减肥妙方

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 06:31:23
材料:红豆50克,绿豆50克,生山楂15克,大枣5枚
做法:将所有材料共放在锅中,加500毫升冷水,煎到豆烂即可。(温馨提示:红豆和绿豆煮前用冷水泡一个小时,更易煮烂)
食用方法:趁热食用。
提示:为了获得更好的效果,早上喝一杯蜜醋水(250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋——最好是白醋),可以充分清洗肠胃,加速胃肠的蠕动,将体内的毒素更快更完全的排除。