没有人亏待你

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 09:35:43
作者:素黑 |  文章出处:广州日报
先修养自己,分享自己的好,少管别人的不是,自能少添杂念,消除痛苦,你会爱惜生命,不再抗拒活著和幸福。
有些人,总觉得家人亏待了自己,自己是受害者。
譬如T,她对我哭诉童年不快乐,父亲没关爱她,母亲情绪病,自杀过多次。她觉得父母欠了她。如今母亲已病逝,她有爱她的男友,可她还是不快乐,害怕看到幸福的家庭,见到婴儿便不安。问她还放不下什么,她说:“无法原谅母亲多番自杀不理我,换上是我一定不会这样。她的病只是借故博取同情而已。她为什么怀我时不打掉我?她在生我前后都有人流,为何偏偏让我出生受苦不负责任呢?”她,一直过得很压抑。
还有Y。他已步入老年,像很多恐惧死亡的老人一样,患上多疑症,老是虚构子女对他不好的“事实”,不时向他们发难,埋怨他们不孝,只想他死,说了很多令人心伤心寒的恶语。“幸好我还没立遗嘱,把钱留给这些不孝子女干嘛!”事实却是,子女对他很孝顺,做尽一切的好他都没看见,却选择幻想他们的不是。他,一直过得很暴戾。
人活得不好,爱把责任推给身边的人,尤其是家人,不只因为他们是最方便的发泄对象,也是因为他们其实对自己最包容,所以才对他们放肆,放纵自己。
这是最幼稚和懦弱的态度。
父母把你养大,已算情至义尽,要求他们对你更好更体谅是强求,不是他们必然的责任。情绪病人的内心世界是怎样,有没有能力兼顾他人的感受,自己为何绝望到要了结生命,这些都不容易被还能用理性掌管自己,但粗心的人所理解。你也做不到体谅。
孩子大了,自己老了,人生有机会走到这一步,应该感恩,什么没经历过,还有什么需要害怕吗?好好享受当下的幸福,不是比还想操控下一代更自由吗?应该释放自己,放下儿女债。
生命没有对错,追求快乐是自己的责任。大多数的痛苦,都是自制的不幸。
包容比指责更能让自己平静,看到生命最根本的现实:活好、觉知和自爱原是那么重要。先不管这三者对自己有何益处,就是活在觉知里,好好爱自己的本身,便可减少为别人和地球添麻烦和垃圾,你已功德无量。
先修养自己,分享自己的好,少管别人的不是,自能少添杂念,消除痛苦,你会爱惜生命,不再抗拒活著和幸福。感谢家人让自己有机会成长,修理自己前世今生的愚昧。
(作者为香港心性情感治疗师、作家)