神马文学网养生经我国古人妙法
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/26 03:15:17
饮食勿偏Q ?Â?8½Ó?bbs.ifm107.com¾@~ÇÖ?Ü?Ê
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“凡所好之物，不可偏耽，耽则伤身生疾，所恶之物，不可全弃，弃则脏气不均。” Q ?Â?8½Ó?bbs.ifm107.com¾@~ÇÖ?Ü?Ê
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食宜清淡Q ?Â?8½Ó?bbs.ifm107.com¾@~ÇÖ?Ü?Ê
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“味薄神魂自安”；饮食要“去肥浓，节酸咸”；“薄滋味养血气”。Q ?Â?8½Ó?bbs.ifm107.com¾@~ÇÖ?Ü?Ê
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饮食有时Q ?Â?8½Ó?bbs.ifm107.com¾@~ÇÖ?Ü?Ê
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“不饥强食则脾劳，不渴强饮则胃胀”；“要长寿，三餐量腹依时候”；“食味调和，百病不生。”Q ?Â?8½Ó?bbs.ifm107.com¾@~ÇÖ?Ü?Ê
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适温而食Q ?Â?8½Ó?bbs.ifm107.com¾@~ÇÖ?Ü?Ê
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“食宜温暖，不可寒冷”；“食饮者，热勿灼灼，寒勿沧沧。”Q ?Â?8½Ó?bbs.ifm107.com¾@~ÇÖ?Ü?Ê
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食要限量Q ?Â?8½Ó?bbs.ifm107.com¾@~ÇÖ?Ü?Ê
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“饮食有节，则身利而寿登益，饮食不节，则形累而寿命损”；“大渴不大饮，大饥不大食。”Q ?Â?8½Ó?bbs.ifm107.com¾@~ÇÖ?Ü?Ê
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食宜缓细Q ?Â?8½Ó?bbs.ifm107.com¾@~ÇÖ?Ü?Ê
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“饮食缓嚼有益于人者三：滋养肝脏；脾胃易于消化，不致吞食噎咳。”Q ?Â?8½Ó?bbs.ifm107.com¾@~ÇÖ?Ü?Ê
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进食专心Q ?Â?8½Ó?bbs.ifm107.com¾@~ÇÖ?Ü?Ê
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“食不语，寝不言”。有利于胃纳消化。Q ?Â?8½Ó?bbs.ifm107.com¾@~ÇÖ?Ü?Ê
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怒后勿食Q ?Â?8½Ó?bbs.ifm107.com¾@~ÇÖ?Ü?Ê
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“人之当食，须去烦恼”；“怒后勿食，食后勿怒”。良好的精神状态于保健有大益。Q ?Â?8½Ó?bbs.ifm107.com¾@~ÇÖ?Ü?Ê
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选食宜慎Q ?Â?8½Ó?bbs.ifm107.com¾@~ÇÖ?Ü?Ê
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“诸肉臭败者勿食，猪羊疫死者不可食，曝肉不干者不可食，煮肉不变色者不可食。”Q ?Â?8½Ó?bbs.ifm107.com¾@~ÇÖ?Ü?Ê
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餐后保健Q ?Â?8½Ó?bbs.ifm107.com¾@~ÇÖ?Ü?Ê
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“食毕当漱口数次，令人牙齿不败、口香，叩齿三十六，令津满口，则食易消，益人无百病。饱食而卧，食不消成积，乃生百病。”Q ?Â?8½Ó?bbs.ifm107.com¾@~ÇÖ?Ü?Ê
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“凡所好之物，不可偏耽，耽则伤身生疾，所恶之物，不可全弃，弃则脏气不均。” Q ?Â?8½Ó?bbs.ifm107.com¾@~ÇÖ?Ü?Ê
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“不饥强食则脾劳，不渴强饮则胃胀”；“要长寿，三餐量腹依时候”；“食味调和，百病不生。”Q ?Â?8½Ó?bbs.ifm107.com¾@~ÇÖ?Ü?Ê
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“食毕当漱口数次，令人牙齿不败、口香，叩齿三十六，令津满口，则食易消，益人无百病。饱食而卧，食不消成积，乃生百病。”Q ?Â?8½Ó?bbs.ifm107.com¾@~ÇÖ?Ü?Ê