牙齿保护

用盐水刷牙好是好，但也不能不用牙膏啊，难怪你的牙齿比以前要黄，用量其实不必要多，每次在1cm长度以内即可。请看看这篇文章，或许对你有用！曾记得我年轻时有一口整齐洁白的牙齿，那时当然不会想到去爱护它。中年偶有牙痛，服些消炎止痛片就解决问题，也没当它一回事。随着年龄的增长，没有护牙措施，我的牙齿状况越来越糟，龈槽脓肿、牙齿松动等接踵而来，以至1999年去了三个医院求治，最后医生无能为力地说只有拔掉病牙了。此后,我设计了一套护牙措施并坚持到现在，已显出了良好效果，我除2002年填补了一个早已形成的牙洞外，4年来未曾发过牙病。我觉得护牙首先要改变刷牙习惯，坚持早晚用盐水刷牙，中午用盐水漱口，与众不同的是刷牙、漱口都在饭后。饭后刷牙能使口腔长时间保持清洁，不会造成嵌牙残物腐蚀牙齿的情况，而且晨起时嘴巴也不腻，只要漱漱口即可吃早饭。饭后刷牙满口爽气，清除了牙病的主要祸根。其次是牙膏轮用，牙刷常换。我家里备有几种牙膏，早晚轮番使用，避免了抗药性。也备了几把牙刷，使用半个月调换一把，使细菌无法在牙刷上孽生。当然刷牙的方法也要讲究，刷不出的嵌牙残物要用牙签剔除。平时，我将上下牙齿对准后常咬勤叩，用舌尖轮舔内外龈槽，使牙齿坚固，龈槽活润。□邢俭安专家点评刷牙坚持三个三保护牙齿应该从牙齿萌出开始。只要牙齿暴露在口腔里，它就有了得病的可能。人的一生，牙齿可能发生多种牙病，其中最常见的就是龋病和牙周病。龋病的预防主要依靠良好的口腔卫生习惯。我们说刷牙坚持三个“三”，每天三次，每次三分钟，刷牙三个面（唇颊面、舌腭面、颌面）最好是养成使用牙线的习惯，使用牙线能清洁牙齿之间的污垢。牙周病的病因主要有全身因素和局部因素。全身因素比较复杂，因人而异。而局部因素相对简单，主要靠定期的牙周洁治来解决。邢先生的一些做法可供大家参考，第一有牙病及时看牙医以得到专业指导及治疗。第二勤换牙刷，每三个月换一次。第三常叩击牙齿，有利牙周健康。最重要的是要有全身健康的概念。你体质强健往往牙齿也好，得了大病牙病也乘虚而入。对于家中备几种牙膏的做法，我认为没有必要。没有牙龈疾病的人不需使用药物牙膏。牙膏主要起磨擦剂的作用。它帮助清洁牙齿，同时掩盖我们一些口腔异味，所以只要达到清洁作用就可以了。 

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