滋阴补肾的食物

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 03:13:25
滋阴补肾的食物

 

滋阴补肾的食物—韭菜

韭菜不仅质嫩味鲜,营养也非常丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之称。韭菜籽为激性剂,有固精、补肾、助阳、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。

滋阴补肾的食物—狗肉

狗肉的味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳的作用。《本草纲目》中记载,狗肉有“安五脏,益肾补胃,轻身益气。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可以治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉可温肾壮阳、祛寒止痛。但是应注意狗肉性温热,多食会上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。

滋阴补肾的食物—泥鳅

含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、铁、烟酸、磷、钙等。泥鳅味甘,性平,有养肾生精、补中益气的功效。对调节性功能有很好的作用。泥鳅中含有一种特殊的蛋白质,有促进精子形成的作用。成年男性常食泥鳅可以滋补强身。

滋阴补肾的食物—虾

虾的味道鲜美,补益和药用的作用都非常高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳的功效。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可以将其作为滋补的食品。人常食虾,有强身壮体的效果。

滋阴补肾的食物—羊肉

羊肉是冬季进补的佳品。《本草从新》中说,羊肉可以“补虚劳,壮阳道,益气力,开胃健力”。将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可以治男性五劳七伤及胃虚阳痿等,并且有温中去寒、通乳治带、温补气血等功效。

滋阴补肾的食物—鸡蛋

鸡蛋是一种高蛋白的食物,与人体的蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶的仅为85%)。专家指出,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯的人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚夜性爱的美满。而印度的医生则建议,夫妻在过性生活之前,应该多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国的民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。

滋阴补肾的食物—海藻

海藻中的含碘量超过任何其他动植物,而碘的缺乏或不足会导致流产、性欲降低、男性性功能衰退。所以,要经常的食用一些海藻类食物,比如海带、紫菜、裙带菜等。

滋阴补肾的食物—鱼类

早在古罗马时期,人们就发现了鱼类是滋养性欲的理想食品,尤其是鲨鱼肉,作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明,鱼肉中含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分的重要,有“夫妻性和谐素”之说。

滋阴补肾的食物—大葱

据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱,表示希望新人健康快乐。现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用。

滋阴补肾的食物—蜂蜜

含有生殖腺内分泌素,具有明显的能使性腺活跃的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。