饮茶帮你解春困
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/25 04:01:08
春季适合喝绿茶
冬藏春发,意思是春季阳气生发,由冬天的寒冷转换到春季的温暖,人体也会发生一定的变化,出现疲乏、困倦等反应,这就是人们常说的春困。再加上春季肝主时令,潜藏一冬的阳气生发,所以人们在春季更加容易出现上火的症状。对抗人体阳气上亢出现的上火症状,最好的茶应该是绿茶。绿色入肝,对于缓解上火症状效果更好。例如龙井、毛尖、毛峰等都是可选择的绿茶。
茶也分温寒中性
虽然多数人适合喝绿茶,可还有一部分人并不能饮用绿茶。这需要辩证看待。因为茶按照性状来分,也分为好几种,只有对症饮茶,才能起到滋补、醒脑的作用。按照茶的性质来说,可以分为寒性、温性和中性。寒性的茶包括绿茶,适合春季饮用。温性的茶,包括普洱等,适合冬季饮用。中性的茶,主要有铁观音、大红袍、乌龙茶等,四季都可以引用。
下午喝茶帮你解春困
什么时候喝茶最适合,下午饮茶更加符合春季的时令。因为上午人体阳气最旺,一到下午春困就找上门来,许多人一到下午就总是处于困倦、疲乏的状态,在这时冲一杯绿茶,能够有效提神醒脑,消除困倦。但是喝茶也要选好时间,最好在饭后两小时喝茶,这样既能够避开消化高峰期,也能将茶的效果发挥到最大。因为饭后马上喝茶容易冲淡胃液,导致消化不良。
虚寒女性可以喝枸杞
茶虽然好处多,可是也不要贪多,一旦体质不适合,喝太浓、太多的茶也容易伤及胃气。像许多人以茶代水的做法就不太适合。如果想判断自己适合喝多少茶,可以根据体型来判断。像容易寒凉的瘦人应该尽量少喝茶,在喝茶时,也可以加点配料,增加保健效果,例如对于那些容易手脚寒凉、体虚的女性,可以喝点中性的茶叶,例如大红袍、铁观音,配点枸杞也能够起到补气补血的作用;而高血压、高血脂的胖人,则可以适当多喝些绿茶,再加点山楂片和决明子,有降脂的作用。
冬藏春发,意思是春季阳气生发,由冬天的寒冷转换到春季的温暖,人体也会发生一定的变化,出现疲乏、困倦等反应,这就是人们常说的春困。再加上春季肝主时令,潜藏一冬的阳气生发,所以人们在春季更加容易出现上火的症状。对抗人体阳气上亢出现的上火症状,最好的茶应该是绿茶。绿色入肝,对于缓解上火症状效果更好。例如龙井、毛尖、毛峰等都是可选择的绿茶。
茶也分温寒中性
虽然多数人适合喝绿茶,可还有一部分人并不能饮用绿茶。这需要辩证看待。因为茶按照性状来分,也分为好几种,只有对症饮茶,才能起到滋补、醒脑的作用。按照茶的性质来说,可以分为寒性、温性和中性。寒性的茶包括绿茶,适合春季饮用。温性的茶,包括普洱等,适合冬季饮用。中性的茶,主要有铁观音、大红袍、乌龙茶等,四季都可以引用。
下午喝茶帮你解春困
什么时候喝茶最适合,下午饮茶更加符合春季的时令。因为上午人体阳气最旺,一到下午春困就找上门来,许多人一到下午就总是处于困倦、疲乏的状态,在这时冲一杯绿茶,能够有效提神醒脑,消除困倦。但是喝茶也要选好时间,最好在饭后两小时喝茶,这样既能够避开消化高峰期,也能将茶的效果发挥到最大。因为饭后马上喝茶容易冲淡胃液,导致消化不良。
虚寒女性可以喝枸杞
茶虽然好处多,可是也不要贪多,一旦体质不适合,喝太浓、太多的茶也容易伤及胃气。像许多人以茶代水的做法就不太适合。如果想判断自己适合喝多少茶,可以根据体型来判断。像容易寒凉的瘦人应该尽量少喝茶,在喝茶时,也可以加点配料,增加保健效果,例如对于那些容易手脚寒凉、体虚的女性,可以喝点中性的茶叶,例如大红袍、铁观音,配点枸杞也能够起到补气补血的作用;而高血压、高血脂的胖人,则可以适当多喝些绿茶,再加点山楂片和决明子,有降脂的作用。
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