神马文学网刮痧图文（转）
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/25 20:24:15
摘自：http://health.tcmer.com/search.asp
天下无疾YOYO的刮痧瘦身局部瘦腿经历
这是瘦腿的穴位图谢谢MM的支持和指点~~~~ 注意啦！！
下面严重说明下手法！！
工具：能起润滑的油、刮痧板
刮痧板哪能买到：网上 、 药店 、 潭木匠
1、方向：从大腿根开始 向下刮 只有这一个方向 不能像搓澡一样来回的刮哦！
2、顺序：伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山
3、力度：一定要大力的快速的刮！！！这是泻法！当然也不能弄的自己太疼了~~~
4、角度：45度-60度
5、时间：每天一共刮二十多分钟
6、要注意的小细节：
（1）一个一个穴位的刮 一个穴位刮完50-100下后 再换下一个穴位 穴位两只腿都有 是对称的 也就是说同一个穴位两只腿都刮完后 再战下一个穴位
（2）刮之前一定要涂抹润滑作用的DD--刮痧油、橄榄油、精油（不能用干性的）、不容易吸收的乳液
（3）刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉
（4）每天一次就可以了
（5）如果出现紫点 那是刮出痧来了 JMS表慌张
那说明身体有小小点毛病 正在治疗 过几天就会下去
有的MM说有图也不知道是哪 找不准穴位
那就大面积的刮 刮到了就可以了
有一个可爱的MM跟我说 让我把各种各种能美容瘦身的穴位都发上来
这样MM们就不用去吃减肥药了~~~太善良的MM了~~我这就发~~
不好意思最近忙 也没更新~~
下面这个是瘦全身的：用泻法
刮的顺序：脾俞、胃俞、肾俞、
中脘、关元（这个两穴位用点揉的方法）
列缺、梁丘、足三里、三阴交
应MM的要求我再上个瘦腰的图 用泻法
瘦腰的我没试过，不知道效果到底如何，都在后背上有点不方便自己刮
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刮的顺序：先刮后背的穴位 从上到下 之后 刮天枢 最后刮 足三里
这个是美容养颜的穴位：
刮的顺序：先刮脸部 要点轻轻刮摩 起到按摩的作用就成了 不要使劲刮
之后后背的穴位从上到下
再刮合谷 之后 血海、足三里、三阴交
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刮脸的方向：（轻轻的）
下面是丰胸的：
刮的方法：先涂抹润滑作用的DD
然后由四面向乳头方向刮，用适中的力度和速度
之再再刮足三里、三阴交、太冲
有的MM回家试了
问我怎么刮
如下： 这张图标志的是方向
(点击图片进入下一页)
刮完后是什么样子的呢：
红红的 如果有的MM身体有点小问题的话 会出现痧 就是紫色的小点点