产自法国，玫瑰精油则以保加利亚及土而其为佳；而纯正的植物香熏精油价格不会太低，所以选择正规专柜的精油才是最可靠的。

　　精油按摩是印尼传统的健康疗法之一，这种疗法是使用各种花草植物提炼而成的香精油，藉由专业的芳疗师配合芳香水疗、香气疗法、全身按摩等方式，达到舒缓情绪、消除疲劳和养生美容效果。

芳香疗法原理

　　芳香水疗：采用海盐、薄荷精油、新鲜花瓣浸洗足部，能消除一整天足部的疲劳。

　　香气疗法：依个人喜好选择香精油，配合专业按摩师的指法按摩全身， 能消除全身筋骨疲劳，促进血液循环。

　　脸部按摩：以质纯温和的香精油作脸部按摩，能恢复皮肤弹性和光泽，对抗皱纹和防止皮肤老化，效果显著。

疗程零距离

　　不同的植物精油具有各自独特的香气和生理功效。芳香精油通过鼻子吸入或肌肤接触的方式打开你的感官，介入芳香的媒介作用于你的神经系统及腺体，以达到减压，美容及舒缓身心的目的。

芳香作用如下：

　　康乃馨与杏仁的香气,具有良好的安神作用。

　　紫罗兰、水仙花的香气可产生温馨、舒适之感。

　　菊花和薄荷的香气可激发智慧和灵感，提神醒脑，让你才思敏捷。

香熏精油几项规定

　　*精油是已经提炼过的油, 刺激性强, 使用时敬请注意：

　　*绝不可饮用；

　　*务必稀释后再使用；

　　*怀孕中敬请勿用；

　　*先行敏感测试；

　　推荐给油性肌肤的香熏精油；

　　*杜松- 可改善油性肌肤容易引起的毛孔阻塞. (含木香味)；

　　*天竺葵(GERANIUM)- 可调理因皮脂腺所分泌出的油份. (清凉香味)；

　　*依兰依兰(YLANG YLANG)- 可保持肌肤健康. (花香味)；

　　依兰依兰 (2滴) + 香橙 (2滴) + 佛手柑 (1滴)；

　　柠檬草 (1滴) + 松木 (2滴) + 檀香木 (2滴)；

　　依兰依兰 (3滴) + 茶树 (1滴) + 香根草 (1滴)；

　　鼠尾草 (2滴) + 柠檬 (1滴) + 薰衣草 (2滴)；

　　柠檬 (3滴) + 丝柏树 (2滴)；

喷雾芳香香熏水

　　蒸馏水中加入香熏精油和植物油的化妆水. 洗脸后所使用。

　　60ml的喷雾容器加入蒸馏水, 香熏精油和植物油再稍加摇晃. 放置于阴凉处, 并在2星期内用完。

　　油性肌肤喷雾芳香香熏水RECIPE：

　　*可可巴油(Jojoba)5ml + 杜松香熏精油3滴 + 蒸馏水60ml (天竺葵香熏精油3滴或依兰依兰香熏精油2滴亦可)。

香熏面膜

　　用天然黏土(冰河泥)加上蒸馏水和植物油搅拌成膏状, 加入香熏精油可制成面膜. 使用时避开眼睛四周。

　　油性肌肤面膜RECIPE

　　*天然黏土(冰河泥)1大匙 + 蒸馏水1大匙 + 甜杏仁油(Sweet Almond)1小匙 + 杜松香熏精油1滴 (天竺葵香熏精油1滴或依兰依兰香熏精油1滴亦可)。

　　*天然黏土(冰河泥)2大匙 + 蒸馏水2大匙 + 甜杏仁油(Sweet Almond)2小匙 + 依兰依兰香熏精油1滴 + (天竺葵香熏精油1滴) 。

天然食物美容之功效

　　爱美是人的本性，特别是女性朋友都希望能够通过化妆，使自己更具有魅力。利用天然食物用于美容，既可避免美容品引起的过敏，又能获得简便、易学、廉价、无副作用等功效。

　　1.瓜类美容法

　　2.果汁美容法

　　栗麸面液：栗麸即栗子的内果皮。将栗麸捣为细末，与蜂蜜调匀，瓶装贮备，早晚各敷面一次。栗麸是一味难得的美容良药，性味甘平而涩，与蜂蜜合用，能使皮肤光洁，皱纹舒展，对皮肤具有防衰老之效。

　　桃仁洗面液：去壳桃仁即桃的果仁，味甘性平，可活血祛瘀。用粳米饭浆同研后绞汁，搅拌成糊状，澄清便成面液，装瓶备用。其用法：把面液加温擦面，每日早晚各一次。能使瘀血消散、脸部血流畅通。桃仁富含脂肪油，本身就有润肤的作用。而粳米饭浆，质软粘稠，可粘吸皮肤表面的污物，具光洁皮肤之作用。