搜狐健康专访王琦教授 夏季养生话体质-搜狐健康5

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 14:39:58
养生还应个性化,因人而异,因人制宜

  搜狐健康:下面,我们说说日常养生,不同体质的人在运动、起居、心理调节等方面应该有不同的适宜方法,请您推荐一些生活中简单易行的养生方法给我们的网友。

  王琦:我们主张你刚才说的,为什么主张个性化的养生?也是这次的主题。比如说,大家都是吃冬虫夏草,现在冬虫夏草已经卖到一万块钱一斤了,吃的人多了,把它弄得邪乎了,所以就贵起来了。是不是冬虫夏草都适合吃呢?人参也一样,有一个领导干部跟我说,你看我家里有冬虫夏草有人参,我辨证后,对他说,你是湿热体质,补品赶紧送人吧。有的人吃了人参后流鼻血,因为阴虚型,一吃就上火,牙龈出血鼻子出血,刚才说的湿热阴虚的人不能吃这些。你知道乾隆皇帝吃什么,天下的东西什么没有,乾隆皇帝在皇帝当中是寿命最长的皇帝,他是吃大黄。你说他人参、燕窝世界上什么好的东西没有,要吃熊胆雄鹿也会有,但是他没有吃这些东西,他认为人体一个很重要的,吃一些少量的大黄,这样的话会推陈出新,不要拥堵到这个地方。

  你们推出这个题目非常好,为什么开始要说体质,你们给大家提出来一个很重要的健康理念,这个理念是因人而异的,是要因个体的养生方法,天下养生的东西很多,适合我的是好东西,不适合我再好的东西不是好东西。吃豆腐,豆腐便宜海参贵,是不是每个人都吃海参?可能豆腐对我合适,我觉得豆腐青菜就好。我刚才说乾隆皇帝的事情,所以大家要养成观念,搜狐网上给大家引导的一个观念,因人制宜的养生方法,读懂自己的身体,找准自己的方法,这个非常好。