10种养生香氛:橙味提高工作效率消除抑郁

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 07:22:48
爱“香”之心人皆有之,身上自带“奇香”的香妃备受男性的爱慕、女性的羡慕。香味能让人产生舒适和愉悦的感受,不仅如此,最新的研究发现,以下10种香味还具有养生治病的奇效。

  1、葡萄柚 最有制怒作用,并可提高适当的紧张度。

  2、茉莉 它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力,消除引起精神和躯体方面缺陷的综合征。

    3、橙 最受白领的青睐。橙的香味可以提高工作效率,消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张、不安感。橙的芳香还能加快抑郁思绪的排除,增强对环境的应激能力。

  4、石竹 石竹香可增强记忆力,以利于更好地接受外部信息。

  5、老鹳草 这种天竺葵属性的植物散发的气味能增强人的自信和意志,改变优柔寡断的作风。

  6、姜 浓郁的姜味可提高应激能力,消除疲劳,增强毅力。

  7、肉桂 肉桂迷幻般的香味使人乐观向上,体验无拘无束、轻松愉快的感觉。儿童和孕妇不宜闻此香味。

  8、香柠檬 这种香味可使人免受外部环境造成的心理压力,化解忧思忧虑。

  9、酸柠檬 具有轻微的精神振奋作用,减轻消沉和忧郁。

  10、薰衣草 失眠症患者的“良药”,改善抑郁症状和歇斯底里症,去除紧张,平肝息火,抑制挑衅冲动。