神马文学网孩子胖不胖量脖子
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/20 17:24:32
孩子胖不胖量脖子
最新研究表明，测量颈围或许是筛查儿童是否有肥胖问题的简单而快捷的方法。
目前，国际通用的做法是用体质指数（BMI）衡量是否超重或肥胖，但美国密歇根大学的奥卢布科拉·纳费乌博士指出，增加颈围测量或许能提高对儿童肥胖筛查的准确性。该研究对1102名6-18岁儿童和青少年的体重、身高、腰围和颈围进行了测量。结果发现，颈围与BMI及腰围关系密切。比如，在BMI相同的情况下，颈围约为28.5厘米的6岁男孩，日后变超重或肥胖的几率是颈围小于该数值孩子的近4倍。
美国预防服务特别工作组建议，从6岁开始便应该对儿童进行这种筛查。父母也应该在日常生活中注意定期为孩子测量颈围，观察孩子的发育情况，做到早发现、早预防。
——新华网
现榨果汁最多放两小时
国家食品药品监管局日前就《餐饮服务单位现榨饮料管理办法》发布征求意见稿，规定现榨果汁存放时间不得超过两小时。
“现榨果汁存放时间过长的主要危害是滋生细菌。由于不经过加热处理，原料和容器上的细菌会转移到果汁中，繁殖后可能引起果汁劣变、腐败，甚至引发食物中毒。”中国农业大学食品科学与营养工程学院营养与食品科学系系主任何计国说。
“现榨果汁最多放两个小时应该是参考了国外标准或通过试验得出的，是一个比较合理的标准。”何计国说，管理办法还规定了现榨果汁应加盖，是为了减少空气中的细菌进入，如果不加盖，保存时间会更短。
现榨果汁长时间存放，还会造成维生素C的氧化损失，因此，最好还是现喝现榨。
在家自制果汁也一样，能喝多少榨多少。榨汁前一定要把榨汁机和容器清洗干净，最好是高温杀菌，或者用热开水烫一下，榨汁机里尽量不要有生水残留。水果也要彻底洗净，最好用食盐清洗的方式来杀菌。
——人民网
老人不渴也要喝水
眼下，医院里热中风病人明显增多，其中缺血性中风占了90%以上，而且大多为老年人，而预防的最有效办法就是多喝水，降低血液浓度。
现在气温高、气压低，身体排汗及水分蒸发量增多，这时血流缓慢，血管阻力增大，老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，机体散热不畅，当血液黏度增加到一定程度时，就会出现小栓子，引起心、脑缺血、心肌梗死等缺血性疾病。
老年人应尽量避免到高温下活动，在房间里也要调整居室温度，防止体内水分大量丢失。多饮水是防止血液黏稠度增高，预防血管栓塞最简单有效的方法。老年人应做到不渴时也常喝水，每天需饮水2500毫升左右，可饮白开水或淡茶水，每天分散地多饮水，使血液稀释。老年人因津液不足，口干舌燥，茶中含的茶多酚、糖类、氨基酸及多种芳香物质可刺激口腔黏膜，促进唾液分泌而起到生津止渴的作用。
——北京青年报
牙痛别光指望吃药
天热，牙也跟着凑热闹，门诊牙痛患者明显增多。不少人牙痛喜欢自行购药治疗。门诊中，近四成的老年人发生牙痛、口腔肿胀会自选药物治疗，直到发现用药无效后才来就诊，结果反而延误了治疗的最佳时机。
单纯依靠药物很难解决牙病，原因是牙齿解剖结构特殊。这也是和其他医生相比，牙医很少开药、甚至不开药的原因。
通常每一颗牙都是一个独立器官，且大部分由硬组织构成，这些硬组织破坏后治疗以器械或手术治疗为主；同时，牙齿虽然暴露在口腔内，但供应牙根的血液没有身体其他器官丰富，所以短期内药物难以通过血液循环到达炎症所在部位，完成消炎任务。
所以，有牙病应立即就医，通过器械或手术方式治疗，必要时再辅助一些药物。还有最重要的是，养成良好的日常口腔清洁习惯。
——光明网
多吃南瓜帮助限盐
减少食盐摄入有助预防高血压，这已是国际共识。我们在日常生活中的控盐，还有一些操作性强的小方法可以帮助我们更好地限盐，其中力推的就是多吃南瓜。
很多新鲜的蔬菜水果中都含有钾元素，钾可以促进体内的盐分排出。可是大多数蔬菜一经加热，钾元素就会很容易流失。但是也有特例，那就是南瓜。
现在吃南瓜正当季，除了含有丰富的钾元素外，南瓜还含有丰富的维生素、果胶和植物纤维，不仅可以排盐，还可以保护胃黏膜，促进消化，最适合老年人食用。
此外，人们还可多吃粗粮，虽然粗粮中含有的钾元素不及蔬菜水果多，但在日常生活中多吃粗粮，不知不觉中就可以减少身体的盐分摄取量。
再比如吃汤面时别喝汤，因为汤面的汤中盐分更高；炒菜时尽量少加盐，用香油、香醋等调料来提味，重鲜、重香不重咸等。
——健康时报
《楚天都市报》健康周刊