生活家健康减肥秘籍 试试催眠术吧

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 23:15:07
关于本篇催眠术说明:
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减肥不是一件好玩的事,恐怕是很多女人的心声。为了修长婀娜的身段,很多人都“走火入魔”了,其方法的“残酷”、“怪异”程度令人瞠目结舌,同时也牺牲了自己的健康。怎样才能既拥有好身材又美丽健康呢?生活家特推出生活家健康减肥秘籍,为你综合各式资讯,用智慧管理好脂肪,给健康增值,让美丽加倍!
什么是催眠术减肥法
催眠术减肥法已经越来越流行了,催眠术过程中,一个人被训练得下意识地朝自己定下的减肥目标前进。特别是对那些在日常生活中被压力压得透不过气的人来说,更是有效。这种方法让人很容易地放松下来,在没有压力的情况下,效率会更高。它引导人积极地情绪思维,改变消极的观念想法。
定减肥目标的时候,要确实可行。不现实的目标只会导致失败。虽然现在有很多书是教人怎么自己使用催眠术减肥,但是更建议在一开始想尝试催眠术减肥的人来说,最好还是跟专业的催眠医生一起。
催眠术怎么帮助人减肥?
对那些尝试过无数的减肥餐,试遍了运动减肥还是无效的人来说,催眠术减肥可是值得一试。对于尝试减肥餐的人来说,严格的饮食计划和巨大的心理压力可能是减肥不成功的最大阻碍。这会导致沮丧,失望之极又倒退回以前的饮食方式。这就是为什么催眠减肥术能发挥作用的原因。催眠术能给人积极的引导,渐渐地灌输思想,潜意识的引导人们实现目标。
催眠术能引导人甩掉不好的坏习惯,例如很多超重的人可能都有的坏习惯:饮食过急过快,把食物当作对付压力的工具等等。
有了催眠术的正确引导,就很有可能开始和维持减肥计划。减肥,不一定要砸大把的钱去买减肥药。
指导
如果你有目标,要告诉催眠术医生,让他在催眠过程中,把你的目标灌输进你的思维中,让本来不坚定的想法成为必须,把必须做的事变成想做的事。
·按定好的计划行事
·每天运动一小时
·控制饮食
·限制饮食,坚决不吃垃圾食品
·以步代车
·每天去健身房
这样的目标能帮你塑造一个新的形象。但是不宜太多,五至十个就够了。在安静的环境下,跟催眠医生一起,为自己量身定做一个完美的计划。
自我催眠
催眠术可以帮你实现你定下的目标。市面上有很多书都有教人怎么自我催眠。虽然推荐一开始的时候跟着专业医生一起学,在这过程中,自我催眠也是一部分。学会了自我催眠这门艺术,可以帮助人们自己克服减肥过程中碰到的困难。
积极的思维
催眠术能帮助一个人改变思维的方式。可能在有意识状态下,积极的思维可能有难度。可是在催眠术的帮助下,下意识里,却能引导积极的思维。在房间里,点上蜡烛,音乐响起,宽慰人心的声音在耳边环绕,美好的景像,美好的意念,潜移默化的改变了催眠减肥术的人。