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阴阳失衡健康“出轨”10信号该睡子午觉
来源：搜狐健康论坛
2010年08月03日06:44
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第1页:亚健康10信号第2页:亚健康10信号1第3页:亚健康10信号2第4页:亚健康10信号3第5页:阴阳失衡人体健康“出轨”第6页:夏治暑热多睡“子午觉”第7页:子午觉
导读：夏季，许多人喜欢进食凉性的食物用以解暑降温，还有的人经常开着空调降温，这些都大大消耗了人体的阳气，会使人感到身体疲惫，精神消沉，也就是人们常说的“亚健康”状态。炎热夏季防亚健康应服点生脉饮，另外，还提倡多睡“子午觉”。

 
亚健康10信号
想要自己身体好，那么你不妨从细微处开始关怀自己，看看是否有亚健康的信号。
 
12点以后睡觉：睡觉时间最晚不要超过11∶30，否则反而比较清醒，不易入睡了。
指甲有白点：中医说，爪甲为血之余。指甲上有白点，提示人的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不好，身体营养不够，要注意膳食平衡。
(责任编辑：王磊)

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