习惯是行为的约束
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/23 22:35:41
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转载自 鸿进 转载于2009年11月08日 12:17 阅读(12) 评论(0) 分类: 渐冰 举报习惯是怎么形成的?
有人受习惯通过21天就可以形成,可是很少人会坚持到21天,只是坚持几天而已,所以形不成良好的习惯。
我住的小区出去是一座高架桥,8月份高架桥进行维修,将里我最近的那个出口封闭,刚开始走较远出口地方的时候,感觉到十分不便。慢慢形成习惯。
11月回来发现出口重新解禁,但是我出去的时候经常走到较远出口的一半才意识到自己走了远路,理我最近的出口可以走了/。
到底是为什么我会舍近求远,想了想,就是行为限制,行为持续限制形成的习惯,习惯的养成不是这么容易更改的,但是习惯的养成也不是十分容易的,有时需要限制性,强制性形成的。
请检查你的习惯,好习惯与坏习惯,好的留下来,坏的请用好习惯来代替,只需要自律,只需要21天,只需要坚持一点点,持续一点点。
加油吧!
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