流行病学调查显示：抑郁症的终身患病率高达3.2－5.9%；全世界每年有1000万人有自杀意念，而其中50－70%为各类抑郁症患者，抑郁症自杀成功者达到100万人。抑郁症不仅是自杀的主要因素，而且已经成为危害人类健康的主要疾病之一，更是人们医疗负担加重的主要因素之一；有社会学家调查证实，抑郁症也逐渐发展成为二十一世纪，严重影响人们获得幸福生活，获得良好工作岗位的主要因素。
抑郁症有这么严重的后果，却并未引起人们足够的重视，甚至抑郁症悄悄来到自己身上的时候仍全然不知。一旦患上抑郁症，想治好却是一个很复杂的社会工程，预防抑郁症便成为当务之急。自己是否有患抑郁症的倾向，您可用下面的这个自测进行自我诊断。
1.悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？ 没有 偶尔 经常 几乎不间断
2.泄气：你是否感到前景渺茫？
没有 偶尔 经常 几乎不间断
3.缺乏自尊心：你是否觉得自己没有价值或自认为是一个失败者？
没有 偶尔 经常 几乎不间断
4.自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
没有 偶尔 经常 几乎不间断
5.内疚：你是否对任何事都自责？
没有 偶尔 经常 几乎不间断
6.犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
没有 偶尔 经常 几乎不间断
7.焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
没有 偶尔 经常 几乎不间断
8.对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
没有 偶尔 经常 几乎不间断
9.丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？
没有 偶尔 经常 几乎不间断
10.自我印象可怜：你是否认为自己已衰老或失去魅力？
没有 偶尔 经常 几乎不间断
11.食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？
没有 偶尔 经常 几乎不间断
12.睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？
没有 偶尔 经常 几乎不间断
13.丧失性欲望：你是否丧失了对性的兴趣？
没有 偶尔 经常 几乎不间断
14.臆想症：你是否经常担心自己的健康？
没有 偶尔 经常 几乎不间断
15.自杀冲动：你是否认为生存没有价值或生不如死？
没有 偶尔 经常 几乎不间断
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