神马文学网健康医学：睡眠：谈睡眠
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/26 03:10:06
谈睡眠
我对睡眠曾经做过观察功夫，人是绝对看不到自己睡眠的，所以我观察的是人家的情形。
² 最正式的，大概算老人式或西洋式的睡眠：晚上九、十点上床，一上床就合眼，隔天一大早六、七点醒，一清醒就起身。这种睡眠平均七、八个小时，梦不会多。
² 最舒服的，我觉得是野外的睡眠：天气应当是春三月，有职业的人在休假中，约些朋友到附近乡间，在山腰里拣片有青草的地方，向天躺着，看云追云，不转什么念头也转不出什么念头，偶然牢骚走上心灵，可是天上的白骆驼都会把它们带走。你于是把眼睛闭上，不知不觉中睡着了，忽然让一声难得的鸟叫声吵醒。这种睡眠不易超过两小时，梦里的景象时常离奇，很远，很大。
² 有一种绅士睡或官派睡眠：所谓“打午觉”，吃完中饭，合衣在床或椅上一躺，惯常面朝天，这一、两个钟，谢绝一切客人，到要上衙门时，便醒来。洗一下脸，喝一口浓茶，燃上一支香烟，叫当差的拿上提包，跨进车。这种睡眠不一定有梦，吃完饭躺下，容易脂肪堆积，肚会大。
² 天下事很奇怪，要睡没得睡，有的睡却睡不着：升官升太快，发财发太多，以及做了文学家的，第一次寄出情书的，或是向朋友借钱借不到的------，都易失眠。失眠并不是不要睡，人觉得疲倦，可闭上眼，眼痛，不闭，眼皮又累，浑身骨头象散架；朝天睡，颈子似乎弯不转；侧睡，耳朵似乎受压迫；心跳那么快，你能听到心跳声音。这种情况只能做一种睡眠了。有人说喝喝冷水有效，是不可靠的，只有吃安眠药才能解决。这种睡眠是做出来的，不见得有睡眠滋味。
² 有一种睡眠也不定有睡眠滋味，是胖子睡眠：他们好钟象把睡眠带着走的，随处有，只几分钟不说话，就可听到潮水滚上沙滩的声音。你唤醒他，他总对你一笑，说“什么------什么？我睡着了？”。所以胖子不太适合做委员，开起会来，不说话、打瞌睡不要紧，可鼾声如如雷究竟太不好。
² 睡眠也有真假，真的睡眠：是在上海的马路上或弄堂里，十二点以后，你便可见他们在水门汀上横着，夏天底下衬条席子，冬天上面盖条被头。睡眠对于他们是一种需要，跟他们的饭米生命有密切关系。
² 假的睡眠：是睡在女人臂膀中间，睡不到五分钟，她就会喊手酸，你得花上几倍的时间去按摩、去温柔，这是一种享乐，也是一种刑罚。真假两种睡眠也是一种文学睡眠，因为有多少小说、诗集靠着它们产生的。
² 还有一种是讲究的睡眠：我相信袁中朗、林语堂都了解。记得曾孟朴说过：“一个人最要紧有两样东西，灶头和床铺”。这真是经验之谈。所谓讲究不一定要好的睡眠器具，假使一个朝南的房，夏天晒不进太阳，冬天吹不进风，够厚的褥子，够高的枕头。你醒可看到人；你睡没人来吵你，也没有念头来缠你。早晨起来付得出帐，睡前能写出好文章，上床做出不费力的梦，这才叫讲究的睡眠。
² 和讲究睡眠差不多，叫诱惑的睡眠，又可叫艺术睡眠：这种睡眠几乎是女人专有的，上床前洗个浴，穿了剪裁得宜的睡衣，和赴宴一般的上妆，怎么脱鞋，怎么把身子躺下去，怎样把腿卷起来，都有配制好的节奏和线条。这种睡眠简直是睡给人看的。最近法兰西小说家绪尔土·维曼的长篇《好人》里有一段，写一个女戏子睡眠中的动作与角度，我希望将来有人会译出来。
² 还有一种睡眠简直象醒着一样：你说他醒着，他明明在做梦；你说他睡着，他明明啥都见到，啥都听到；还有睡着会走路的，并且从来不跌跤。这种睡眠和醒着的睡眠可叫幽默睡眠。
睡眠的种类实在太多，要一种种描写起来，我会几天几夜得不到睡眠。现在快天亮了，我的鼻尖已几次碰到纸头了，我今天夜里的睡眠不知叫什么名字？
摘自《读者》06年13期
我对睡眠曾经做过观察功夫，人是绝对看不到自己睡眠的，所以我观察的是人家的情形。
² 最正式的，大概算老人式或西洋式的睡眠：晚上九、十点上床，一上床就合眼，隔天一大早六、七点醒，一清醒就起身。这种睡眠平均七、八个小时，梦不会多。
² 最舒服的，我觉得是野外的睡眠：天气应当是春三月，有职业的人在休假中，约些朋友到附近乡间，在山腰里拣片有青草的地方，向天躺着，看云追云，不转什么念头也转不出什么念头，偶然牢骚走上心灵，可是天上的白骆驼都会把它们带走。你于是把眼睛闭上，不知不觉中睡着了，忽然让一声难得的鸟叫声吵醒。这种睡眠不易超过两小时，梦里的景象时常离奇，很远，很大。
² 有一种绅士睡或官派睡眠：所谓“打午觉”，吃完中饭，合衣在床或椅上一躺，惯常面朝天，这一、两个钟，谢绝一切客人，到要上衙门时，便醒来。洗一下脸，喝一口浓茶，燃上一支香烟，叫当差的拿上提包，跨进车。这种睡眠不一定有梦，吃完饭躺下，容易脂肪堆积，肚会大。
² 天下事很奇怪，要睡没得睡，有的睡却睡不着：升官升太快，发财发太多，以及做了文学家的，第一次寄出情书的，或是向朋友借钱借不到的------，都易失眠。失眠并不是不要睡，人觉得疲倦，可闭上眼，眼痛，不闭，眼皮又累，浑身骨头象散架；朝天睡，颈子似乎弯不转；侧睡，耳朵似乎受压迫；心跳那么快，你能听到心跳声音。这种情况只能做一种睡眠了。有人说喝喝冷水有效，是不可靠的，只有吃安眠药才能解决。这种睡眠是做出来的，不见得有睡眠滋味。
² 有一种睡眠也不定有睡眠滋味，是胖子睡眠：他们好钟象把睡眠带着走的，随处有，只几分钟不说话，就可听到潮水滚上沙滩的声音。你唤醒他，他总对你一笑，说“什么------什么？我睡着了？”。所以胖子不太适合做委员，开起会来，不说话、打瞌睡不要紧，可鼾声如如雷究竟太不好。
² 睡眠也有真假，真的睡眠：是在上海的马路上或弄堂里，十二点以后，你便可见他们在水门汀上横着，夏天底下衬条席子，冬天上面盖条被头。睡眠对于他们是一种需要，跟他们的饭米生命有密切关系。
² 假的睡眠：是睡在女人臂膀中间，睡不到五分钟，她就会喊手酸，你得花上几倍的时间去按摩、去温柔，这是一种享乐，也是一种刑罚。真假两种睡眠也是一种文学睡眠，因为有多少小说、诗集靠着它们产生的。
² 还有一种是讲究的睡眠：我相信袁中朗、林语堂都了解。记得曾孟朴说过：“一个人最要紧有两样东西，灶头和床铺”。这真是经验之谈。所谓讲究不一定要好的睡眠器具，假使一个朝南的房，夏天晒不进太阳，冬天吹不进风，够厚的褥子，够高的枕头。你醒可看到人；你睡没人来吵你，也没有念头来缠你。早晨起来付得出帐，睡前能写出好文章，上床做出不费力的梦，这才叫讲究的睡眠。
² 和讲究睡眠差不多，叫诱惑的睡眠，又可叫艺术睡眠：这种睡眠几乎是女人专有的，上床前洗个浴，穿了剪裁得宜的睡衣，和赴宴一般的上妆，怎么脱鞋，怎么把身子躺下去，怎样把腿卷起来，都有配制好的节奏和线条。这种睡眠简直是睡给人看的。最近法兰西小说家绪尔土·维曼的长篇《好人》里有一段，写一个女戏子睡眠中的动作与角度，我希望将来有人会译出来。
² 还有一种睡眠简直象醒着一样：你说他醒着，他明明在做梦；你说他睡着，他明明啥都见到，啥都听到；还有睡着会走路的，并且从来不跌跤。这种睡眠和醒着的睡眠可叫幽默睡眠。
睡眠的种类实在太多，要一种种描写起来，我会几天几夜得不到睡眠。现在快天亮了，我的鼻尖已几次碰到纸头了，我今天夜里的睡眠不知叫什么名字？
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