中医大师陈玉琴健康养生大全----5

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/28 17:52:47
中医大师陈玉琴健康养生大全----5■人体气血上升后如何
    人体在敲胆经、早睡以后,它的血一定是增加的。当血有所增加的时候,机体就会被激活,肠胃的蠕动就会加快,原来能量缺口越大的人,人体的胃口就会越好,一直要到人体自己认为能量够的时候,胃口才会调到正常范围。感觉肋骨部分有一种气窜的感觉,是以前你生的气在动,如果在左面是怒气,在右边是闷气。你可以用四个手指放在上面像弹钢琴那样上下动,动时虽然手指在变换,但都不离开原地,同时自己的意念最好集中在那里,这样就能帮助人体将原来的气往下降,随后排出体外。
      血上升后心包打通了,肝经压到不痛了,就开始压心经,心经也压到不太痛的时候,人的个性就变了,会开朗,会有信心的。
     血上升后,会进入五内,到底先进哪个脏器由人体自身决定,但肯定是一个一个进的,如肾脏、肝脏等都不会左右同时进的,血进右面肝脏时,与肺的关系比较密切,往往表现出打喷嚏等感冒的症状;血进左面肝脏时,与胃的关系比较密切,有口腔溃疡、胃口好或胃里的病灶有活动,人体有胃胀不舒服的感觉等。我没有看到书上是如何讲的,只是自己临床的体会而已,你可以试试看。
      人体的血多了,血会进脏腑,人体就会有相应的回应,你不会判断,可以把心、肝、肺、脾、肾、心包都选几个穴位压一下,哪个经络上的穴位最痛就把哪个脏腑的经络压到不痛。另外看看自己早晨第一次小便的情况︰
      小便变黄了,是肝脏的事;有泡泡是肾脏的事;舌尖红、心烦是心脏的事;眼白蓝、大便乾、口渴是肺的事;胸闷、自汗,早晨起床手胀、情绪低落是心包的事、、等等,总之一定有迹可寻。学会观察自己。
      人体开始与病毒搏斗与进行自修复一定是工作量大增,因此也一定会有来不及及时排出的废液(生命交换中的垃圾),如果让它们堵在脏器里,我们就会有不舒服的感觉,所以压压肝经,不断地帮助人体,既可以让自己比较舒服,也可以同时让人体的修理工作进行得更顺利。
1、修理肾
      人体的肾在修理时,应该是有迹可寻的,譬如早晨第一次小便有泡泡,或颜色像茶(人体在处理肾结石,这时不要跳,怕结石移动,会有痛感),或有油(以前堆积在肾脏管道里的脂肪,其实油先看到),或似淘米水(人体堆在管道里的其它废物)。
2、修理大肠
      太阳穴应与大肠经有关。太阳穴发涨,患者应该是肺、脾脉较旺,肚子有点鼓,平时有放屁,屁应是短得多,指甲应开始有月牙,指甲根应有些许浮肿。上述现象应该是人体开始修理大肠的表现,疏通一下大肠经,太阳穴就会不痛,修理告一段落,太阳穴痛的现象就会消失,但也可能肩周、上牙、手腕等地方会有不适,这些都是大肠经路过的地方,患者只要有这些地方对应的病灶,当人体开始处理时,一定会有不适感(即会有水肿,即经络有阻塞)。因为是与肠的细菌有关,所以一定与脾有关(脾主运化,脾是免疫系统的司令部),一定会有心包积液(脾的工作量增加,运化的能力就下降,心脏是工作量最大的地方,它每分每秒都在工作,也每分每秒有垃圾废物需要排除,脾运化的能力不足时,心包积液是必然的),易出汗和喜弯腰都是因为心包有积液,心脏的供血能力下降。背部肌肉酸胀才喜弯腰,它的出汗是一种自汗,是人体的心脏在自己强迫心包积水出去。
    ★皮肤痒

患者一︰皮肤痒是有脾虚的症状在,在敲胆经之外,要经常压心包经、膈俞穴、太冲穴、昆仑穴,可以吃一点“归脾丸”(中成药,按年龄给药),另外买一点香樟木(药店有买)煮水洗患处。痒的情况会有所改善。
    患者二︰关于你的皮肤瘙痒,原因在于你的肺气太差,肺主皮毛这是中医的理念,所以要解决你的问题就是要让肺气上升,而肺气的上升一定是离不开人体整体气血的上升的,所以你光敲胆经,不早睡觉是不行的。如果你的工作有影响,你可以休息日猛睡或平时先睡再起来工作,总之一定要有足够的在造血时段内的深度睡眠。
★香港脚(水泡型)
      手与大、小肠有关,因为大、小肠的经络路过那儿,当大、小肠病灶对应的位置经络有阻塞的时候,也就是经络不通,积水该排出去而没有排出去就是我们看到的水泡,疏通相关的经络就能解决问题。同样,脚是胃经路过的地方,也因为里面不通而有水泡。问题是为什么是这个季节(夏天)呢?这个季节是心为主令,有部分人心脏有那么点儿问题,平时没有能力进行自修复,到了这个季节就借一把力去修理心脏,但这样一来人体的平衡就有了冲击,一个是人体血的倾斜,使肠胃里的血少那么一点,运作就有点困难,经络里该排除的组织液会来不及及时排除,就使我们看到了水泡,因为里面含有少量蛋白,如果水泡破损,蛋白外溢就会引来细菌做窝,就成了香港脚(手比较不会是因为手一直在洗,蛋白给洗掉了)。另一方面,心脏在修理过程中一定会使心脏搏动力暂时性地下降,这样也会使大、小肠与胃经络里的积液排除较慢。所以,我们首先应该压心经经别与心包经经别,再压大、小肠与胃的经络经别。
      脚上为什么会有小水泡,是因为某一条经络不通畅,经络里的积液带不出去,通往脚上的经络有六条,而经常有问题的是胃与肾,脚指是胃为主,脚跟是肾为主,当胃与肾的情况改善了,也就是它们的经络保持较通畅的状态,脚上的小水泡也就没有了。
■妇科相关的问题
★乳腺增生
      关于你的乳腺增生,那是因为你有情感上的困扰,而且很久,那个块是可以消除的,但前提是你原来的问题必须放下,那是中医讲的气滞现象,在右边的块是脾脏造成,脾在左,气右旋,是闷气,思虑多,要多压背上的膈俞穴(在督脉旁开一寸半,女生胸罩横带子附近,压上去很闷、很痛的地方,但压一会儿,前面胸博会有放松的感觉,经常用一个高儿夫球放在床上,让背上的这一穴位压在球上,或者自己让背部的这一地方在墙角上来回蹭,可以帮助你宽胸开膈),肝在右,气左旋,是怒气,生气造成,要多压脚背上的太冲穴(在大脚趾与次趾的中间,脚背骨的紧下面,反复压或放在那一点冥想都可以,压或想时,可以在肝区听到流水声---用听诊器,晚上入睡前,平卧,意念集中,然后从自己的眼睛、鼻子、嘴巴、脖子、胸博、腹部、大腿、小腿到脚背一路慢慢冥想下去,让自己的气------指以前人生路上生的气-------一路往下降)。
      小叶增生在左边是舒泄肝气为主,在右边是为脾解郁为主,无论左右,关键是生气。你可以压你乳房外侧一排的地方,那儿主要是脾经,肝经有一部分路过。右手的四个手指放在左侧乳房外侧,从食指到中指到无名指到小指轮流加压,但四个手指都不离开皮肤,对哪儿都有一定的分量,只是加压的手指相对力度大一点,人体取坐、站、卧都可以。意念一直停留在手指的地方,时间要久一点,你会听到很多水声,水的不断出去,你的乳房两侧就不会痛了。反过来的做法一样。慢慢地水声没有了,也不痛了,但那个块还会存在,因为肿块是不可能整块整块出去的,它一定是先有水布进去,变软、变稀释,然后才能透过组织交换带出体外(也就是排尿),所以,你不用急,等它又变得软软的,你就再去压它,那时又有水声了,这样反反复复一段时间,你就会发现那个块变小了,最后没有了。 胸口痛的问题与上面的问题其实是一个原因,那就是“气”,中医有木克土的理论。生气会使木旺进而造成人体内分泌失调,具体来说就是白血球会偏高。你的身体的水平是没有能力与身体里的细菌大战的,但现下却不得不去与细菌作战(能力不足的人与细菌的关系是共处),这样一来,你的脾脏运水的能力不行,就会心包积水(你每天早晨起来,手指有点胀或脸有点浮肿)。积水多了,你的心情就不好,胸口闷闷的,所以你还要压心包经。图纸有了吗?当心包压得通一点,你不仅会心情好,其它问题也会与你再见的。
★月经异常
      可以压一下膈俞穴、血海穴和三阴交,压后月经量会减少,血的颜色就没有那么深了。平时多压一点肝经,让肝脏的热下去一点,你的月经量就会减少.月经淋漓不止是脾虚不能束肌,压心包经加昆仑穴、命门穴加膈俞穴(统血)、三阴交穴、血海穴。
★痛经
      痛经有两种,血虚与气滞。血虚的人可以用热水袋之类放在腹部,疼痛就会减轻,等血再多一点,自己就会不痛了。气滞的人应该经后每周吃一次青、陈皮煮的水(三次),压自己的太冲穴、膈俞穴。当然不再生新的气。
■其它
★一直想睡觉

      关于一直想睡觉的情况,有一种是因为你以前亏欠的,人体火下去了就特别犯困。过一阵子就好了。另外有一种是人体的血进入心脏,心脏要进行修理,人体随时随地想睡,你可以压心经看看,应该只有一边会很痛,而且压时有很多积水。
★睡懒觉
      喜欢睡懒觉的人是心脏需要修理,你可以压一点的,尤其压腋下的极泉穴对心脏积液很有帮助。
★打呼噜
  睡觉会打鼾,因为胃里有痰,随著呼吸上下拉动就产生了很大声音,晚上吃的清淡一点,不要吃得太饱,每天吃完以后或者睡觉前把手放在胃部作顺时针的按摩,动作要与呼吸同步,一呼一吸就是一圈,这样做胃里的积水和痰就少一点;经常敲自己的胃经,胃里的痰少了打鼾的情况就会改善,你的整个身体一定要等到血气上升才会有个大的改变,急是急不出来的。
★腰酸背痛
      腰酸背痛,应该是心包有阻塞的人,当心包积水比较严重的时候会影响心脏的搏动力,心脏的搏动力不足,对背部的肌肉供血不足、供氧不足,就会有腰酸背痛的现象。压心包的同时最好配上膈俞、昆仑、命门。
★孩子吃饭的时候喜欢喝很多冷
你的孩子吃饭的时候喜欢喝很多冷水,这是因为孩子肝热造成胃热,肝热本身就是人体能力不够不能制约肝内的病毒,所以要想改善孩子的情况还是要从敲胆经起步,可以吃蜂皇浆,敲胆经和肝经是基本,另外要做的事情是多压一点心经与太冲。
★爱吃甜食
 爱吃甜食是脾脏的需要,当你心包经压得好的时候脾虚的情况改善了,你就不会那么爱吃了甜食了。
★抑郁症
      中医不仅能解决这个病,还可以预防这个病。中医有“心主喜”之说,抑郁即为“心不喜”。当人体心血够的时候,当人体心脏搏动有力的时候,人是不会抑郁的。人体心血够不够是与人体的总血流量的多少有关,让人体的总血流量上升虽说不是中医的强项,至于心脏的搏动力大小还与心肌的强弱有关,与心脏的负荷有关。心肌的强弱我们可以用药,也可以用运动(前提是在有血的状态下)来解决。心脏的负荷可以来自心脏内部,也可以来自外部,实际上就是堆积在心脏内与心脏外的脂肪,尤其是堆在心脏外的脂肪。所有心脉沉而细的人就是心包有积水,所有经常心包积水的人,当水分吸收,其它堆下的废物就是堆砌在心脏外的脂肪,当脂肪越堆越厚时,心脏的搏动力也就越来越低下。当人体的血上升时,用指压或拔罐来疏通心包经的经络就能有效的治疗抑郁症。
★酒精中毒
    经常喝酒的人如果气血很差,那么他是没有能力清除血里的酒精的,时间久了会有中毒现象,皮肤上会有堆积,你去买一斤香樟木(在药局)煮水,用这个水在热的时候洗身上痒的地方,或用它的蒸气熏皮肤痒的地方。劝你先生少喝一点。被抓破的地方因为有蛋白漏出来,细菌马上占领了在那儿生儿育女,所以才会鼓起来。痒的地方用指甲掐掐,尽可能不要抓破,也可以涂一些清凉的东西止痒。
★谢顶
      有点谢顶就是他在人生路上有受气。肝气上越,把发根蒸枯了,所以压太冲真的很痛,你可以每天白天揉压二、三分钟,一面压,一面把耳朵贴在他的腹部,可以听到水流声。晚上入睡前,让他平卧在床,你的双手食指分别压在他双脚的太冲穴上,然后让先生静静地冥想,从眼睛、鼻子、嘴巴,一路想到胸博、到腹部、到大腿、到小腿、到脚背(也可以由你轻轻地念,引导先生把气往下走)。最后意念就停留在脚背上,坚持五分钟。这样做的好处,一是睡眠品性好,二是头顶的头发可以不要再减少。
★打
胃里有气一直往上面出来是因为你的胃的十二指肠处有水肿,有水肿的地方当然就是有病灶,现下人体有能力要去控制那里的病菌,必然有一场搏斗,水肿就是搏斗过程的产物,由于有了水肿,人体胃里食物发酵产生的气体就不能顺利进入小肠再进大肠然后从肛门排出体外,气不能从下面出去就只好从上面以打嗝的模式出去了。你如果压一下胃经使水肿的地方水肿情况改善一下,气就会从下面出去了,用自己的拳头敲敲大腿部的胃经,你就能感觉到胃的蠕动,胃一动,胃里的积水就会减少的。
★眼皮跳
      眼皮跳与小肠关系较密切。
★中年长痘痘
      你说的情况是因为你常有气(不知道我说得可对),先压一周膈俞穴与太冲穴,并吃两天青皮10克+陈皮10克+水三杯浸泡半小时然后煮开当茶喝,目的是帮助你理气与破气,以后每周吃一次,穴位可以经常压,一周后我们还是从最基本的开始做,也就是敲胆经与适当的早睡,因为只有这样做,人体的气血才会上升,人体的气机才会启动。
★头发早白
      头发早白不是用脑过度而是胆汁分泌不足,使人体一直缺少养分,所以敲胆经是最正确的措施,当血上升后,人体这架机器就会重新调整,手热是血进了肝脏或肾脏的表现,看看小便有泡(早晨第一次小便)还是颜色变黄了,前者是血进了肾,后者是血进了肝。
      白头发的人气血回升到一定水平,大部分是会黑回去的,你现下如果还处在阴虚火重状态,那么你的头发是还要更白一点,等火下降到位时,人体的血再进一步上升时,头发就会黑回去,是从发根开始的。最后基本上是黑的,还会有一些白的。
★腿冷与后背冷
      你的腿冷与后背冷,一是原来的气血不足(这是总论),二是你的肾阳不足,我想你的大腿内侧的脂肪应该偏多。小便时声音应该不是很有力度,或者后脑部的脂肪比头部其它地方稍多。除了敲胆经外,你多压外脚踝正后方的昆仑穴与你的膻中穴加心包经,使你的心脏搏动力增强,后背的供血情况改善,背与脚就会不凉的。
★体重
      人体的体重要重但体形要瘦,因为血多了,人体的骨髓就由黄骨髓变红骨髓,身体里每条血管的血容量增加都是体重增加的内容。同时血多了,人体的肺气上升,肺布水的能力上升,原来皮肤里的含水量会增加,皮肤会变得比较滋润,人体脂肪里的含水量也会增加,脂肪是人体能力不够时,人体为了节省体能而没有排除的垃圾,现下能力上升了,但这点能力又不足以处理什么大工程时,人体就会首先去打扫垃圾,这段时间是减肥最佳的时间,但它一定是要让水充进脂肪,使部分脂肪稀释,只有这样才能透过组织交换运出体外(大量排尿)。所以人体的血上升是个方向,上升得快慢要看情况,你如果是处在这一阶段,而原来身上的脂肪又是比较多的,那我劝你先让脂肪出去,也就是血上升得慢一点(可以用睡眠时间来调控的)。
★盗 汗
      只是单纯止盗汗,上海与杭州有个胡清余堂,他们生产的一个成药叫“清身饮”。是专治自汗与盗汗的,很有效。由七味药组成︰太子参、功劳叶、糯稻根、碧桃乾、龙骨、牡蛎、红枣。你每天早晨起来的第一次小便有泡泡,用西医的说法就是有蛋白尿。
      肾脏漏蛋白有两种情况,一是人体能力下降到无法控制病灶时,会有蛋白尿;另外一种是人体能力上升到自己去修理以前没有能力修理的病灶也会看到蛋白尿,这当然是好事,但也会盗汗。你的身体是在上升还是在下坡从牙龈的收缩还是延伸就可以做出判断。
★手、脚出汗
      手掌出汗是因为你从小受风寒的伤害,而家长用了不正确的方法进行处理造成了你的肺闭,人体的心脏要不断地散热,身上无法散热就改成手心出汗。关于手心出汗的问题我到目前为止还没有能够解决,因为人体一定要到最早的第一次受的风寒被赶走的时候肺解放了,手心出汗才会好。脚底出汗是肾气不固,压心经与肾经使心肾交会,这个时候脚底出汗就会好。
★身热
      晚上身热就是肾制约不住肝,当然肝热也可以有类似现象,那么小便的颜色是明亮的黄色。但是白天的身热就不同了,手掌、脚底热是因为人体还处在阴虚火重阶段,如果是手背、手臂、腿的外侧热,那么你有生气的事情发生过了,只有中医讲的木克土才会有这种现象,你就该压膈俞或太冲了。膈俞痛是闷气,太冲痛是怒气,而且一定要压心包经加昆仑穴加喝一天青、陈皮煮的水了。
★喝了水就要去尿
  喝了水就要去尿是因为肺气不足,压肝经后也会好一点的。
★14岁女孩,两年前头发在两个月内全部掉光
      可以治好的,是肝、肾不能平衡,问题是小女孩原来气血就不足,劳累过度,肾气就更不足,水不能涵木,另外小女孩还有肝阳上越的情况,也就是说她有气,是什么原因让她很生气,治疗分三部分︰首先当然是让气血上升,敲胆经或利胆的药物,让营养吸收良好,保证造血材料,加上早睡,造血时间的保证(功课可以放在半夜里做,人体只有在半夜一点四十分以前,天黑以后的深度睡眠才能造血,先睡觉,后起来做功课,做完功课再睡一会儿,保你学习成绩还会上升);第二要做的是必须舒泄肝气,我想她月经来时会小腹痛,或胁下胀痛,还可能有血块;第三才是补肾水。一般只要三到四个月,头发就可以长出来,但她是一个还在发育的孩子,可能会时间较长一点。
■晚上梦多
   是因为以前有生气或有闷气,造成肝阳上越,可以压脚背上的太冲穴与背上的膈俞穴(在背上膀胱经上的穴位女生胸罩横带子附近,肩胛骨下面),另外吃两天青皮10克+陈皮10克+水三杯浸泡半小时然后煮开就当茶喝。以后每周吃一份,吃三到四周。
      敲胆经是强迫人体的胆汁分泌多一点,为人体造血准备足够的材料,加上适当早睡,人体的血一定多起来。但每个人原来的气血水平是不一样的,有的人可能50分,有的40分,但也可能有的人身体虽然不舒服,血却已有了一定水平,譬如55分或60分,那么他的血再上升一点,人体就会有反映。
      人体是个平衡体,但平衡永远是相对的,血的上升与下降都会冲击人体的平衡。你是在上升状态,人体把血调进了你的肝脏,你的肝进来了一批生力军(红血球)、一批原材料(血浆里的营养物质与人体生命激素),肝脏的工作量是否要大大增加,肝脏是主升的,肝气一上升,同步会把人体以前生活中受的气也推上去,所以你的睡眠中就多梦。压压肝经,再压压太冲,肝火会下降;压一点肾经,补水涵木。还可以吃点青皮10克+陈皮10克+水三杯浸泡半小时,煮开当茶喝,每周一次,喝二次就可以了。
      人体只要在上升,这是指它的方向在向上就可以了,我们并不要求它快,相反是越慢越好,这样的人体改造是在平稳的状态下进行,是不是最受我们欢迎。所以那些气血很差的人要认真敲,而一般人只要记得有这么一个方法,有时候敲敲,有时候就偷偷懒。尤其老人,要敲,可以敲,但一定要少敲。慢慢慢慢地升,每天就敲一百下吧。
■夜里常醒
      十二点左右醒以压心包经为主;二点多以后醒压肝经;四点以后醒压肺经为主。最近是夏天,心经是一定要压的,就是可以清心火,头皮紧、头昏昏的是人体气血有缺口时来不及处理一些问题,使与头皮对应的一些地方功能不强,体液来不及排除出去,你只要叫她自己起床前用自己双手的指甲掐自己的头皮,时间久一点,把整个头皮都掐一遍,她再起床时,头皮紧的感觉就没有了。
      二点多醒是因为肝热造成这一点比较能理解,中医有二十四小时人体血液流注各个脏器的说法,一点到三点血液是流经肝脏,肝气会比较旺,每个时辰血液流经的脏腑,相对而言那时那个脏腑的血会比较多。血液流经哪个脏腑时,人体的脏腑会有对应的工作要做。当一个人的血是由少到多,而且是肝脏的血增加时,人体会有一系列肝热的表现,例如,小便的颜色会变黄,头顶的百会穴会比其它地方热,胃口会好起来,本来没有夜尿的现下也有了,而时间往往就在二点左右,睡眠的梦会多,在这时候你如果去压肝经,一定有一边会痛。反复压到肝经不痛了,那么夜尿就会少或没有了,梦也会少了,那个时候睡眠就不会醒了。说十二点左右醒是因为心包有积水,你知道我看的医学书是不够的,而且从中医学的教材里关于心包经的论述也不多,所以理论我说不上来,但这是事实,是正确的,凡是脉象是沉脉(中医的说法),凡是有早搏(西医的说法),凡是入睡后,半夜里醒来而且久久不易入睡(那种人醒来的感觉是像早晨睡醒了的感觉),都是人体心包有积水,压心包经就能解决问题。白天压透了,或者半夜里醒时压,都能帮助自己的睡眠。要完全解决,让心包经不会积水,一是心血多起来心脏的搏动力强了,二是人体与细菌的搏斗暂停(当人体本身没有能力与细菌搏斗而在搏斗时,心包才特会积水)。
■幻听
      问︰我儿从小的时候话很多也很活泼开朗,自从15岁发病之后就变成默默无言,时常自言自语有视、听、触觉上的幻觉,当中以幻听最常见。
      患者会诉说看见一些事、听到一些声音或嗅到一些味道,而旁人是不能感受到的。有一些错误且偏离事实的想法。患者一般相信自己是一个废人,没有自己的意志,被人完全控制了头脑和身体,也相信其它人想伤害自己或无故被追杀、被迫害。羞怯和畏缩,常把自己的身体用刀子划得乱七八糟,又有想自杀的行为。病发初期大家多认为是中邪或被鬼神附身需要神明来改制…等。自此开始跑遍各地大小庙宇,求神拜佛应该做得都做了,还是未见改善。又经朋友介绍到大医院去检查,医生判定为精神分裂症(忧郁症),看过病之后就被关在医院接受治疗3个月(好可怜喔)。出院后持续服用医生开的药剂,但是没有改善,过不了多久精神状况又不佳,又被关在医院接受治疗3个月。持续被关了3~4次之后,我的老婆又经朋友介绍去看了一位中医师,中医师说我儿的脑部缺了甚么东西,然后就向他买了一些是甚么的健生糖似的(很贵)东西,连续服用了好几年也花了不少钱。开始服用那种药之后病况也差不多,没甚么改善,但是之后就没有再被关了,可是他由原来的约60公斤增胖到目前已有100公斤,不知是何缘故。目前持续服药(医院的)及中药太贵了,没有经济来源可支出庞大的医药费,使我想到在网络上寻找高人,希望大家的帮助,谢谢。目前的他食量不错,也很好入睡,回应有点迟钝,只能够做一些较简单工作,不喜欢的事不能强迫他,否则会抓狂,所以我们多尽量的配合他的需要。
      首先告诉你请放心,他的病会好的,至少可以过一个常人的生活。目前讲很多你也不一定会理解,我们还是开始做起来,一不用花钱,二没有伤害,要的只是你的时间和一点体力,刚开始做你会觉得莫名奇妙,有一个月时间你就能体会它的效果,而且越做你的体会就会越深。要不然你自己到上海来一次,我们面谈一次,然后把你压一次,让你体会一下,使你有些了解,再回去给孩子做就比较有方向了。要做的事情分两部分:
      第一部分是为了让孩子身体里的血多起来,要求是每天敲两次胆经,从屁股开始敲沿大腿外侧一直敲到膝盖,每次敲两分钟。目的是让孩子胆汁分泌好、营养吸收好,使人体的造血材料够。睡眠的时间应该早一点。有了这两点,他的血就会多起来,因为血是人体自己造的。平时注意观察他的大便,要成形,沉下去,不能是散散的或浮起来的。
      第二部分是让他的心脏搏动力增强,让他心包外面的脂肪减少,所以你要压他的外脚踝正后方的昆仑穴,两乳联机正中的膻中穴,乳头外侧的天池穴。当他睡觉时,压他胸骨正中的任脉,那是心包经别与心经别路过的地方。把你的手指一排放在上面,然后来回用力(都很轻的),时间久了就会得气,心包里的积水就会一天比一天减少,他的心跳就会强化,当大脑供血正常了,他的思惟行动也就会正常的。
■减肥相关的问题
        敲胆经方法不是很适合速成减肥,比较适合养身、保健。我的意思不是说这个方法不能让脂肪出去,恰好相反,只有这个方法才真正能让脂肪出去,但是它与人们的要求相差太远。脂肪不是西医所说的是人体营养过剩的产物,西医提倡大运动量来燃烧脂肪那是无稽之谈。脂肪是人体能力不够时,人体为了节省体能而不能及时排除的垃圾,里面虽然有少量蛋白(人体会在肾脏重新回收的),但大部分是人体要排除体外的废物。为了节省废物堆积的地方,人体回收了水分。所以脂肪堆得越多的人摸上去越硬,人们往往错误理解为结实。
        大运动量只不过是使脂肪里的含水量更少,看起来似乎瘦了一点,其实是使脂肪更紧密了。大家知道人体的生命活动都是在水里进行的,已经堆下的脂肪要从人体里排除当然不可能整块整块地出去,一定要在稀释后透过组织交换才能从尿里排出体外。要使脂肪稀释,人体必须透过肺的布水把脂肪泡开才行,但是这样一来,你必须先胖起来一点,才会瘦一点,再胖起来一点,又瘦一点,反反复复,最后才能达到想瘦的目的。而且那个瘦也不会达到骨感美人的地步。所以没有速效减肥的可能。
      如果你真的很想把瘦下来作为第一目标,也是可以讨论的,但决不是一、二年可以达到目的的。你先把自己的情况发上来,我看看你应该怎么做,大概需要多久(每个人并不一样的)。
        先要知道脂肪是什么?是如何堆积起来的。人体是一个完美、完整的整体,决不会做愚蠢的事,说人体把自己多余的能量储存起来那就是脂肪是滑稽可笑的,看看电视里那些特胖的人,不要说去做什么事,连最基本的生活都很辛苦,这是符合自然界的法则吗,不可思议。因为立论错了,所以想出来的办法简直荒唐,要胖的人去运动,说是可以燃烧脂肪;要胖的人少吃甚至不吃,这样可以把脂肪先用掉;在美国把一个消化不掉的东西放在胖的人的胃里据说这样可以减少他们的饥饿感,就不会吃很多食物;法兰西发明了一个“闻立瘦”,让人闻一下,你面前再好的食物都会让你感到厌恶,这样你的摄入就会减少,所以你就会瘦。真实的情况又是如何?我们每个人都有过肚子饥饿的感觉,也一定有过吃饱的感觉,人体会有这样的感觉就是说明人体是知道饥与饱的,就像人体会有冷热的感觉一样,这同样是人体的本能。如果胖的人是能量多余,他们为什么还会有想吃的念头。实际上胖的人是能量不够的表现。因为能量缺乏,每餐才会要吃很多,是本能的反映。
      那么脂肪是什么?是人体排不出去的垃圾,当人体的收入无法应付身体的所有支出时(包括人体正常的生命运转,包括你的工作、学习、娱乐运动),人体只能节省自己的支出(与细菌的搏斗状态降格为与细菌和平共处状态,如果还不行,就放弃对细菌的控制,同样对人体内的病毒也是这样的情况;接著肝脏清洗血液里垃圾的比例步步下降,女生月经的颜色就会越来越深,甚至停经;再不行肾脏的工作就也停止,小便的颜色越来越清淡,甚至无色。在这样的条件下,人体的垃圾当然也就不再运出体外,而是每个脏腑堆在自己的通道外面,那就是脂肪),脂肪是人体为了节省开支而不排出去的垃圾,停肝、停肾、停脾脏还是停运送垃圾,人体当然先停垃圾的运送,因为它对人体的伤害最小。人体无法对你说︰先生、小姐请多休息,请节省能源。同样生活、同样吃,为什么有的人就胖有的人就瘦,瘦的人是否真的是看上去那么瘦,而胖的人是否身上的脂肪就一定比瘦的人多,是要看具体的人才能估算的。了解了人为什么会堆垃圾,你还敢不敢不吃和少吃。当人体有饥饿感的时候已经告诉你它缺少能量,你不给于补充,它就把垃圾堆起来。所以要瘦不是用你的那个法子的。生活越正常越好,我们要做的是让人体健康起来,让它有能力把垃圾清理出去,你已经敲了一段时间的胆经,身体里的能力也有所上升,这从你的体重可以知道,现下你要强化你的脾脏的运水能力与肾脏的排水能力,小便多是一个自然现象,可以多到每天上十次或更多次的厕所,不是靠喝水来解决。人体真正要让脂肪出去就必须把水冲进去,让脂肪变稀释,才能透过组织交换运送到膀胱。

每天继续敲胆经每条腿各二分钟。压外脚踝正后方的昆仑穴各一到二分钟。晚上十点上床,在床上做下面的一些功课,到十点三刻睡觉。压人体中间的任脉,从颈下一直压到脐上,那里也是心包经别与心经别路过的地方,要使脾的运水能力强化,一定要心包经通畅,你看医生,说你脾虚,那么你的心包一定有阻塞。最好自己买一个听诊器,一面压,一面放在腹部听,慢慢地你就会体会到什么才是压得好。压乳头两侧的天池穴到手肘的曲泽穴这一段的心包经,不用很正确,只要是这一片地方,手指不要一下子用力太大,会受伤的,用个小棍子类的东西替代手指,比较好用力(也不是很大力的),慢慢地一路压、揉过去。也可以用拔罐地方法,可以循经拔三次、四次,但不可以拔出红的颜色来。压肾经,可以先压胸腹的肾经,以后这部分比较通了,再压或拔罐大腿部分(不要拔得皮肤有红的血印子,可以拔三次、四次,但不留罐,拔完后,皮肤就恢复原来的颜色),目的是让肾的能力提升,排尿的能力强化。
    平卧在床,把你的一个手指放在脐上一寸(你自己中指中间一节的长度)水分穴处(能强化脾的运水能力),把另一个手的一个手指放在脐下四寸中极穴处(膀胱经的募穴,能强化肾的排水能力)。集中你的思想,慢慢地从眼睛冥想到鼻子、到嘴巴、到脖子、到胸博、到腹部,意念就守在这上下两点,手要放松,身体要放松,人可以闭上眼睛来做,开始也许没有任何感觉,但你还是每天坚持做,等下面的穴位跳得比较强的时候,你就能感觉到了,每天至少做十分钟,长就更好了,能做到睡著就更满意。明天早晨醒来时可以再做一次冥想。试试吧。营养要广谱,基本要吃饱。
      你可以真正瘦到位,但时间上还是很长的,脂肪出去时,最先看到的是手背上的脂肪出去(其实都在出去,因为其它地方的脂肪厚,一层脂肪出去了,另一层脂肪又泡开了,看上去好像还是原来那样),你先把自己的大腿、手臂仔细摸一下,表面是不是平坦的,当人体脂肪一点一点出去后,你再摸自己的大腿与手臂,你会发现里面是高低不平的,因为人体的脂肪是一层一层堆上去的,有的地方厚,有的地方薄,薄的地方走得快,厚的地方走得慢。如果是假的减肥,表面一定是平坦的,因为它走掉的只是水分。脂肪出去的快慢主要是看每天小便的量,次数多且量多时是脂肪出去的表现。
      上半身的脂肪是软软的,说明你上面的脂肪出得好,是脾脏的运水能力可以。下半身比较结实,是肾脏排水能力不够。敲胆经早睡以后你就多压你的肾经,使肾脏的能力提升,你的大腿就会变得软软的了,这样的话脂肪就容易出去了。性格内向的人,心包外面一定有脂肪堆积,你要想身上的脂肪能出去还是要压膈俞、敲胆经、适当早睡。按摩心包经对于减肥的作用不是针对局部的,是全身性的问题,但是人体肾脏是一个很重要的器官,所以血上升以后人体会首先处理肾脏的问题,经常拔肾经会有用的,晚上10点半睡可以了,练瑜伽和擦减肥精油不会有冲突的,瑜伽本身就是拉伸经络。
■腋下胀痛
      腋下胀痛与指甲有月牙都是因为你生气造成的,人体生气后并不像我们想象的那样,气过就算了,而是有形的,气会一直留在体内,那就是你会胀的原因,你应该多压太冲穴、膈俞穴,一是宽胸开膈,另一是帮助你把气往下移,人体会放屁把气排出去,再吃两天青、陈皮煮的水帮助破气与理气(青皮10克+陈皮10克+水三大杯浸泡半小时,然后煮开就好)。以后每周吃一次,月经来时不吃,吃到不大胀时就不用吃了,那时你指甲上的月牙也就缩回去了。
      生气还会冲击你的内分泌,让人体的白血球上升,在中医里就是木克土现象,白血球在身体里就会与细菌作战。但因为人体能力并不够,所以心包极易积水,心包一积水,心脏的搏动力就下降,造成脾脏的运水能力下降,所以你每天早晨起来的时候脸会有点浮肿,手脚没有力气(脾主肌肉),因此你目前必须压心包经与心包经别,压膻中穴与昆仑穴、命门穴,使心包的积水出去,保证心脏的正常搏动力。等你的血多起来,等你的气破掉,你就会舒服
■爱出汗(自汗)
      人体出汗是散热的需要。但过分出汗就不对了,白天稍一动就大汗淋漓是自汗,属阳虚;晚上刚入睡就汗水满身是盗汗,属阴虚。脚底会出汗是肾气不足。这些透过调节身体都能解决。就是手掌心出汗比较难办,那与肺有关,当孩子越小的时候受风寒伤害,而当时的处理又不当的话,就会造成肺闭现象,使身体其它地方出汗的能力减弱,人体就会从手掌出汗,帮助人体散热。我没有能治到手掌不出汗的地步,相反人体气血上升了,人体散热的要求提升了,手汗就出得更多了。
      中医里称之为自汗,是由于心包有积液。这样的人,脉象一定是沉脉,有早搏,有时候胸口有点闷,早晨起床时脸有点浮肿,指甲一般有月牙。生活中往往有点不太愉快的事情。解决的方法与检查的方法一样︰
      一、背上的膈俞穴压上去很痛(有闷气在里面),经常去压这一个穴位可以宽胸开膈(在督脉旁开一寸半,肩胛骨下面一点,摸上去比较鼓出来的地方),每穴二分钟。
      二、外脚踝正后方凹陷的地方有个昆仑穴,压起来也很痛的,每天每穴压二分钟。
      三、举起双手,把自己的大拇指压在乳头外侧一寸左右的地方,那是心包经的天池穴,每天压的时间要长一点(5~10分钟),压这个穴位可以清除心包里的积水,心包里的积水越少,自汗的现象就会减轻。
      四、压两乳联机的正中膻中穴(心包经的募穴),也要较长时间,可以用一根小棍子或硬的书角去顶在那个穴位上(5~10分钟),也是去除心包的积水。胸闷的现象自汗的现象就会减轻或消失。做一周就有效,坚持一到二个月就可以好了。当然不包括再次生气。
■从指甲看健康
      横向的纹是人体在修理的痕迹,纵向的纹是人体肠胃有病的反映。
      人体手指甲上有的人有一个小月亮,有的人没有,我的看法是人体指甲上应该有小月亮,因为那代表你的人体有能力与肠里的细菌搏斗。没有人可以说我的身体里没有细菌,因为那是不可能的,这种情况只有在婴儿出生的那一刹那才存在,即使是产房也不可能是绝对无细菌的。细菌与人体是处于长期搏斗长期共存的状态的,有时候处于显性状态,而大部分时间是处于隐性状态。细菌的要求是找一个适合它自身发展的生存环境,人体当然是最佳选择,所以细菌进入人体是悄无声息的。当细菌进入人体时,人体的回应就各不相同了,有的发烧,有的拉肚子,也有的会呕吐,但也有的人会毫无感觉。有时候朋友聚餐,遇到食物不干净,就会看到上面讲到的情况了,而我们往往还会说拉肚子的朋友是他的肠胃不好,自己的肠胃功能好,所以吃了没有事。
      有月牙是身体免疫能力的表现。表示你有足够的作战部队。但是有的人身体并不是那么好,按理说他不应该有月牙、有小月亮,而他也有了,这是因为这个人生活得不愉快,或有怒气,或有闷气,造成木克土现象,脾脏会被迫生产许多白血球与细菌开战,由于各方面的条件都不具备,所以才会造成心包阻塞,有早搏,自汗,半夜会醒,而且醒后就睡不著等症状。所以小月亮是有好还是没有好是不能简单的作为判断的依据的。
      人体没有细菌的人是不存在的,当人体有能力与细菌搏斗时,人体大、小肠的气就盛,手的指甲就可以看到月牙;当人体没有能力与细菌搏斗时,处于共处状态或失控状态都没有月牙;当人体全面战胜细菌时,月牙也会逐步缩小直到消失。很多人没有月牙。
      当孩子在生长发育时,所有的能量为第一线服务,没有精力来处理细菌问题,工作了为事业奋斗,人体的收入与支出大部分处于负的状态,当然也很难有力量去与细菌搏斗。单凭这还很难说明这个人就是不健康。有的人虽然有月牙,但并非是身体有能力去处理细菌,而是肝气太盛是一种木克土的现象,这种人虽然有月牙,身体的健康状态还不如没有月牙的人。你的身体是否健康是要看你人体的总血流量有多少,还要看你是如何使用的。
      网友爱吾中医︰这东西体质不好的人往往容易缩小或消失,很普遍的,只能作为兼证参考,所以心理负担不要重。观、问诊有脾元不足,阴火上乘之象,可早服补中益气丸、晚服归脾丸补益之。
      网友︰服药要服到那个白色条儿长出来为止吗?
      网友︰一般来说这东西不好长,与每个人的体质有关,往往小时侯多,年老消退,平时注意适当锻炼增强体质也许会好一点,服药使身体基本状况有所好转就差不多了。