神马文学网苦瓜减肥法 5天瘦身6斤
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/24 16:28:03
苦瓜减肥法 5天瘦身6斤 (图)
每天2--3根，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。
第1天
早饭：
20个炸饺子。
12：00 （不好意思，十一点多才起床）
中饭：
一碗饭，一条鱼，若干其他炒菜。 18：00
晚饭：
一碗饭，玉米炒鸡丝一大碗，若干其他菜。 23：00
夜宵：
一杯酸奶，两瓶啤酒，两条辣鸭脖子，一条苦瓜。 凌晨2：00
第2天
早饭：
酸奶一杯，面包和火腿各两片，苦瓜一根。8：00
中饭：
一笼南翔小包子，一碗馄饨。 12：30
晚饭：
一碗饭，半条鱼，一碗海带排骨汤。19：00
夜宵：
苦瓜一根。22：00
第3天
早饭：
一碗面条，一只鸡蛋。 8：00
中饭：
一瓶啤酒，凉菜若干，一碗白菜汤，四个烤鸭卷（就是用薄饼卷烤鸭，卷好后的四个），一根苦瓜。 12：00
晚饭：
一大碗炸酱面，煮白菜若干，一根苦瓜。 19：00
第4天
早饭：
没吃东西，因为睡到下午2点才起床。
中饭：
一碗饭，若干炒菜。18：00
晚饭：
一碗饭，若干炒菜，一个硕大的雪花梨。
夜宵：
红酒一瓶，酱牛肉一块（估计有3两重吧）。凌晨2：30 今天的两根苦瓜分别在下午4点和晚上11点吃的。
第5天
早饭：
还是没吃东西，因为又是睡到下午2点才起床。
中饭：
一碗饭，若干炒菜。18：00
标签：苦瓜中饭早饭夜宵炒鸡丝
每天2--3根，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。
第1天
早饭：
20个炸饺子。
12：00 （不好意思，十一点多才起床）
中饭：
一碗饭，一条鱼，若干其他炒菜。 18：00
晚饭：
一碗饭，玉米炒鸡丝一大碗，若干其他菜。 23：00
夜宵：
一杯酸奶，两瓶啤酒，两条辣鸭脖子，一条苦瓜。 凌晨2：00
第2天
早饭：
酸奶一杯，面包和火腿各两片，苦瓜一根。8：00
中饭：
一笼南翔小包子，一碗馄饨。 12：30
晚饭：
一碗饭，半条鱼，一碗海带排骨汤。19：00
夜宵：
苦瓜一根。22：00
第3天
早饭：
一碗面条，一只鸡蛋。 8：00
中饭：
一瓶啤酒，凉菜若干，一碗白菜汤，四个烤鸭卷（就是用薄饼卷烤鸭，卷好后的四个），一根苦瓜。 12：00
晚饭：
一大碗炸酱面，煮白菜若干，一根苦瓜。 19：00
第4天
早饭：
没吃东西，因为睡到下午2点才起床。
中饭：
一碗饭，若干炒菜。18：00
晚饭：
一碗饭，若干炒菜，一个硕大的雪花梨。
夜宵：
红酒一瓶，酱牛肉一块（估计有3两重吧）。凌晨2：30 今天的两根苦瓜分别在下午4点和晚上11点吃的。
第5天
早饭：
还是没吃东西，因为又是睡到下午2点才起床。
中饭：
一碗饭，若干炒菜。18：00
标签：苦瓜中饭早饭夜宵炒鸡丝
苦瓜减肥法 5天瘦身6斤
苦瓜减肥法
柠檬减肥法 7天瘦身10斤 (图)
柠檬减肥法?7天瘦身10斤?(图)
酸奶鸡肉瘦身法 减肥10斤
蜂蜜减肥 5天瘦身详细食谱
蜂蜜减肥 5天瘦身详细食谱
春节减肥计划：最健康酸奶瘦身法 一日三次瘦5斤
果蔬汁断食排毒减肥法 3天瘦5斤_瘦身食谱_慧美网
喝糖水减肥 3天瘦身4斤
四步骤21天快速减肥瘦身16斤
喝糖水减肥?3天瘦身4斤?(图)
喝糖水减肥 3天瘦身4斤 (图)
喝糖水减肥 3天瘦身4斤 (图)
白粥减肥 3日瘦身6斤
能减肥20斤的十种最佳瘦身法
7日菜汤瘦身法 快减肥8斤
7日菜汤瘦身法 快减肥8斤 (图)
7日菜汤瘦身法 快减肥8斤 (图)
减肥20斤的十种最佳瘦身法
减肥20斤的十种最佳瘦身法
减肥20斤的十种最佳瘦身法
瘦身新时尚 断食减肥法7天瘦14斤
减肥20斤的十种最佳瘦身法