你有几项致命的电脑病?
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/19 02:59:28
你有几项致命的电脑病?
(2009-08-10 12:40:00) 标签:健康
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分类:医学健康保健【健康】五大电脑病状及缓解方法
前言:对于常用电脑的广大博友来说,以下五大电脑病状不可不知、不可不防,欢迎收藏本文。
[搜集最实用健康知识,本文来源网络]
电脑病状(一):屏幕脸
致病原因:无论大事小事,全仰赖电脑记录,面无表情、肤色暗沉。
缓解方法:1.不要在电脑周围摆放杂物,以免灰尘被皮肤吸附;2.使用电脑前擦些保湿霜;3.经常清洁键盘。
电脑病状(二):萝卜腿
致病原因:常常一坐一整天,繁忙让你的腿部肿胀,小腿肚上有血管凸起,这可能就是静脉曲张的前兆。
缓解方法:1.一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊;2.每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动,改善下肢静脉回流。
电脑病状(三):鼠标手
致病原因:连续几年长时间加班工作,食指或中指疼痛、麻木,大拇指肌肉反应迟钝无力,引发“腕关节综合征”。
缓解方法:1.避免上肢长时间固定、机械而频繁活动;2.使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力;3.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。
电脑病状(四):颈椎病
致病原因:如果使用电脑时高高地架着胳膊,低着头,工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。
缓解方法:1.在空调间颈椎要保暖;2.枕头略低,电脑桌勿高于70厘米;3.每天坚持2次颈椎操。
电脑病状(五):干眼症
致病原因:8小时内目不转睛地盯着电脑,回家还要继续在“网游”中搏杀,眼睛酸痛、干涩,最终导致干眼症。
缓解方法:1.距显示器要70厘米以上;2.把屏幕亮度调整到适宜;3.工作时,房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。人工泪液主要用于治疗干眼症。如果泪流量检查和泪膜稳定,建议不要经常使用,因为一般眼药水均含防腐剂长期使用会造成结膜角膜的损伤。
tips:坚守预防电脑病的法则