揉脖子 拍手臂 按眉心 中医解暑三妙招
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/19 06:02:09
揉脖子 拍手臂 按眉心
中医解暑三妙招
第一招,揉脖子。脖子后方(颈部第七颈椎棘突下)有个重要的穴位,叫做大椎穴,冬天的时候按揉这个穴位可以防寒,天气热的时候按揉这个穴位,却又可以起到清热除湿的效果。
第二招,拍手臂。夏天是一个养心的重要时节,按压手少阴心经(手臂内侧外缘)和心包经 (手臂内侧中线),坚持每天一次,对于心痛、心悸、心胸烦闷都有缓解作用。
第三招,按眉心。在两眉头连线的中点处,有一个穴位叫印堂。人们常常说某人生病了会“印堂发黑”,点按印堂这个穴位对于缓解人们的头痛、眩晕很有作用,暑天如果有这些症状,不妨按压自己的印堂穴,有提神宁心作用。
此外,大家熟悉的太阳穴,也有不错的提神作用。
揉脖子 拍手臂 按眉心 中医解暑三妙招
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