马斯洛的需要层次论和健康人格观

马斯洛的需要层次论和健康人格观

一、马斯洛的需要层次论

1．人要生存，他的需要能够影响他的行为。只有未满足的需要能够影响行为，满足了的需要不能充当激励工具。2．人的需要按重要性和层次性排成一定的次序，从基本的（如食物和住房）到复杂的（如自我实现）。3．当人的某一级的需要得到最低限度满足后，才会追求高一级的需要，如此逐级上升，成为推动继续努力的内在动力。马斯洛提出需要的5个层次如下：

1、生理需要，是个人生存的基本需要。如吃、喝、住处。

2、安全需要，包括心理上与物质上的安全保障，如不受盗窃和威协，预防危险事故，职业有保障，有社会保险和退休基金等。

3、社交需要，人是社会的一员，需要友谊和群体的归属感，人际交往需要彼此同情互助和赞许。

4、尊重需要，包括要求受到别人的尊重和自己具有内在的自尊心。

5、自我实现需要，指通过自己的努力，实现自己对生活的期望，从而对生活和工作真正感到很有意义。

　　马斯洛的需要层次论认为，需要是人类内在的、天生的、下意识存在的，而且是按先后顺序发展的，满足了的需要不再是激励因素等。

二、马斯洛的健康人格观

   马斯洛通过从他的朋友、名人传记或名人自传中，通过对当代社会和历史人物以及三千名大学生的随机挑选进行对比研究“自我发现的人”，从中归纳出一个人的心理健康的基本品质。

1、能正确对待自己，有一种积极的自我意识，将自己看作一个有能力而受欢迎的人，并生活在一个自己能发挥积极作用的社会上。

2、能够对待任何人，无论对方是男或是女，都将一视同仁。

3、能够与他人保持深刻的人际关系，很容易并乐意与他人交往，对人仁慈有耐心有着强烈的同情心。

4、能够细微观察现实世界做到实事求是，并能够根据正确的信息进行周密地思考。

5、具有常在的欣赏力。“自我实现的人”有着奇特而经久不衰的欣赏能力，具有新鲜、纯正，还有敬畏、快乐甚至达到狂喜程度的人生的基本品质。

6、具有独立的主见与自信。

7、具有创造性。即是指性格上的品质，强调的是人格，而不是一个人的成就。

8、具有民主的品质结构，即做到行为的一贯性。

除此之外，“自我实现的人”还应具有“深厚的友谊情感”、“幽默的同情心”、“强烈的道德感”以及“个人独处的需要”，只有这样才是心理健康的人。

1、良好的现实知觉。他们对周围社会的知觉是客观的，能够如实地看待社会，而不是按照自己的欲望和需要看待周围社会。

2、接纳自然、他人、与自己。自我实现者能够接受别人、自身及自然的不足和缺憾，而不会为这些缺憾所困扰。他们能按照事物的自然规律接受这些不足，对人性的所有方面都没有排斥情绪。他们对自己的不足和失败也不会感到羞耻或内疚。

3、自发、坦率、真实。心理健康者完全不存在装假的情况。他们的行为自然、坦诚，没有隐藏或伪装自己情绪情感的企图，除非这些情感的表现会伤害别人。一般来说，他们都有足够的自信心和安全感，足以使他们只去真实地表现自己。

4、以自身以外的问题为中心。他们每个人都有其所专注的某种引人入胜的工作，这是心理健康的基本保证。他们热爱自己的工作，工作对他们来说并非真正的劳苦，更多是从事工作所带来的快乐。

5、有独处和自立需要。心理健康者不依赖于别人来求得安全感和满足，他们首先依赖自己。

6、功能发挥自主。心理健康者在社会环境和物理环境中，有自主地发挥功能的需要和能力。他们的满足是来自自身的内部，是来自自己的智慧和潜能。

7、常新的愉快体验。心理健康者对每一件事的体验都是愉快的，他们不会因为体验的重复而烦恼。

8、有神秘高峰的体验。高峰体验可使人们体验到强烈的醉心、狂喜和敬畏的情绪。心理健康者能从中体验到强烈的力量、自信和决断的意识。此时，没有他们不能做的事，没有他们达不到的目的。

9、有社会兴趣。

10、人际关系深刻。自我实现者可以对他人有更强烈、更深刻的友谊和更崇高的爱，他们能够象关心自己一样关心他人的成长与发展。

11、有民主的性格结构。心理健康者完全没有偏见。对他们来说，社会阶层、教育水平、宗教、种族或肤色都毫不重要。

12、有创造性。自我实现者都有独创、发明和革新的特点。

13、抗拒遵从。具有自主特征的人是自我定向的。虽然他们并不有意识地轻视社会习俗和规范，但仍能够走自己的路，能够抗拒遵从他人观念、行为和价值观的压力。关于马斯洛的自我实现的核心内容，马斯洛在《存在心理学探索》一书中概括为两方面：（1）承认并表述了内部核心或自我的实现，即那些天赋能力、潜能、“完善的机能”、人类和个人实质有效性的现实化；（2）极少出现不健康、神经症、精神病、人类和个人基本能力的缩减或丧失。 “真实的自我”则是人格的核心。