神马文学网选对食谱可延年
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/26 07:08:40
生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。木耳抗癌素中荦，黄瓜减肥有成效。
紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。海带含碘消郁结，香菇存酶肿瘤消。
胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃痰症少。
鱼虾猪蹄补乳汁，猪牛羊肝明目好。啤酒能降胆固醇，绿豆解毒疗效好。
蜂蜜润肺又益寿，葡萄悦色人不老。盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。
花生降醇亦营卫，冬瓜消肿又利尿。柑桔消食化痰液，抑制癌症弥猴桃。
香蕉含钾解胃火，禽蛋益知要记牢。萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。
生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。蕃茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣。
白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞。
水果之王是苹果， 生梨止咳痰水消。 一年四季轮流食，滋肺润肠食香蕉；
莲藕强心又安神，身健体康百病消。
利尿特灵玉米须，泥鳅消肿有显效；
鸡肉美味益五脏，慈菇解毒有成效。
芋艿化痰消郁结，蘑菇能抑癌细胞；
猪蹄鱼虾增乳汁，芦根消热防“乙脑”。
柑橘消食又顺气，禽蛋增智助思考；
紫茄祛风通脉络，板栗强壮腿和腰；
菊花枸杞可明目，黄瓜减肥有成效。
土豆益气解痉挛，耳聪肾舒吃核桃；
白果补肺又固肾，韭菜补肾助膝腰。
维A最多胡萝卜， 桂圆健心又强脑；
番茄辣椒维C高， 蜂蜜性温和百药。
辛辣蒜头杀病菌，黄酒暖身助药效；
食盐坚齿强筋骨，葱根姜汤治感冒。
菠菜护脏含铁质，常吃瓜子美容貌；
软化血管多用醋，清血养心用蓬蒿。
收敛虚汗蒸山药，多食芝麻抗衰老；
海带含碘治水肿，豆芽不让血脂高。
新鲜蔬菜富营养，甘蔗解酒除烦恼；
山楂化食人人知，每天进食实在好。
萝卜化痰除胀气，绿豆消火有特效；
赤豆解毒医疖疮，冬瓜消肿又利尿。
卷心菜能抑胃癌，健胃补脾煮红枣；
香榧驱肠寄生虫，药芹可降血压高。
人人牢记保健歌，多福多寿身体好。
多食一点醋，不用到药铺
晨起一杯水，到老不后悔， 苹果每日啖，不用去医院
常吃萝卜菜，啥病也不害， 大蒜是个宝，常吃身体好
五谷加红枣，胜似灵芝草 ，精粮合口味，粗粮润肠胃
吃了胡萝卜，百病化乌有 ，豆腐配海带，常吃除病害
多食一点姜，不用开药方 ，白菜萝卜汤，益寿保健康
热天半块瓜，药物不用抓， 心虚气不足，桂圆米粥煮
早上喝盐汤，胜喝人生汤， 口渴心烦躁，粥加猕猴桃
辣椒尖又辣，长食助消化， 狗肉滚三滚，神仙站不稳
盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。
大蒜抑制肠胃炎，绿豆解署最为妙。
胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。
梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。
番茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。
香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。
花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。
鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。
生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。
蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。
海带含钙又含碘，蘑菇抑制癌细胞。
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
人生短暂几十年，选对食谱可延年。
中医原理几千年，科学饮食活百年。