神马文学网亚式炒饭
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/24 20:54:58
特色营养补充站：5g脂肪，29g蛋白质，47g碳水化合物，1457千焦热量（350千卡）。 用料鸡胸肉400g（切2cm小丁）
泰国香米饭500g
红、黄菜椒各1个（切2cm小丁）
香葱1棵（切丝）
橄榄油2汤匙（30ml）
盐1/2茶匙（3g）
白胡椒粉1/3茶匙（2g） 做法1.中火加热锅中的橄榄油，将鸡丁放入锅中翻炒3分钟，取出待用。
2.锅中留底油，将红、黄彩椒丁和香葱丝放入锅中，中火翻炒3分钟，炒出香味后再将米饭放入锅中，继续翻炒5分钟，直至将米饭粒完全炒散。
3.最后调入盐和白胡椒粉即可。