六字真言与六字诀络脉走向

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嘘:---意念:以意领气,肝经之脉气自足大趾外侧指甲角之大敦穴,沿足背上行,过太冲,入中都,穿膝关,走大腿内侧至急脉穴进入阴毛中,绕过阴器,至小腹与胃经平行,上至章门、期门、会于本经肝脏,联络胆经,上行穿过横膈膜,散布于胸肋间,沿喉咙之后侧经过上颌骨的上窍,联系于眼球与脑相联络的络脉,复向上行,出额部与督脉会于泥丸宫之内;另一支从眼球入脑的络脉,分出向下,入颊部内侧,环绕口唇之间,另一支从肝脏穿过,膈膜上注于肺,经中府、云门、天府、尺泽、孔最、列缺到拇指内侧少商穴,即和手太阴肺经相连。
意念领肝经之气由足大趾外侧之大敦穴起,沿足背上行,过太冲、中都、至膝内侧,再沿大腿内侧上绕阴器达小腹,挟胃脉两旁,属肝、络胆,上行穿过横 膈,散布于胸胁间,沿喉咙后面经过上颌骨的上窍,联系于眼球与脑相联络的络脉,复向上行,出额部与督脉会于泥丸宫之内;另一支脉从肝脏穿过横膈膜而上注于肺,经中府、云门,沿手臂内侧之前缘达手大拇指内侧的少商穴。
呵----意念:以意领气由脾经之井穴,隐白穴上升,经商丘、三阴交、阴陵泉、经大腿内侧上行入腹泻冲脉并行转注心经,过横膈膜联络小肠。另一支从心系上挟食道连于目系,其直行的脉复从心系上行至肺部横出腋下,沿着两臂内侧后缘,行于肺与心包经之后方,经少海穴,沿着臂内侧直达手掌后锐骨头上,进入手掌内侧后缘直达小指端少冲穴。
以意领气由脾经之井穴隐白上升,循大腿内侧前缘进入腹里,通过脾脏、胃腑、穿过横 膈膜流注心中,上挟咽、连舌本入目,上通于脑。其直行之脉从心系上行至肺部,横出腋下,入心经之首穴极泉,沿着手臂内侧的后缘上行,经少海、神门、少府等穴直达小指尖端之少冲穴。
呼----意念:以意领气,脾经之脉起于大趾尖端甲侧隐白穴,沿大趾内侧赤白肉际上行,过大都,公孙、三阴交上至小腿肚内侧,沿胫骨的后方,穿过足厥阴肝经之前,走股内侧前缘直达腹内入于脾脏,络胃腑,达大横、食窦、周荣、抵于肋间大包穴。
当念呼字时,足大趾稍用力,则经气由足大趾内侧之隐白穴起,沿大趾赤白肉际上行,过大都、太白、公孙、内踝上三寸胫骨内侧后缘入三阴交,再上行过膝,由腿内侧经血海、箕门,上而冲门、府舍入腹内,属脾脏,络胃腑,挟行咽部连于舌根,散于舌下。注 入心经之脉,随手势高举之形而直达小指尖端之少冲。所以内经有“肝脾之气宜升”之说。
四----意念:以意领气,使肝经之脉气从大敦穴上行(参阅嘘字的意念一段)至胸,会肺经沿中焦,络大肠,再上一行过胃,入肺脏,出中府、云门,入腋下,行于上臂内侧,下肘中,沿上臂内侧,入寸口,走太渊穴、鱼际穴出拇指尖端指甲内侧之少商穴,另一支从腕后列缺走入食指尖端大肠经的商阳穴。随吸气之势引天阳下至二趾尖端之厉兑穴。
当念呬字时,引肝经之气由足大趾外侧之大敦穴上升,沿腿的内侧上行入肝,由肝的支脉分出流注于肺,从肺系(肺与喉咙相连系的部位)横行出来,经中府、云门,循臂内侧的前缘入尺泽,下寸口经太渊走入鱼际,出拇指尖端之少商穴。
吹-----意念:以意领气,使肾经之脉气,由足掌内涌泉穴,出内踝前大骨边的然谷穴,循踝骨的后方下行入足跟部,上行经小腿肚内侧出腘窝经股部后缘,贯穿脊柱入肾脏,同时与膀胱联系,直行之脉从肾上行经肝和横膈膜入肺脏沿喉咙挟舌根;另一支从肺输出,联系心脏注于胸内之膻中穴与任脉、心包脉相衔接,经天池、极泉、曲泽、大陵、劳宫穴至中指尖中冲穴。
当念吹字时,五趾抓地,足跟着力,肾经之经气从足心涌泉上升,经足掌内侧沿内踝骨向后延伸,过三阴交经小腿内侧进 膕窝内侧,再沿大腿内侧股部内后缘通向长强脊柱,入肾脏,下络膀胱;上行之支脉入肝脏,穿横膈膜进入肺中,沿喉咙入舌根部;另一支脉从肺出来入心脏流注胸中与心包经相接,经天池、曲泽、大陵、劳宫到中指尖之中冲穴。
嘻-----意念:三焦为手少阳,胆为足少阳,同声相应,同气相求,翻转阴阳则激动气势之流动,所以下通调,气机通畅,三焦主气,理在于此。以意领气,从足四趾爪甲外侧窍阴穴,经丘墟穴,沿腿外侧之外丘、阳关、环跳等穴,入三焦,上行经缺盆、肩井、天蹘、肩蹘、四渎等穴走手背到四指爪甲外之关冲穴。
读嘻字时,以意领气,由足窍阴、至阴上踝入膀胱经,由小腹处上升,历络下、中、上三焦至胸中,转注心包经,由天池、天泉而曲泽、大陵至劳宫穴,别入三焦经。吸气时即由手第四指端关冲穴起沿手臂上升贯肘至肩,走肩井之后,前入缺盆注胸中联络三焦。上行之支穿耳部至耳前,出额角下行至面颊,流注胆经,由风池、渊腋、日月、环跳下至足窍阴穴。简而言之,意领时,由下而上,再由上而下复归于胆腑。