神马文学网对心血管健康多有裨益的菊花枸杞茶（整理篇）枸杞酒补肾
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/20 08:18:47
每天常规的喝水改为喝茶——菊花枸杞茶，只是用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花，枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。
菊花枸杞茶为何有如此功效呢？
首先来看看菊花。菊花疏风清热、解毒明，有降血脂的功效，还有非常平稳的降血压的作用。现代医学研究证明，菊花含菊甙ⅱ腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维升素B1，对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均 有抑制作用，大剂量菊花还能降低血压。有人用菊花制剂冠心病61例，总有效率80％，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果；合并高血压病者，使用后2／3病人血压降低。
再说说枸杞:
1。滋补肝肾、益精养血、明目消翳、润肺止咳。抗衰老研究：有抗基因突变的作用，能预防癌肿发升；还可提高代谢，降低血脂，调节血糖等作用，服用可增强体质，延缓衰老。 可以做成枸杞酒，此酒有补肾、养血、明目之功；还可以代茶饮用，枸杞茶有滋阴壮阳、益智强身、养目安神的功效。
2。它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
3。任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现亿，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。看来，菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病都有好处，最适宜老年人饮用。脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用。
菊花枸杞茶为何有如此功效呢？
首先来看看菊花。菊花疏风清热、解毒明，有降血脂的功效，还有非常平稳的降血压的作用。现代医学研究证明，菊花含菊甙ⅱ腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维升素B1，对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均 有抑制作用，大剂量菊花还能降低血压。有人用菊花制剂冠心病61例，总有效率80％，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果；合并高血压病者，使用后2／3病人血压降低。
再说说枸杞:
1。滋补肝肾、益精养血、明目消翳、润肺止咳。抗衰老研究：有抗基因突变的作用，能预防癌肿发升；还可提高代谢，降低血脂，调节血糖等作用，服用可增强体质，延缓衰老。 可以做成枸杞酒，此酒有补肾、养血、明目之功；还可以代茶饮用，枸杞茶有滋阴壮阳、益智强身、养目安神的功效。
2。它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
3。任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现亿，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。看来，菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病都有好处，最适宜老年人饮用。脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用。
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