美腿塑型大挑战!

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 20:53:18

●伏案的工作是引起[浮肿]的一个原因。将脚跟上下移动来进行足部运动吧。夏天开空调时,请注意不要使足部变冷。这样会影响足部的血液循环。放入化妆包里可随身携带的长筒袜,不失为一个好的选择。

●为消除[浮肿],在休息时请注意尽量将脚抬高。一个座垫的高度就足够。[浮肿]现象严重时,据说在睡觉时把脚抬高也有效果。但是,足部抬得过高会使膝盖承受压力,所以请注意。

●在日本超人气的[弹力袜]。我的朋友们也几乎都喜欢穿。适度的压力会使足部有依赖感,感觉非常舒服。穿裙装上班时,装进包里,这样可以在办公室里穿着,所以非常方便。