怎样喝酒不伤身

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/28 22:32:13
怎样喝酒不伤肝?很多青年人、中年人,特别是男性,无酒不欢。有些人是因为酒瘾,有些人是因为工作关系,不能不喝酒。不管是哪种情况,喝酒对身体都是有害的,特别是对肝脏。怎样喝酒不伤肝呢?小编向你推荐七招,让你远离因为喝酒而引起的肝病。

  怎样喝酒不伤肝--勿空腹喝酒

  喝酒的人一定都知道,喝酒最忌讳的就是空腹。空腹喝酒会严重刺激人体的胃黏膜。因此,在饮酒以前,您一定要先喝一杯牛奶,或酸奶,或是饼干、面包、馒头等。

  怎样喝酒不伤肝--服用维生素B族药丸

  经常有喝酒饭局的人,最好是随身备一盒维生素B族药物。在喝酒以前提前服用维生素B族,从而来保护肝脏。如果没有维生素B族药物,可以多食用含有维生素B族的食物,像是肉类、动物肝脏、蔬菜等等。

  怎样喝酒不伤肝--多喝白开水

  在喝酒的同时,多喝一些白开水,这样可以让酒精以最快的速度从体内随着尿液排除,减少酒精在身体的存留时间。如果是要喝威士忌等烈酒的话,可以在酒里加些冰块,以降低酒精浓度。

  怎样喝酒不伤肝--不要豪饮

  中国的酒席上,有一点是很多喝酒人士都会犯的问题,就是一口干,也不管那一杯也多少容量。小编要说的是,喝酒是不能太快的,特别忌讳一口干,这样对身体十分有害。喝酒,特别是白酒要慢慢的喝,让身体能够充分的稀释特别的乙醚。

  怎样喝酒不伤肝--多吃豆制品

  酒席上应该是有豆制品的吧,多吃一些豆制品,像是豆腐、豆干等等,其中的卵磷脂可以帮助保护肝脏。

  怎样喝酒不伤肝--不要喝碳酸饮料

  在喝酒的时候喝可乐、雪碧、芬达等碳酸类饮料,会加快身体吸收酒精的速度。

  怎样喝酒不伤肝--不能吃胡萝卜

  胡萝卜中含有的β胡萝卜素在与人体一起进入人体后,会在肝脏中产生毒素,伤害到肝脏,从而引发肝脏疾病。

  怎样喝酒不伤肝--酒后喝些蜂蜜水

  在酒桌上狂轰乱炸以后,已经有醉酒的表现了,这个时候可以喝一些蜂蜜水、果汁、番茄汁等来缓解酒精对胃部的刺激。如果已经严重醉酒了,可以尝试用筷子或是手指伸入咽喉部,以催吐的方法来减少酒精对身体的伤害。

  不管您打算用哪种方法来缓解酒精对肝脏的伤害,小编还是要说,酒,最好少喝。转自www.sanyue.com